স্ক্রীন টাইম কমাতে এবং পোমোডোরো টাইমারের সাথে পড়াশোনা/কাজে মনোযোগী থাকার জন্য অ্যাপ
ব্লকারএক্স দ্বারা Dtox - আপনি আপনার স্ক্রিনটাইম ট্র্যাক করতে এবং কমাতে পারেন। বাস্তব বিশ্ব, বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সাথে পুনরায় সংযোগ করতে সমস্ত ডিজিটাল পণ্য থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করুন।
DTox এর মূল বৈশিষ্ট্য:
-আপনার স্ক্রিনটাইম ট্র্যাক করুন
-ডিজিটাল ডিটক্স: সমস্ত অ্যাপ থেকে নিজেকে ডিটক্স করুন
-অবাঞ্ছিত অ্যাপ এবং বিভ্রান্তি থেকে দূরে থাকুন
-পোমোডোরো টাইমার: অ্যাপগুলি ব্লক করুন এবং পোমোডোরো টাইমার ভিত্তিক ব্লকিং সহ পড়াশোনায় ফোকাস করুন
আমাদের লক্ষ্য:
আমরা লক্ষ লক্ষ মানুষকে সত্যিকারের সুখ পেতে সাহায্য করতে চাই। প্রকৃত সুখ বাস্তব জগত থেকে আসে। Dtox এর সাহায্যে আপনি বাস্তব জগতে মানসম্পন্ন সময় কাটাতে, আপনার সামাজিক ভিত্তি বাড়াতে এবং অফিসে থাকাকালীন আপনার উত্পাদনশীলতা বাড়াতে সক্ষম হবেন। আপনি আপনার মস্তিষ্কের পুরষ্কার সিস্টেমটি পুনরায় সেট করতে সক্ষম হবেন যাকে ডোপামিন উপবাস বলা হয়।
আপনার উৎপাদনশীলতা বাড়ানো সহজ, শুধু:
✅ DTox অ্যাপটি চালু করুন।
✅ আপনার ফোন সেটিংস থেকে DND পরিষেবা এবং অ্যাক্সেসিবিলিটি পরিষেবাগুলিতে অনুমতি দিন৷
✅ আপনার ডিটক্স বা পোমোডোরো সেশনের সময়কাল চয়ন করুন বা আপনার পছন্দের একটি কাস্টম সময়কাল লিখুন।
✅ একটি কার্যকলাপ নির্বাচন করুন যা আপনি আপনার ডিটক্স বা পোমোডোরো সেশনের সময় সম্পূর্ণ করতে চান। আপনার কার্যকলাপ নির্বাচন করার পরে, আপনার অধিবেশন শুরু করুন.
✅ আপনার সেশন শেষ হওয়ার পরে, আপনার নির্বাচিত কার্যকলাপের অগ্রগতি ক্যাপচার করার বিকল্প রয়েছে৷
✅ আপনার কৃতিত্ব আপনার বন্ধুদের সাথে ভাগ করে নিতে ভুলবেন না এবং তাদের একই কাজ করতে অনুপ্রাণিত করুন!
