Cycling Power

কিছু টিপস একটি চক্র অশ্বারোহণে এবং সাইক্লিং এর সুবিধা সম্পর্কে জানতে পারেন.

সাইক্লিং এছাড়াও সাইকেলে বা বাইকিং হিসাবে বলা হয়, পরিবহন, বিনোদন, বা খেলাধুলা জন্য সাইকেল ব্যবহার. সাইক্লিং ব্যায়াম করার সবচেয়ে সহজ উপায় এক. সাইক্লিং কম প্রভাব ব্যায়াম যে সব বয়সের মানুষের দ্বারা আস্বাদিত করা যাবে না. নিয়মিত সাইক্লিং অনেক শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হয়েছে. নিয়মিত সাইক্লিং আপনি ওজন হারান, মানসিক চাপ কমাতে এবং আপনার ফিটনেস উন্নত করতে সহায়তা করতে পারেন. এটা শ্রেষ্ঠ উপায় যেমন স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক, কিছু ক্যান্সার, বিষণ্নতা, ডায়াবেটিস, স্থূলতা এবং বাত হিসাবে স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি কমাতে অন্যতম. অনেক স্বাস্থ্য বেনিফিট যে সাইক্লিং সঙ্গে যুক্ত করা হয়. প্রধান সুবিধা কয়েক তাকান সেইসাথে এটি কিভাবে একটি সাইকেল এবং যেখানে ইত্যাদি অশ্বারোহণে আপনি কৌশল হবে