Reflection Journal & Prompts

মননশীল জার্নালিং এবং প্রতিফলনের জন্য অনুপ্রেরণামূলক প্রম্পট সহ দৈনিক ব্যক্তিগত জার্নাল

জার্নালিং আপনার জীবনের মান উন্নত করতে দেখানো হয়েছে — আপনার মেজাজ এবং মানসিক স্বাস্থ্য থেকে শুরু করে আপনার মানসিক বুদ্ধিমত্তা, আত্ম-সচেতনতা এবং উপলব্ধি। লেখা আপনার চিন্তাভাবনা, আবেগ এবং অভিজ্ঞতাকে শব্দে পরিণত করে। এবং প্রতিফলনের মাধ্যমে আপনি অর্থ, স্বচ্ছতা, কৃতজ্ঞতা খুঁজে পেতে পারেন এবং শেষ পর্যন্ত আপনার সেরা আত্মে পরিণত হতে পারেন।

// “জার্নালিংয়ের জন্য সেরা অ্যাপ...এবং আমি অনেক চেষ্টা করেছি। প্রতিফলন আমার প্রয়োজনীয় সমস্ত বৈশিষ্ট্য সহ একটি সহজ টুল, কিন্তু অতিরিক্ত বিশৃঙ্খলা ছাড়াই। আপনি যদি এমন একটি সমাধান খুঁজছেন যাতে একটি সুন্দর ডিজাইনের সমস্ত প্রয়োজনীয়তা রয়েছে, তাহলে আর তাকাবেন না। আমি প্রতিদিন আমার চিন্তাভাবনাগুলি লিখতে এটি ব্যবহার করছি, এবং যখন আমি এটি অনুভব করি, আমি গাইড বা জার্নাল প্রম্পটগুলির সাথে গভীরভাবে ডুব দিই৷ আমি বিশেষ করে স্বজ্ঞাত নকশা এবং অন্তর্দৃষ্টি পছন্দ করি। আমি কোন অ্যাপগুলি ব্যবহার করি সে সম্পর্কে আমি খুব পছন্দ করি - মননশীল জার্নালিংয়ের জন্য এত ভাল টুল তৈরি করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।" - নিকোলিনা //

অনুশীলনে নতুন হোক বা একজন অভিজ্ঞ 'জার্নালার', Reflection.app ডিজাইন করা হয়েছে আপনার সাথে দেখা করার জন্য যেখানে আপনি আছেন। আমাদের ন্যূনতম সম্পাদক থেকে শুরু করে আমাদের নির্দেশিত অনুশীলন পর্যন্ত, Reflection.app-এ আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত বৈশিষ্ট্য রয়েছে, বিশৃঙ্খলা ছাড়াই।

আপনার ব্যক্তিগত ডায়েরি হতে যথেষ্ট নমনীয় কিন্তু অন্যান্য প্রম্পটেড জার্নালের মতো সীমাবদ্ধ নয় যেমন কৃতজ্ঞতা, CBT, শ্যাডো ওয়ার্ক, মননশীলতা, সকালের পৃষ্ঠাগুলি, বা শুধুমাত্র ADHD এর মতো নির্দিষ্ট থিমের মধ্যে সীমাবদ্ধ। আমাদের বিস্তৃত গাইড লাইব্রেরির মাধ্যমে, Reflection.app সমস্ত জার্নালিং পদ্ধতি গ্রহণ করে এবং সমর্থন করে যাতে এটি আপনার সাথে বৃদ্ধি পায়।

আপনার অনুশীলন শুরু করার জন্য জার্নাল প্রম্পট এবং নির্দেশিকা

ব্যক্তিগত-বৃদ্ধি এবং সুস্থতা বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে নির্দেশিকাগুলি অন্বেষণ করুন যার মধ্যে রয়েছে: ক্যারিয়ারের পরিবর্তন, সম্পর্ক, ছায়া কাজ, কৃতজ্ঞতা, দুঃখ, উদ্বেগ, আত্মবিশ্বাস, স্বপ্ন, জ্যোতিষশাস্ত্র, অভ্যন্তরীণ পারিবারিক ব্যবস্থা, উদ্দেশ্য সেটিংস, প্রকাশ, বৃদ্ধির মানসিকতা এবং আরও অনেক কিছু!