সুবিধা:
👉 আপনি ধীরে ধীরে আপনার উত্পাদনশীলতা এবং আত্ম-নিয়ন্ত্রণকে বাড়িয়ে তুলবেন: এই অ্যাপটির সাহায্যে, আপনি নিশ্চিতভাবে আপনার উত্পাদনশীলতা বাড়াবেন এবং স্মার্টফোনের স্ক্রিনটাইম সীমিত করবেন। বিক্ষিপ্ততা কাটার মাধ্যমে উৎপাদনশীলতা আসে, এই অ্যাপটি আপনাকে সমস্ত ডিজিটাল পণ্য থেকে দূরে থাকার মাধ্যমে এটি অর্জনে সহায়তা করে।
👉 ফোকাসড থাকা এবং আপনার কাজের শীর্ষে থাকা সহজ হয়ে যাবে: বিভ্রান্তি বাদ দিয়ে আপনি আপনার কাজে মনোনিবেশ করতে সক্ষম হবেন। সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাপগুলি কাজ করার সময় সবচেয়ে বড় বিভ্রান্তি। Dtox অ্যাপ কাজের সময় আপনার স্মার্টফোনে অফটাইম প্রদান করে।
👉 আপনি অপ্রয়োজনীয় স্মার্টফোনের ব্যবহার থেকে মুক্ত থাকবেন: কয়েক বছর আগেও স্মার্টফোন ছিল দরকারী। কিন্তু, সময়ের সাথে সাথে, তারা আসক্ত হয়ে ওঠে এবং এখন 10 জনের মধ্যে 8 জন তাদের স্মার্টফোন বাধ্যতামূলকভাবে ব্যবহার করে, যা তাদের উত্পাদনশীলতা এবং জীবনের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। DTox-এর সাহায্যে এখন অন্তত 4 ঘন্টার জন্য স্মার্টফোন বন্ধ করে আপনার পরিবারের সাথে মানসম্পন্ন সময় কাটানো সম্ভব।
👉 ডোপামিন উপবাস: ডোপামাইন উপবাসের সাথে তাৎক্ষণিক তৃপ্তি সৃষ্টিকারী বিষয়গুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে, যেমন, সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার, গেমিং, ইন্টারনেট ব্যবহার ইত্যাদি। Dtox অ্যাপ আপনাকে ডোপামিন উপবাস অর্জন করতে এবং কৃত্রিম, অতি উদ্দীপিত (অতি উদ্দীপিত) থেকে প্রাকৃতিক পুরস্কারের মূল্য দিতে আপনার মস্তিষ্কের পুরষ্কার সিস্টেম পুনরায় সেট করতে সহায়তা করবে। ডোপামিন সমৃদ্ধ) পুরষ্কার প্রক্রিয়া। আপনি আরও মনোযোগী বোধ করবেন এবং প্রতিদিনের জিনিসগুলি করতে আরও আনন্দ পাবেন যা আপনার মস্তিষ্ক বর্তমানে বিরক্তিকর বলে মনে করতে পারে।
👉 পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে মানসম্পন্ন সময় কাটান: অফটাইম চলাকালীন, আপনি আপনার বন্ধু এবং পরিবারের সাথে আরও মানসম্পন্ন সময় কাটাতে পারেন। যেহেতু আপনার কোনো সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার নেই এবং স্মার্টফোন ব্যবহারের কোনো সম্ভাবনা নেই, তাই আপনি সহজেই আপনার প্রিয়জনের সাথে সময় কাটানোর দিকে মনোযোগ দিতে পারেন কোনো বিভ্রান্তি ছাড়াই।
প্রিমিয়াম প্ল্যান:
প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশন আমাদেরকে DTox ডেভেলপ করতে এবং এটি হাজার হাজার ব্যবহারকারীর হাতে পেতে আমাদের আরও বেশি সময় এবং সংস্থান ব্যয় করতে সাহায্য করে। আপনি যদি DTox থেকে মূল্য পান, আমরা আপনাকে আমাদের সমর্থন করার জন্য প্রিমিয়ামে আপগ্রেড করার বিষয়ে বিবেচনা করার জন্য অনুরোধ করছি।
অ্যাপের জন্য প্রয়োজনীয় অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ অনুমতি:
-অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ অনুমতি অ্যাপটির জন্য প্রয়োজনীয়:
AccessibilityService API: এই অ্যাপটি AccessibilityService API অনুমতি (BIND_ACCESSIBILITY_SERVICE) ব্যবহার করে। এই অনুমতি Dtox অ্যাপকে ইভেন্টের মাধ্যমে স্ক্রিনের বিষয়বস্তুর তথ্য পেতে সক্ষম করে। এই ইভেন্টগুলি বর্তমান DTox সেশনে বর্তমানে চলমান নির্দিষ্ট অ্যাপ্লিকেশনটি অনুমোদিত কিনা বা না তা সিদ্ধান্ত নিতে ব্যবহৃত হয়।