IMC Calculadora y Peso Ideal

বডি মাস ইনডেক্স: আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিন এবং প্রতিদিন আপনার বর্তমান BMI এবং ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন

বিএমআই ক্যালকুলেটর, আপনাকে আপনার বডি মাস ইনডেক্স এবং আপনার আদর্শ ওজন নিবন্ধন করতে দেয়, আমরা আপনাকে এই অ্যাপটি চেষ্টা করার জন্য, আপনার ডেটা জানতে এবং আপনার ওজনের ট্র্যাক রাখতে আমন্ত্রণ জানাই, আমরা আপনাকে আমাদের বডি মাস ইনডেক্স ক্যালকুলেটর সম্পর্কে নিম্নলিখিতগুলি পড়ার পরামর্শ দিচ্ছি:

এটি আপনাকে বাকিদের থেকে আলাদা করে

★ এই অ্যাপের সাহায্যে বডি মাস ইনডেক্স গণনা করার জন্য প্রয়োজনীয় ডেটা: আপনার বয়স, উচ্চতা (সিএম বা ফুট) এবং ওজন (কেজি বা পাউন্ড) লিখলে আপনি আপনার বর্তমান বিএমআই আবিষ্কার করতে পারবেন

★ আপনি ফলাফলগুলি সংরক্ষণ করতে পারেন এবং প্রতিদিন আপনার বডি মাস ইনডেক্সে যে ফলাফলগুলি পান তা ট্র্যাক করতে পারেন৷

★ আপনি সমস্ত ওজন রেঞ্জ পাবেন: স্থূলতা ক্লাস 1/2/3, অতিরিক্ত ওজন, স্বাভাবিক, কম ওজন, খুব কম ওজন বা পাতলা

★ আপনাকে অবশ্যই বেছে নিতে হবে আপনি একজন পুরুষ না একজন নারী, যেহেতু তাদের আলাদা পদ আছে

★ আপনি যে ফলাফলগুলি পান তা সংরক্ষণ করে আপনি আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করতে পারেন, ট্যাবে আপনি নাম, ফলাফল, গণনা করার তারিখ সংরক্ষণ করতে পারেন এবং আপনি বিশেষ কিছু মনে রাখতে বা হাইলাইট করতে চাইলে অতিরিক্ত নোট যোগ করতে পারেন।

★ আপনি একই প্রক্রিয়ায় বেশ কয়েকটি সূত্র দিয়ে আপনার শরীরের চর্বির শতাংশ জানতে পারবেন

★ অ্যাপে ফলাফল সংরক্ষণ করে আপনার BMI ট্র্যাক রাখুন

👉 অতিরিক্ত তথ্য আপনার বডি মাস ইনডেক্স জানার পাশাপাশি, অ্যাপ্লিকেশনটির ইন্টারনেট সংযোগের প্রয়োজন নেই। এটি সামান্য ব্যাটারি খরচ করে। এই সব আপনার ওজন নিরীক্ষণের জন্য এটি আদর্শ হাতিয়ার করে তোলে।

👉 মনে রাখবেন যে এই অ্যাপটি পুষ্টিবিদের সাথে পরামর্শ প্রতিস্থাপন করে না। অ্যাপ্লিকেশনটি একটি সহজ উপায়ে ডিজাইন করা হয়েছে যাতে আপনি প্রতিটি স্ক্রিনে স্প্যানিশ ভাষায় পরিষ্কার ডেটা পড়তে পারেন, আপনি যদি চান তাহলে যোগাযোগের ইমেলে এটিকে কীভাবে উন্নত করা যায় সে সম্পর্কে আমাদের কোনো প্রশ্ন বা পরামর্শ পাঠাতে পারেন।

👉 ন্যাশনাল হার্ট, লাং অ্যান্ড ব্লাড ইনস্টিটিউট (এনআইএইচ) অনুসারে, বিএমআই-এর স্বাভাবিক পরিসর হল 18.5 ~ 25। এই বিএমআই স্তর বজায় রাখা স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য খুব ভাল।

👉 বডি মাস ইনডেক্স (BMI) আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেসের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি এখন আমাদের BMI ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে আপনার BMI পরিচালনা শুরু করতে পারেন।