ব্যক্তিগতভাবে এবং নিরাপদে নিজেকে প্রকাশ করুন

আমাদের সুন্দর এবং আমন্ত্রণকারী সম্পাদকের সাথে শব্দ এবং ফটো সহ জীবনের মুহূর্তগুলি ক্যাপচার করুন৷ আপনার জার্নালটি এনক্রিপ্ট করা, সুরক্ষিত এবং একটি বায়োমেট্রিক্স বা একটি পিন কোড সহ ব্যক্তিগত জেনে স্বাধীনভাবে নিজেকে প্রকাশ করুন৷

আপনি যেখানেই থাকুন না কেন জার্নাল৷

অ্যান্ড্রয়েড, ডেস্কটপ এবং ওয়েবে নেটিভ অ্যাপ্লিকেশানগুলির সাথে আপনার এন্ট্রিগুলি সর্বদা সিঙ্ক করা হয় এবং নিরাপদে ব্যাক আপ করা হয়৷ যেতে যেতে দ্রুত চিন্তা জার্নাল করা সহজ করে, এবং আপনার ডেস্ক থেকে গভীর লেখা এবং প্রতিফলন সেশনের মাধ্যমে আপনি যেখান থেকে রেখেছিলেন তা শুরু করুন।

আপনার জার্নালিং অভিজ্ঞতা কাস্টমাইজ করুন

ডার্ক মোড এবং ব্যক্তিগতকৃত থিম দিয়ে মুড সেট করুন। আপনার নিজস্ব ফ্রেমওয়ার্ক এবং কাঠামোর সাথে আপনার জার্নালকে দ্রুত প্রাক-পূর্ণ করতে কাস্টম দ্রুত টেমপ্লেট তৈরি করুন। এবং আপনার জার্নালে সংগঠনের একটি অতিরিক্ত স্তর যোগ করতে কাস্টম ট্যাগ ব্যবহার করুন।

অন্তর্দৃষ্টি এবং বিশ্লেষণ

এক নজরে আপনার পরিসংখ্যান এবং স্ট্রিক সহ আপনার জার্নালিং যাত্রা ট্র্যাক করুন। দেখুন আপনি কতদূর এসেছেন এবং চালিয়ে যেতে অনুপ্রাণিত থাকুন।

পিছনে তাকান এবং দেখুন আপনি কতদূর এসেছেন

আমাদের লুক ব্যাক বৈশিষ্ট্যের সাথে মেমরি লেনের নিচে ঘুরে আসুন। গত সপ্তাহ, গত মাস এবং গত বছরের এন্ট্রিগুলিতে ডুব দিন এবং মূল্যবান স্মৃতি মনে রাখুন এবং আপনার ভ্রমণের অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করুন।

সমর্থন শুধু একটি ট্যাপ দূরে

আমরা আজ এবং সর্বদা আপনার জন্য এখানে আছি! অ্যাপের মধ্যে থেকে আমাদের একটি বার্তা পাঠান এবং শীঘ্রই আমাদের কাছ থেকে একটি প্রতিক্রিয়া আশা করুন।

এবং আরো...

ফটো সাপোর্ট, দ্রুত টেমপ্লেট, কাস্টম ট্যাগ, মৃদু বিজ্ঞপ্তি, বিদ্যুত-দ্রুত অনুসন্ধান, ব্যক্তিগত এন্ট্রি, প্ল্যাটফর্ম এবং ডিভাইস জুড়ে সিঙ্ক, সহজ রপ্তানি…তালিকা চলছে!!

গোপনীয়তা এবং নিরাপত্তা

আমরা আপনার গোপনীয়তা এবং নিরাপত্তা অত্যন্ত গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করি। আপনার জার্নাল এন্ট্রি সবসময় এনক্রিপ্ট করা হয়. আপনি আপনার ডেটার মালিক, এবং শুধুমাত্র আপনি এটি অ্যাক্সেস করতে পারেন৷ আমরা আমাদের ব্যবহারকারীদের সম্পর্কে কোনো তথ্য বিক্রি করি না। রপ্তানি করার জন্য আপনার ডেটা আপনার।

মিশন-চালিত এবং প্রেমের সাথে ডিজাইন করা

আমাদের লক্ষ্য হল জার্নালিংয়ের মানসিক স্বাস্থ্য সুবিধাগুলিকে অ্যাক্সেসযোগ্য এবং আনন্দদায়ক করা। আমাদের অ্যাপটি ব্যবহার করার সময়, এবং আমাদের দলের সাথে যোগাযোগ করার সময় আপনি দেখতে পাবেন যে আমাদের দলটি আমরা যা তৈরি করছি এবং আমাদের সম্প্রদায় সম্পর্কে সত্যিই উত্সাহী।

যোগাযোগ করুন

আমরা আপনার সাথে এই অ্যাপটি বাড়াতে চাই। আপনার যদি প্রশ্ন বা প্রতিক্রিয়া থাকে, দয়া করে আমাদের এখানে জানান: [email protected]

আমাদের পরিষেবার শর্তাবলী এবং গোপনীয়তা নীতি পড়ুন: https://www.reflection.app/tos