Good Boost - Move Together

ফিট হোন, ল্যান্ড এক্সারসাইজ প্রোগ্রামের মাধ্যমে আপনার নিজের বাড়ির আরামে ওজন কমান

ব্যায়াম করুন এবং সংযুক্ত হন

আপনার বাড়িকে একটি জিমে রূপান্তর করুন

ব্যক্তিগতকৃত শরীরের অংশ বা পুরো শরীরের ব্যায়াম

আপনার জন্য তৈরি করা ব্যায়াম, আপনার নিজের সময়ে করার জন্য, একটি গ্রুপ ক্লাসে বা উভয়ই! ডাউনলোড করুন এবং যে কোনো জায়গায় ব্যায়াম করুন

আপনার পরিসংখ্যান ট্র্যাক

আপনার নিজের বাড়ি থেকে একটি ব্যায়াম ক্লাসে যোগ দিন

ভার্চুয়াল হোস্টের দ্বারা পরিচালিত অন্যান্য লোকেদের সাথে ব্যায়াম করুন, আপনার নিজের বাড়ির আরাম থেকে আপনার এবং আপনার পছন্দের জন্য তৈরি ল্যান্ড ব্যায়াম প্রোগ্রামগুলির সাথে। ফিট হয়ে উঠুন এবং প্রমাণ-ভিত্তিক ভূমি অনুশীলনের মাধ্যমে আপনার বাড়ির স্থান থেকে সর্বাধিক পান। সমস্ত ফিটনেস এবং গতিশীলতার স্তরের জন্য উপযুক্ত।

আশ্চর্যজনক নতুন লোকেদের সাথে দেখা করুন

সারা দেশে বা এমনকি আপনার স্থানীয় এলাকার লোকেদের সাথে সংযোগ করুন যারা অভিজ্ঞতা ভাগ করে নিতে পারেন। এমনকি ভার্চুয়াল কফি মিটিংয়ে যোগ দেওয়ার বিকল্পও রয়েছে

শত শত ভূমি ভিত্তিক ব্যায়াম

আপনার চলাচল এবং সুস্থতার বিবরণ লিখুন। আপনার লক্ষ্য এবং প্রশিক্ষণের ফোকাস যোগ করুন, তারপরে বিভিন্ন ধরণের প্রি-তৈরি ওয়ার্কআউট থেকে বেছে নিন বা Move Together অ্যাপটিকে পৃথকভাবে তৈরি করা ব্যায়াম সেশন তৈরি করতে দিন। সেশনের জন্য আপনার ব্যায়ামের সরঞ্জাম নির্বাচন করুন যা প্রতিরোধ এবং তীব্রতা বাড়ায়।

একটি শরীরের এলাকা বা পুরো শরীরের উপর ফোকাস

শরীরের একটি অংশ যেমন আপনার নীচের পিঠ, কাঁধ, হাঁটু, নিতম্ব এবং আরও অনেক কিছুতে ফোকাস করে ব্যায়াম করুন বা পুরো শরীরের প্রোগ্রাম নির্বাচন করুন। ব্যক্তিগতকৃত সেশনগুলি আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার তথ্যের উপর ভিত্তি করে সমস্ত স্তরের ক্ষমতা মিটমাট করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। যাদের জমিতে ব্যায়াম করতে অসুবিধা হয় তাদের জন্য উপযুক্ত।

মুভ টুগেদার প্রযুক্তির সাথে আপনার প্রতিক্রিয়া এবং পছন্দগুলির উপর ভিত্তি করে সমস্ত ধরণের ব্যায়াম খাপ খাইয়ে নেয় এবং সেশন-টু-সেশন অগ্রগতি করে।

আপনার সরঞ্জাম এবং প্রশিক্ষণ অবস্থান নির্বাচন করুন

সমস্ত সেশন আপনার উপলব্ধ সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করার জন্য অভিযোজিত হতে পারে, যেমন রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড, ডাম্বেল, ধাপ।

আপনি আপনার পছন্দের প্রশিক্ষণের অবস্থানগুলি নির্বাচন করতে পারেন, আপনি বসা, দাঁড়ানো, সমর্থিত দাঁড়ানো বা মেঝেতে ব্যায়াম করতে চান কিনা। যারা ফ্লোর-ভিত্তিক প্রোগ্রামের সাথে অসুবিধা আছে তাদের জন্য উপযুক্ত

