একটি পরিষ্কার, সহজ, শক্তিশালী Workout ট্র্যাকার. কখনও -, এবং কোনও বিজ্ঞাপন ব্যবহার বিনামূল্যে.
FitNotes সরলতা এবং পরিষ্কার নকশা উপর একটি ফোকাস সঙ্গে একটি workout যে ব্যক্তি অনুসরণ করে.
বিজ্ঞাপন বিনামূল্যে!
Workout লগ
- দেখুন এবং তাদের মধ্যে swiping দ্বারা দ্রুত দৈনিক Workout লগ নেভিগেট
- Inbuilt ক্যালেন্ডারে ব্যবহার করে একটি নির্দিষ্ট দিনে নেভিগেট করুন
- Workout লগ ইন একটি ব্যায়াম যোগ এবং ওজন এবং reps বা দূরত্ব এবং সময় সেট রেকর্ড
- ব্যায়াম সঙ্গে আপনার workout ইতিহাস দেখতে সেট রেকর্ডিং যখন জুড়ে ধুমধাড়াক্কা
- সেট মন্তব্য / নোট সংযুক্ত করুন
- শব্দ এবং কম্পন অপশন সঙ্গে বিশ্রাম টাইমার
- পুনরায় আদেশ আপনি ('সম্পাদনা মোড' শুরু করার জন্য এবং তারপর টিপুন এবং কার্ড উপরের ডানদিকে নীল ড্র্যাগ আইকন টানা দীর্ঘ প্রেস একটি ব্যায়াম কার্ড) একটি workout পাসওয়ার্ড ভুলে গেছেন? জুড়েছেন ব্যায়াম
ব্যায়াম ডাটাবেস
- আরও একটি ডিফল্ট নির্বাচন অন্তর্ভুক্ত (বুকে, পিছনে, পা, ইত্যাদি)
- প্রতিটি বিভাগের ব্যায়াম একটি ছোট ডিফল্ট তালিকা রয়েছে
- ভাল আপনার প্রশিক্ষণ কর্মসূচী অনুসারে কাস্টম বিভাগগুলিকে তৈরি করুন
- যেমন অলিম্পিক, plyometrics, এবি প্রশিক্ষণ, ইত্যাদি ওপরও
- দ্রুত 'সংরক্ষণ করুন এবং নতুন' বৈশিষ্ট্য ব্যবহার করে নতুন ব্যায়াম যোগ করুন
- দুই ব্যায়াম ধরনের: প্রতিরোধ এবং হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত
- ওজন এবং reps রেকর্ড প্রশিক্ষণ - প্রতিরোধ
- হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত - দূরত্ব এবং সময় রেকর্ড প্রশিক্ষণ
রুটিন
- আপনার সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত ব্যায়াম দ্রুত অ্যাক্সেস প্রদানের জন্য একটি রুটিন তৈরি করুন
- রুটিন মধ্যে একটি বিশেষ দিন ব্যায়াম ধার্য
- আপনি (সোমবার, বুকে দিন, Workout একটি, ইত্যাদি) চান যাই হোক না কেন একটি দিনের নাম
- প্রশিক্ষণ পাসওয়ার্ড ভুলে গেছেন? এটি যোগ রুটিন মধ্যে একটি দিন থেকে একটি একক ব্যায়াম নির্বাচন করুন
বা আঘাত পরে পূরণ করা যাবে, যা প্রতিটি ব্যায়াম জন্য একটি ফাঁকা সেট যোগ করার জন্য 'সব কটি লগ'
- যদি আপনি চান হিসাবে অনেক রুটিন তৈরি করুন এবং ড্রপডাউন তালিকায় ব্যবহার করে তাদের মধ্যে সুইচ
- আপনি সর্বশেষ নির্বাচিত যা রুটিন মনে
CALENDAR
- আপনি প্রশিক্ষণ লগ বিবরণ নথিবদ্ধ করেছেন যা তারিখগুলি খঁুজছেন সেটি হাইলাইট হয়
- সেদিন সঞ্চালিত ব্যায়াম তালিকা একটি পপআপ প্রদর্শন করার জন্য ক্যালেন্ডারে একটি দিন ট্যাপ
- ক্যালেন্ডারে এটি নির্বাচন এবং আঘাত দ্বারা একটি নির্দিষ্ট দিনের প্রশিক্ষণ পাসওয়ার্ড ভুলে গেছেন? নেভিগেট করুন 'যান!'
- দিন ক্যালেন্ডারে খঁুজছেন সেটি হাইলাইট হয় যা ফিল্টার
- যেমন
আমি বেঞ্চ প্রেস করেনি এবং কমপক্ষে 5 reps জন্য অধিক 80kg প্রত্যাহার যেখানে হাইলাইট দিন
আমি বিদেশে দৌড়ে কম 20 minutesr অধিক 3 মাইল ভ্রমণ যেখানে হাইলাইট দিন
ব্যাকআপ / পুনঃস্থাপন
- ডিভাইস স্টোরেজ বা একটি অনলাইন মেঘ সেবা ব্যাকআপ আপনার তথ্য (ড্রপবক্স বা Google ড্রাইভ - আপনি এই পরিষেবাগুলি এক ব্যাকআপ করতে চান তাহলে আপনি আপনার ডিভাইস ইনস্টল করা সংশ্লিষ্ট অ্যাপ্লিকেশন আছে কিনা তা নিশ্চিত করুন)
রপ্তানি
- তারা আপনার পছন্দের স্প্রেডশিট অ্যাপ্লিকেশন বিশ্লেষণ করা যেতে পারে তাই CSV বিন্যাসে আপনার প্রশিক্ষণ লগের রপ্তানি
অনুমতি
- আপনার USB স্টোরেজ বিষয়বস্তু সংশোধন করতে বা মুছতে: যাতে প্রয়োজন আপনার ডিভাইসের স্টোরেজ বা এসডি কার্ড থেকে ব্যাক / এক্সপোর্ট করা তথ্য পাবে
- কন্ট্রোল কম্পন: আপনি বিশ্রাম টাইমার জন্য 'স্পন্দিত' অপশন নির্বাচন করে থাকেন তাহলে ব্যবহৃত
- ঘুমের থেকে ডিভাইস প্রতিরোধ: বিশ্রাম টাইমার নিশ্চিত করার জন্য প্রয়োজন পর্দার বন্ধ প্রতিগণনা যখন চলতে
যদি আপনার কোন মতামত থাকে তাহলে FitNotesApp@gmail.com ইমেইল করুন