বিজি, ইনসুলিন ও ঔষধ ট্র্যাক. খাদ্য লগিন, carbs গণনা. ওজন হারান, সক্রিয় পেতে.
MyNetDiary এর ডায়াবেটিস এবং ডায়েট ট্র্যাকার অ্যাপটি অ্যান্ড্রয়েডের জন্য সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে ব্যাপক ডায়াবেটিস ট্র্যাকার অ্যাপ। MyNetDiary আপনাকে ডায়াবেটিস এবং প্রাক-ডায়াবেটিসকে আরও ভালভাবে বুঝতে এবং নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে - আপনার খাদ্যের উন্নতি, ওজন হ্রাস এবং প্রতিক্রিয়া, সমর্থন এবং অনুপ্রেরণা প্রদানের সাথে।
MyNetDiary ডায়াবেটিস পূর্বাভাস ম্যাগাজিনের কনজিউমার গাইডে প্রদর্শিত হয়েছিল, আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন দ্বারা প্রকাশিত, ডায়াবেটিস তথ্যের বিশ্বের সবচেয়ে বিশ্বস্ত উৎস।
ডায়াবেটিস টাইপ 1, টাইপ 2, প্রাক-ডায়াবেটিস এবং গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
এই অ্যাপটি আপনাকে ডায়াবেটিসের সমস্ত দিক বুঝতে ও নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। আপনি যে খাবার খাচ্ছেন তাতে কার্বোহাইড্রেট গণনা করে, ওষুধ গ্রহণ, ব্যায়াম এবং আপনার অবস্থা সম্পর্কে আপনি যা কিছু ধরতে চান তা রেকর্ড করে এটি আপনাকে আপনার রক্তের গ্লুকোজের কারণগুলির "বড় ছবি" দেখায়।
অ্যাপটি আপনাকে ওজন কমানোর এবং ফিট থাকার বিষয়ে প্রশিক্ষণ দেয়। আপনি আরও ভাল খেতে শিখবেন এবং অ্যাপ টিপস দিয়ে আরও সক্রিয় হয়ে উঠবেন। অ্যাপটি প্রকাশ করে যে আপনি যখন আপনার জীবনধারা পরিবর্তন শুরু করেন তখন আপনার রক্তের গ্লুকোজকে কী প্রভাবিত করে। আমরা আশা করি আপনার ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনার গল্প আমাদের ট্র্যাকার দ্বারা শক্তিশালী হবে।
স্ব-প্রতিবেদিত MyNetDiary ব্যবহারকারীর ডেটার উপর ভিত্তি করে আমাদের কার্যকারিতা গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে একজন সক্রিয় ব্যবহারকারী শরীরের ওজনের 12% হারায়। গড় A1C হ্রাস হল 1.4%।
MyNetDiary প্রমাণ-ভিত্তিক নির্দেশিকা অনুসরণ করে এবং আমেরিকান জার্নাল অফ প্রিভেনটিভ মেডিসিন-এ প্রকাশিত একটি স্বাধীন গবেষণার দ্বারা #1 ডায়েট অ্যাপে স্থান পেয়েছে। MyNetDiary এনবিসি, এনপিআর, লাইফটাইম দ্য ব্যালেন্সিং অ্যাক্ট, ইউএসএ টুডে, ওয়াল স্ট্রিট জার্নাল এবং স্বাস্থ্য ম্যাগাজিনে প্রদর্শিত হয়েছিল।
▌ আপনার ডায়াবেটিস এবং ডায়েট ম্যানেজমেন্টের জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম
✓ নমনীয় প্রাক এবং খাবার-পরবর্তী টার্গেট রেঞ্জ সহ ব্যাপক রক্তের গ্লুকোজ ট্র্যাকিং। অ্যাপটি রেঞ্জের বাইরের রিডিং হাইলাইট করে। আপনার রিডিং লেবেল করুন এবং BG ভ্রমণের মূল কারণগুলি বুঝুন।
✓ দ্রুত খাবার লগিং করতে দিনে মাত্র কয়েক মিনিট সময় লাগে। খাবারের অনুস্মারক আপনাকে ধারাবাহিকভাবে ট্র্যাক করতে সহায়তা করে। বারকোড স্ক্যানার এবং তাত্ক্ষণিক খাদ্য অনুসন্ধান এটি মজাদার করে তোলে।
