এই প্রোগ্রামটি আপনাকে সহজেই আপনার স্তন আকৃতিতে সাহায্য করে - লিফট ইন হোম ওয়ার্কআউট
এই অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে সাহায্য করবে!
এটি শক্তিশালী, পাতলা, স্তন উত্তোলনের জন্য ব্যায়ামের সেট বুকের পেশীগুলিকে প্রশিক্ষণ দেয় এবং আপনাকে একটি সুন্দর, দৃঢ় আবক্ষ পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম করে।
আপনার স্তনের অবস্থান পরিবর্তন করতে আপনার স্পোর্টস ক্লাবের প্রয়োজন নেই !!!
এই প্রোগ্রামটি আপনাকে সহজেই আপনার স্তনকে আকার দিতে এবং সেগুলিকে বড় করে তুলতে সাহায্য করে খুব সুশোভিত
এই প্রোগ্রামটি খুবই কার্যকরী এবং একজন অভিজ্ঞ প্রশিক্ষক দ্বারা ডিজাইন ও প্রদান করা হয়েছে
কেন এই অ্যাপ:
🎀 আন্দোলনগুলি একজন মহিলা প্রশিক্ষক দ্বারা পরিকল্পিত এবং সুনির্দিষ্ট
🎀 এটা সহজেই ঘরে বসে করা যায় এবং এর জন্য কোনো ক্লাবের প্রয়োজন হয় না
🎀 এটি সম্পূর্ণ বিনামূল্যে এবং অর্থপ্রদানের প্রয়োজন নেই
🎀 ভিডিও ব্যবহারকারী নির্দেশিকা - পাঠ্য এবং অ্যানিমেশন বিবরণ উপলব্ধ
🎀 শিক্ষানবিস থেকে পেশাদার সব স্তরের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে
🎀 পরিদর্শন বিভাগে পুষ্টি আছে
🎀 ট্র্যাকিং বিভাগের ওজন আছে
🎀 এটিতে একটি ফেসিয়াল যোগ বিভাগ রয়েছে
🎀 এবং আন্দোলন করার সময় আপনি অনেক কিছু অনুভব করতে পারেন
কার্যকর ওয়ার্কআউট
সুন্দর স্তন তৈরি, স্তন উত্তোলন এবং অস্ত্রের শক্তি অর্জনের জন্য সবচেয়ে কার্যকরী ব্যায়াম সবই এক অ্যাপে।
মহিলাদের জন্য ব্যায়ামগুলি এমনভাবে তৈরি করা হয়েছে যে সেগুলি যে কোনও জায়গায় সঞ্চালিত হতে পারে এবং কোনও বিশেষ সরঞ্জামের প্রয়োজন হয় না। এবং এই বিভাগটি আপনার সুবিধার জন্য উদ্দেশ্যে করা হয়েছে
🎀 আপনার যা দরকার তা হল এক জোড়া হালকা ডাম্বেল
তদুপরি: বুকের ব্যায়াম এবং অস্ত্রের প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামগুলি সমস্ত দক্ষতার স্তরের জন্য উপযুক্ত, যেহেতু ব্যায়ামের নীতিটি বুককে উত্তোলন করা এবং বুক তৈরি করা।
ওয়ার্কআউটগুলি এমনভাবে তৈরি করা হয় যে তারা সরলতা এবং দক্ষতাকে একত্রিত করে এবং সমস্ত বুকের পেশী, কাঁধ এবং বাহুগুলির পেশীগুলির কাজকে প্রভাবিত করে।
🍭 অস্ত্রের পেশী শক্তির জন্য সমস্ত ব্যায়াম বিস্তারিত ভিডিও নির্দেশাবলী, টেক্সট বিবরণ বিবরণ সহ প্রদান করা হয়। আপনি মহিলাদের জন্য আপনার নিজের বুকের ওয়ার্কআউট তৈরি করতে পারেন বা হাতের শক্তি বিকাশের জন্য ইতিমধ্যে তৈরি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামগুলিতে কাজ করতে পারেন।
আবেদনের বৈশিষ্ট্য:
🍭 30 দিন ভিন্ন :: সমস্ত পেশী গোষ্ঠীর জন্য জটিলতার বিভিন্ন স্তরের স্তনের জন্য একটি দুর্দান্ত ব্যায়াম করার জন্য ব্যায়াম, আমরা দ্রুততম প্রভাবের জন্য সেরা ব্যায়াম বেছে নিয়েছি।
ফিল্ম এবং অ্যানিম:
🍭 প্রতিটি অনুশীলনে এর বাস্তবায়নের বিস্তারিত নির্দেশাবলী এবং ভিডিও রয়েছে;
ট্র্যাকার:
🍭🎀 ওজন ট্র্যাক সিস্টেম এবং শরীরের অনুপাত, সেইসাথে আপনার ফলাফল ট্র্যাক রাখতে তাদের উপর বিস্তারিত বিশ্লেষণ। বক্ষ ব্যায়াম অ্যাপ ওজন ট্র্যাকিংয়েও আপনার সহায়ক হবে।
খাবার:
🍭🎀 প্রোগ্রামটি এমন খাবার উপস্থাপন করে যা রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে এবং মহিলা হরমোন বাড়াতে সাহায্য করে
মুখের যোগব্যায়াম:
🍭🎀 খেলাধুলায় প্রায়শই, বিশেষত যখন সমর্থনের সমস্যা আসে এবং একটি ভাল ফিগার পাওয়া যায় সেখানে অলসতা থাকে, প্রচুর "গুরুত্বপূর্ণ" ক্ষেত্রে এই প্রোগ্রামটিতে মুখের সৌন্দর্যায়নের জন্য একটি বিভাগ রয়েছে যদি আপনি মুখের যোগব্যায়ামে আগ্রহী হন। ফেসিয়াল যোগ ব্যায়াম আপনাকে একটি মসৃণ এবং সুন্দর মুখ তৈরি করতে সাহায্য করে। এই ব্যায়ামগুলির মধ্যে রয়েছে মুখের ঘষা এবং স্ট্রেচিং নড়াচড়া, যা আপনার মুখের পেশীতে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়।
100% বিনামূল্যে প্রোগ্রাম
এই অ্যাপটি সম্পূর্ণ বিনামূল্যে: এবং শুধুমাত্র অনুসরণকারীদের সন্তুষ্টি আমাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ
এই লক্ষ্য উন্নত করতে আমাদের সাহায্য করুন. আপনার প্রতিক্রিয়া আমাদের সেরা গাইড. আমাদের আপনার মতামত পাঠান যাতে আমরা আরও ভাল করতে পারি।
শুভকামনা! 🍭🎀