ক্লিনিক্যাল এক্সপার্টাইজ

আমাদের প্রযুক্তি ক্লিনিক্যালি প্রত্যয়িত এবং ফিজিওথেরাপিস্ট, অস্টিওপ্যাথ, গবেষক, ডিজাইনার এবং ইঞ্জিনিয়ারদের একটি বিশেষজ্ঞ দল দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে যাতে আপনার জন্য সেরা ভূমি-ভিত্তিক ব্যায়াম অ্যাপ তৈরি করা যায়, আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী ব্যক্তিগতকৃত।

বিজ্ঞান দ্বারা ব্যাকড

চিকিত্সক এবং গবেষকদের একটি দল নিশ্চিত করে যে মুভ টুগেদার প্রযুক্তি গবেষণা এবং প্রমাণ দ্বারা পরিচালিত হয়। আমাদের সিস্টেম সাম্প্রতিক গবেষণাকে সংহত করে এবং বর্তমান নির্দেশিকা এবং প্রোটোকলের সাথে কাজ করে।

নিরাপদ এবং কার্যকরী

আমরা একাডেমিক অংশীদার, বিশ্ববিদ্যালয় এবং ক্লিনিকাল ফিজিওথেরাপিস্টদের সাথে কাজ করি বাহ্যিকভাবে আমাদের ভূমি ব্যায়াম প্রযুক্তির পর্যালোচনা এবং বৈধতা দিতে। আমাদের চলমান গবেষণা অ্যাপটিতে আপনার জন্য তৈরি করা অনুশীলনের গুণমান, কার্যকারিতা এবং নিরাপত্তা নিশ্চিত করার প্রতিশ্রুতি। Move Together ব্যায়াম এবং সুস্থতার প্রযুক্তির সর্বোচ্চ মানদণ্ডে নির্মিত। এতে ডেটা নিরাপত্তার সোনার মান এবং আমাদের প্রযুক্তির বাহ্যিক বৈধতা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

মাল্টি পুরস্কার বিজয়ী প্রযুক্তি:

গুড বুস্টের প্রযুক্তি একাধিক পুরস্কার প্রদানকারী সংস্থা দ্বারা স্বীকৃত হয়েছে

বিজয়ী, সেরা ডিজিটাল থেরাপিউটিক এক্সারসাইজ প্ল্যাটফর্ম, GHP গ্লোবাল এক্সিলেন্স অ্যাওয়ার্ডস 2022

বিজয়ী, বছরের পুল পণ্য, 2020 এবং 2021 ইউকে পুল এবং স্পা পুরস্কার

বিজয়ী, আন্তর্জাতিক বিজয়ী 2021, ফিট ফর লাইফ ফাউন্ডেশন

বিজয়ী, রিহ্যাব স্টার্ট-আপ অফ দ্য ইয়ার, স্পোর্টস টেকনোলজি অ্যাওয়ার্ডস 2020

বিজয়ী, প্রযুক্তি এবং উদ্ভাবন, লন্ডন স্পোর্ট অ্যাওয়ার্ডস 2020

বিজয়ী, ক্যাটালিস্ট, দ্য ইনস্টিটিউট ফর এথিক্যাল এআই

অ্যাপটি বিনামূল্যে ব্যবহার করে দেখুন!

আজই যোগ দিন এবং সীমিত সময়ের জন্য মুভ টুগেদারের অফার করা সমস্ত কিছুর অভিজ্ঞতা নিন। কোন কার্ড বিশদ প্রয়োজন!

আপনার ট্রায়াল চলাকালীন আপনি সীমাহীন বিনামূল্যে ভার্চুয়াল ক্লাসে যোগ দিতে পারেন, আপনার প্রয়োজন অনুসারে তৈরি গুড বুস্ট সেশনগুলি উপভোগ করতে পারেন এবং দক্ষতার সাথে তৈরি করা লাইব্রেরি সেশনগুলিতে অংশ নিতে পারেন৷

আপনি আপনার অ্যাকাউন্ট সেটিংস থেকে যেকোনো সময় বাতিল করতে পারেন। চার্জ এড়াতে আপনার পরবর্তী পুনর্নবীকরণ তারিখের কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে আপনাকে অবশ্যই বাতিল করতে হবে।

ভালো পারফরম্যান্সের জন্য Android 10 বা তার উপরে চলমান ডিভাইস ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।