✓ ঐচ্ছিক ইনসুলিন এবং ঔষধ ট্র্যাকিং।
✓ A1C, কোলেস্টেরল, রক্তচাপ এবং হার্ট রেট সহ ল্যাবের ফলাফলগুলি ট্র্যাক করুন৷
✓ ওজন কমানো এবং রক্ষণাবেক্ষণের জন্য খাদ্য পরিকল্পনা। অ্যাপটি আপনাকে একটি বাস্তবসম্মত ওজন লক্ষ্য সেট করতে এবং স্থির, আরামদায়ক ফ্যাশনে ওজন কমাতে সাহায্য করে। এটি আপনার ডায়েরি বিশ্লেষণ করে এবং ব্যক্তিগতকৃত খাদ্য টিপস প্রদান করে, এটি আপনার পকেটে একটি ভার্চুয়াল কোচ থাকার মত।
✓ কার্বোহাইড্রেট গণনা এবং পুষ্টি ট্র্যাকিং প্রতিদিন আপডেট করা এক মিলিয়নেরও বেশি যাচাইকৃত খাবারের ক্যাটালগ ব্যবহার করে। যদি কোনো খাবার ক্যাটালগে না থাকে, তাহলে অ্যাপ থেকে আমাদেরকে তার ফটো পাঠান এবং আমরা আপনার জন্য খাবার যোগ করব, আমরা একে "ফটোফুড পরিষেবা" বলি।
✓ আপনি খাবারের নাম বা ব্র্যান্ড টাইপ করার সাথে সাথে অ্যাপটি মিলে যাওয়া খাবার দেখাতে শুরু করে। ফুড স্কোর আপনাকে এক নজরে খাবারের লেবেল বুঝতে সাহায্য করে।
✓ প্রতিটি খাবার এবং দিনের জন্য নেট কার্বোহাইড্রেট বা ডায়াবেটিস কার্বোহাইড্রেট গণনা
✓ ব্যায়াম ট্র্যাকিং: ম্যানুয়ালি লগ করুন বা Fitbit*, Withings* এবং Garmin* এর সাথে আপনার ডায়েরি লিঙ্ক করুন।
✓ আপনার জল গ্রহণ এবং সমস্ত শরীরের পরিমাপ ট্র্যাক করুন
✓ কাস্টম ট্র্যাকার - আপনি যা চান তা ট্র্যাক করুন, যেমন ঘুমের গুণমান, লক্ষণ।
✓ বিশদ দৈনিক এবং সাপ্তাহিক বিশ্লেষণ, চার্ট এবং প্রতিবেদনের একটি বিস্তৃত সেট যা আপনাকে রক্তের গ্লুকোজ, খাদ্য, পুষ্টি, ওজন হ্রাস, কার্ব গণনা এবং খাদ্য ব্যবস্থাপনা বুঝতে সাহায্য করে।
✓ MyNetDiary.com-এ স্বয়ংক্রিয় ব্যাকআপ
✓ অ্যাপ স্ক্রিনগুলি ট্যাবলেট এবং ফোনের জন্য কাস্টম-উপযোগী
✓ টাইলস এবং জটিলতা সহ Wear OS অ্যাপ।
যেকোন ডায়েট সাপোর্ট করে
● প্রিমিয়াম ডায়েট চেষ্টা করুন: কম-কার্ব, কেটো, উচ্চ-প্রোটিন, কম চর্বিযুক্ত, ভূমধ্যসাগরীয় বা সময়-প্রমাণিত ক্যালোরি গণনা।
● নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ানদের দ্বারা তৈরি সুস্বাদু রেসিপি এবং খাবারে পূর্ণ প্রিমিয়াম মেনু দিয়ে আপনার ম্যাক্রো লক্ষ্যে পৌঁছতে আগে থেকেই খাবারের পরিকল্পনা করুন।
* উন্নত বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য প্রিমিয়াম সদস্যতা প্রয়োজন৷
▌অস্বীকৃতি
এই অ্যাপটি একটি শিক্ষামূলক টুল, এটি একটি চিকিৎসা ডিভাইস নয়, এটি একটি চিকিৎসা ডিভাইস বা চিকিৎসা সেবার বিকল্প নয় এবং এটি কোনো রোগ নির্ণয়, নিরাময়, প্রশমন, চিকিৎসা বা প্রতিরোধ প্রদান করে না। যদি আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য সংক্রান্ত বিষয় বা আপনার অবস্থার ব্যবস্থাপনা সম্পর্কে প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকে, তাহলে অনুগ্রহ করে আপনার স্বাস্থ্যসেবা দলের সাথে পরামর্শ করুন।