স্বাস্থ্যকর জীবন নিয়ন্ত্রণের জন্য একটি রক্তচাপ এবং হার্ট রেট ট্র্যাকার ডায়েরি রাখুন।
রক্তচাপের যত্ন: স্বাস্থ্য বজায় রাখতে আপনার রক্তচাপ এবং পালস প্রতিটি লগ করুন!
# আপনার রক্তচাপ এবং নাড়ি পরিমাপের রেকর্ড সংরক্ষণ করুন।
# আপনার পরিমাপের ইতিহাস দেখাতে এবং পরীক্ষা করতে পরিসংখ্যান গ্রাফ এবং ক্যালেন্ডার পরিষ্কার এবং পরিষ্কার করুন।
#শীটগুলিতে আপনার রক্তচাপের ডেটা তৈরি করুন এবং আপনার ডাক্তারের সাথে .pdf /.csv ফাইলগুলি ভাগ করুন৷
# কীভাবে আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করবেন এবং কীভাবে একটি সুস্থ জীবনযাপন করবেন সে সম্পর্কে জ্ঞান।
মনোযোগ!
ব্লাড প্রেসার কেয়ার অ্যাপটি শুধুমাত্র তথ্যগত উদ্দেশ্যে। যেকোনো চিকিৎসা সিদ্ধান্ত, রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসা করার আগে সর্বদা একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিন।