Atma

নির্দেশিত ধ্যান একটি সত্য মাস্টার সঙ্গে তাদের জীবনের মান উন্নত করার জন্য।

উদ্বেগ, অনিদ্রা এবং স্ট্রেস ব্রাজিলের লক্ষ লক্ষ মানুষের রুটিনকে প্রভাবিত করে, এই কারণেই আত্মার লক্ষ্য হল সুস্থতা, আত্ম-জ্ঞান এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য প্রতিদিনের মেডিটেশন অ্যাপের অংশীদার হওয়া। ঘুম, মানসিক চাপ কমানো, আত্মসম্মান বৃদ্ধি এবং আরও অনেক কিছুর জন্য 1000টিরও বেশি একচেটিয়া বিষয়বস্তু সহ, আমাদের নির্দেশিত ধ্যান, সঙ্গীত এবং ব্যাকগ্রাউন্ড সাউন্ড বিকল্পগুলি জীবনের মান, মানসিক বুদ্ধিমত্তা এবং সুখের উপরও ফোকাস করে।

কিছু সংগ্রহ আবিষ্কার করুন:

• ভাল ঘুম

• আত্ম-জ্ঞানের শক্তি

• চিন্তা এবং শান্ত

• চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি

• দিন শুরু করতে

• সর্বোত্তম ভবিষ্যৎ আকর্ষণ করুন

• মননশীলতা

• স্বস্তি এবং প্রশান্তি

• কৃতজ্ঞতা

• নিজের সমস্ত অংশ পছন্দ করুন

• প্রেমের জন্য খোলা

• এবং আরো

ধ্যান করার অভ্যাস করুন:

নির্দেশিত এবং অনির্দেশিত ধ্যান বিকল্পগুলির সাথে, অ্যাপটি আধুনিক, স্বজ্ঞাত এবং বেশ কয়েকটি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। নতুনদের জন্য আদর্শ, মধ্যবর্তী এবং উন্নত।

দিনে কয়েক মিনিটের জন্য ধ্যান করুন, ব্যক্তিগত বিকাশে বিনিয়োগ করুন এবং আপনার যাত্রা এবং আপনার উদ্দেশ্য সম্পর্কে জানুন।

1 থেকে 30 মিনিটের মধ্যে দ্রুত এবং গভীর ধ্যান খুঁজুন, অথবা অনির্দেশিত (বিনামূল্যে) ধ্যানের অভিজ্ঞতা কাস্টমাইজ করুন।

বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পর্তুগিজ ভাষায় বর্ণিত ধ্যান:

• হাওয়াইয়ের কাউয়াই মঠের একজন ব্রাজিলিয়ান ধ্যানের মাস্টার সন্ন্যাসী সত্যনাথের সাহায্যে গভীরভাবে বিশ্রাম নিন।

• এই ধ্যানের পদ্ধতিতে আন্তর্জাতিকভাবে প্রত্যয়িত সিনিয়র মাইন্ডফুলনেস এবং মাইন্ডফুল ইটিং প্রশিক্ষক, লুইজা বিটেনকোর্টের সাথে এখন বেঁচে থাকতে শিখুন।

ঘুমাতে:

আপনার ঘুমের যত্ন নেওয়া শুধুমাত্র একটি স্বপ্ন হতে হবে না, একটি গভীর শ্বাস নিন, শান্তি এবং প্রশান্তি প্রবাহিত হতে দিন এবং বিশ্রাম করুন। দিনের পর্যালোচনা এবং আপনার চিন্তা শান্ত করতে ধ্যান.

• এছাড়াও ঘুম ধ্যান সংগ্রহ (বেল ছাড়া) অ্যাক্সেস করুন. এটি একটি ঘুমানোর সময় গল্প শোনার মতো, আপনার শরীর এবং মনকে শিথিল করে।

আত্মা অ্যাপের বৈশিষ্ট্যগুলি আবিষ্কার করুন:

• 1,000 টিরও বেশি একচেটিয়া বিষয়বস্তু

• বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পরিচালিত ধ্যান

• মাইন্ডফুলনেস সহ বিভিন্ন সংগ্রহ

• কাস্টমাইজযোগ্য বিনামূল্যে ধ্যান

• শিথিল করার জন্য সঙ্গীত

• প্রকৃতি এবং অন্যান্য পটভূমি শব্দ

• সংগ্রহ শিশুদের জন্য উত্সর্গীকৃত

• পোষা বন্ধুত্বপূর্ণ বিভাগ

• বিশেষ নির্বাচন (সাপ্তাহিক এবং মাসিক)

• অগ্রগতি ট্র্যাকিং

• ডাউনলোড করুন এবং অফলাইনে শুনুন

কেন Atma প্রিমিয়াম সাবস্ক্রাইব করবেন?

শুধুমাত্র যারা প্রিমিয়াম সাবস্ক্রাইব করেন তাদের সংগ্রহ, ধ্যান, সঙ্গীত এবং ব্যাকগ্রাউন্ড সাউন্ডে সম্পূর্ণ অ্যাক্সেস রয়েছে: এক হাজারেরও বেশি বিষয়বস্তু রয়েছে। কৃতজ্ঞতা, গ্রহণযোগ্যতা, আরও অনুপ্রেরণা এবং মানসিক শান্তির উপর ফোকাস সহ সেরা আত্মার অভিজ্ঞতা উপভোগ করুন।

• আপনি আত্মা (ফ্রিমিয়াম) এর বিনামূল্যের সংস্করণে কী খুঁজে পান? অ্যাপ্লিকেশানটি ডাউনলোড করে এবং সক্রিয় সদস্যতা ছাড়াই লগ ইন করার মাধ্যমে, ব্যবহারকারী দৈনিক ভিত্তিতে নিজেদের যত্ন নেওয়া শুরু করতে বিনামূল্যে সীমিত সংখ্যক সামগ্রী অ্যাক্সেস করতে সক্ষম হবেন৷

সদস্যতার বিবরণ:

• বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ বন্ধ না হলে সদস্যতা স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হয়। সাবস্ক্রিপশন আপনার অ্যাকাউন্টে নিবন্ধিত যেকোনো ডিভাইসে বৈধ।

• বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার 24 ঘন্টা আগে পুনর্নবীকরণ ডেবিট করা হয়।

• সাবস্ক্রিপশন ব্যবহারকারীর দ্বারা পরিচালিত হতে পারে এবং প্লে স্টোরে আপনার সেটিংসে গিয়ে স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ বন্ধ করা যেতে পারে৷

• বর্তমান সাবস্ক্রিপশন ফি ফেরত দেওয়া যাবে না এবং মেয়াদের সময় বাতিল করা হলে পরিষেবাটি বাধাগ্রস্ত করা যাবে না।

• যেকোনও টেস্টিং টাইম, যদি দেওয়া হয়, তাহলে পেইড সাবস্ক্রিপশন কেনার পরে বন্ধ হয়ে যাবে।