আয়ুর্বেদ গাইড - জীবন ও দীর্ঘায়ু বিজ্ঞান
আয়ুর্বেদ app এর সাহায্য আপনি সবচেয়ে প্রাচীন সনাতন চিকিৎসা সিস্টেম এক যা আয়ুর্বেদ, বুঝতে সাহায্য করবে, এবং আপনি সবসময় হাতের তার সুপারিশ আছে দেওয়া হবে যে একটি হ্যান্ডবুকে.
আবেদন সুস্থ জীবনধারা, রন্ধন, স্বাস্থ্যকর খাদ্য, প্রাকৃতিক প্রসাধনী, অ্যারোমাথেরাপি, বিকল্প ও প্রাচ্য চিকিতসা, প্রাকৃতিক প্রতিকার, প্রাচ্য দর্শনের, যোগব্যায়াম, আধ্যাত্মিক অনুশীলনের এবং আত্মজ্ঞান আগ্রহী সবার জন্য উপযোগী হতে হবে.
আয়ুর্বেদ আপনি খুঁজে পাবেন:
- আয়ুর্বেদ ইতিহাস এবং দর্শনের, স্বাস্থ্য ও রোগ আয়ুর্বেদীয় পদ্ধতির, পাঁচটি উপাদান, তিনটি doshas, এবং ছয় কাণ্ডকীর্তি আয়ুর্বেদিক কেন্দ্রীয় ধারণা ব্যাখ্যা একটি সংক্ষিপ্ত
- প্রধান সাংবিধানিক ধরনের বা শরীরের ধরনের বর্ণনা
- টেস্ট আপনার ব্যক্তিগত সাংবিধানিক টাইপ (দশা ব্যঙ্গ) সংজ্ঞায়িত
- টেস্ট আপনার মানসিক সংবিধান সংজ্ঞায়িত (সত্ত্ব, রাজা, Tamas)
- আয়ুর্বেদ দৃষ্টিকোণ থেকে প্রতিটি দশা এবং ব্যাখ্যার জন্য সবচেয়ে সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যার তালিকা কি এই রোগ দেখা দিতে পারে এবং কিভাবে আপনি তাদের পরিত্রাণ পেতে পারেন
- প্রতিটি সাংবিধানিক ধরণ জন্য সুপারিশ সেট: খাদ্য, দৈনন্দিন রুটিন, জীবনধারা, দৈনিক মুখের এবং শরীরের যত্ন পদ্ধতি, চর্চা
- Vata দশা, Pitta দশা এবং Kapha দশা জন্য পুষ্টি নির্দেশিকা
- বেমানান খাদ্য পণ্যের তালিকা
- 80-এরও বেশি ভারতীয় এবং নিরামিষ রান্না রেসিপি ধারণকারী ম্যারাডোনা বই: সূপ, রান্না, kitcharis, উদ্ভিজ্জ ডিশ, chutneys, desserts এবং পানীয়. প্রতিটি থালা জন্য নোট এটা প্রতিটি দশা এবং আপনার স্বাস্থ্য প্রভাবিত কিভাবে দেখাবেন.
- প্রতিটি দশা উপর প্রতিটি পণ্যের প্রভাব উল্লেখ খাদ্য চার্ট এবং এইভাবে, জীব
- Colds এবং ফ্লু জন্য মুক্তিযোদ্ধাদের
- আপনার ইমিউন সিস্টেম অনুমোদন উপায়
- সম্পূর্ণ স্ব-ম্যাসেজ পদ্ধতি (Abhyanga) এবং স্ব-ম্যাসেজ স্বল্প ফর্ম বর্ণনা: মুখের, পেট ও পায়ের ম্যাসেজ
- যোগব্যায়াম এবং শ্বাস ব্যায়াম উপর আয়ুর্বেদিক সুপারিশ (Pranayama)
- ধ্যান এবং বর্ণনা বিভিন্ন ধ্যান কৌশল উপর আয়ুর্বেদিক পরামর্শ: বীজ mantras সঙ্গে পাঁচ চক্র জন্য খালি বোল মেডিটেশন, তাই-হাম মেডিটেশন, মেডিটেশন
- ভারসাম্য doshic পুনরূদ্ধার জন্য বিভিন্ন অসুবিধা মাত্রা যোগব্যায়াম asanas 9 সেট: Vata জন্য যোগব্যায়াম, Pitta জন্য যোগব্যায়াম, Kapha জন্য যোগব্যায়াম
- পরিশোধন এবং detoxication সহজ পদ্ধতি (বাসা Panchakarma)
- আয়ুর্বেদিক চোখের যত্ন
- অপরিহার্য তেলরং এবং উদ্ভিজ্জ তেল, এবং অ্যারোমাথেরাপি ব্যবহার উপদেশাবলী
- নির্মূল, পুষ্টি এবং মুখের ত্বক এবং শরীরের ত্বকের moistening জন্য প্রাকৃতিক আত্মকৃত প্রসাধনী রেসিপি. , শুষ্ক সংবেদনশীল এবং তৈলাক্ত ত্বকের জন্য সহজ এবং কার্যকর যত্ন
- রঙ থেরাপি ও সাউন্ড থেরাপি টিপস
- না আপনাকে সাহায্য করবে যে আয়ুর্বেদিক শর্তাবলী শব্দকোষ হারিয়ে পেতে
- 7 চক্র চার্ট
আপনাকে সাহায্য করবে শুধুমাত্র নিরীহ প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার রোগ চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের জন্য আয়ুর্বেদ হোলিস্টিক পদ্ধতির:
- আপনার জীবনীশক্তি, মনোবল এবং অনাক্রম্যতা উন্নতি
- চাপ ও দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি পরিত্রাণ পেতে
- আপনার ত্বক উন্নতি
- হজম সমস্যার সমাধান
- রোযা ছাড়া বাড়তি ওজন হারান
- ভবিষ্যতে ক্রনিক রোগ প্রতিরোধ
আপনার জন্য দায়িত্ব নিতে ভাল এবং আপনি কি পক্ষে একান্তই ক্ষতিকর প্রতিপন্ন কি জানতে, এবং আপনার নিজের চিকিত্সক হয়ে.
আয়ুর্বেদ সঙ্গে নিখুঁত স্বাস্থ্য, ভারসাম্য, সাদৃশ্য, সৌন্দর্য ও দীর্ঘায়ুর আপনার উপায় শুরু!