অ্যাক্টিক হল সেই অ্যাপ যা আপনাকে আপনার প্রশিক্ষণে সাহায্য করে এবং অনুপ্রাণিত করে।
অ্যাক্টিক্স অ্যাপ হল আপনার সম্পূর্ণ প্রশিক্ষণের অ্যাপ যেখানে আপনি একজন সদস্য হিসেবে প্রশিক্ষণের জন্য ব্যবহারিক তথ্য এবং অনুপ্রেরণা উভয়ই পাবেন! আপনি আপনার সমস্ত প্রশিক্ষণের পরিকল্পনা এবং অনুসরণ করতে পারেন, প্রশিক্ষণ সম্পর্কে অনুপ্রেরণা এবং জ্ঞান খুঁজে পেতে পারেন। আপনি অ্যাক্টিক এনিহোয়ারে 280 টিরও বেশি অনলাইন সেশনে অ্যাক্সেস পান। আপনি গ্রুপ প্রশিক্ষণ সেশন বুক করুন, আপনার সদস্যপদ পরিচালনা করুন এবং সরাসরি আপনার ফোনে অ্যাক্টিক থেকে খবর পান। এটা জীবনের জন্য প্রশিক্ষণ সহজ হওয়া উচিত!
* পরিকল্পনা করুন এবং ক্যালেন্ডার এবং পরিসংখ্যান সহ আপনার প্রশিক্ষণ অনুসরণ করুন
* বুক গ্রুপ প্রশিক্ষণ সেশন
* 250 টিরও বেশি অনলাইন সেশনে অংশ নিন, প্রাথমিকভাবে জিমে আপনার নিজের শক্তি প্রশিক্ষণের জন্য, তবে বাড়ির প্রশিক্ষণ এবং আউটডোর প্রশিক্ষণের জন্যও
* 30 টিরও বেশি ডিজিটাল গ্রুপ প্রশিক্ষণ সেশনে অংশ নিন
* অনলাইনে বুটক্যাম্প এবং পিটি কিনুন
* Actic এ আমাদের কাছ থেকে খবর, অনুপ্রেরণা এবং অনুস্মারক খুঁজুন
* আপনার প্রশিক্ষণ বন্ধুদের খুঁজুন, চ্যালেঞ্জ তৈরি করুন এবং একে অপরকে উল্লাস করুন!
* আপনার সদস্যপদ পরিচালনা করুন এবং জিমে ডিজিটাল অ্যাক্সেস খুঁজুন
অ্যাপটি বিদ্যমান অ্যাক্টিক সদস্য উভয়ের জন্যই কিন্তু সকল স্তরে অন্যান্য প্রশিক্ষণ উত্সাহীদের জন্যও চমৎকার।
আপনার প্রশিক্ষণ অনুসরণ করুন
অ্যাপটিতে একটি লগবুক রয়েছে যেখানে আপনি আপনার প্রশিক্ষণের সময়সূচী এবং আপনার নিজস্ব ওয়ার্কআউট তৈরি করতে পারেন। এছাড়াও আপনি অনুসরণ করতে পারেন এবং আপনার প্রশিক্ষণের পরিসংখ্যান পেতে পারেন। অ্যাপের সাথে আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণের ঘড়ি বা অন্যান্য সরঞ্জাম সংযুক্ত করে, আপনি সহজেই আপনার প্রশিক্ষণ যাত্রা অনুসরণ করতে পারেন এবং আপনার করা সমস্ত প্রশিক্ষণের সম্পূর্ণ ছবি পেতে পারেন।
এছাড়াও আপনি অ্যাপটিতে সরাসরি আপনার বন্ধুদের প্রশিক্ষণ অনুসরণ করতে, অনুপ্রাণিত হতে এবং বুস্ট করতে পারেন।
অ্যাক্টিক আপনার প্রশিক্ষণে বিকাশ এবং অনুপ্রাণিত হওয়া আপনার জন্য সহজ এবং মজাদার করে তোলে এবং প্রতি সপ্তাহে নতুন প্রশিক্ষণ সেশন রয়েছে যা আপনাকে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে চ্যালেঞ্জ এবং অনুপ্রাণিত করবে। শুভ প্রশিক্ষণ!
আপনার ব্যায়াম ডায়েরিতে স্বয়ংক্রিয়ভাবে ধাপ এবং ওজন লগ করতে Apple Health এর সাথে সংযোগ করুন।
পাস
250 টিরও বেশি প্রশিক্ষণ সেশনে অংশ নিন, প্রাথমিকভাবে জিমে আপনার নিজের শক্তি প্রশিক্ষণ, তবে বাড়ির প্রশিক্ষণ এবং আউটডোর প্রশিক্ষণের জন্যও।
সেশনগুলিতে ফিল্ম করা ব্যায়াম রয়েছে যাতে আপনি সহজেই আপনার প্রশিক্ষণে নির্দেশিত হতে পারেন এবং কীভাবে সঠিক উপায়ে ব্যায়াম করতে হয় সে সম্পর্কে সহায়তা পেতে পারেন। সেশনগুলি একজন প্রশিক্ষিত প্রশিক্ষক দ্বারা রচনা করা হয় এবং আপনি বেশ কয়েকটি বিভাগ থেকে সেশন বেছে নিতে পারেন যেমন; শক্তি, সহনশীলতা, গতিশীলতা, উচ্চ তীব্রতার প্রশিক্ষণ এবং ধ্যান। দীর্ঘ এবং ছোট উভয় পাস আছে. Actic Anywhere নতুন পাসের সাথে ক্রমাগত আপডেট করা হয়।
কার্যক্রম
অ্যাক্টিক এনিহোয়ারে অনেকগুলি প্রোগ্রাম রয়েছে এবং নতুনগুলি প্রায়শই আসে। একটি প্রোগ্রামে অনেকগুলি সেশন রয়েছে যা আপনাকে একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য অবশ্যই সম্পূর্ণ করতে হবে। প্রোগ্রামের অধিবেশন কখন হবে তা আপনি সিদ্ধান্ত নিতে এবং সময়সূচী করতে পারেন। প্রোগ্রাম কয়েক সপ্তাহ স্থায়ী হয়. এখানে আপনি আপনার প্রশিক্ষণের শৃঙ্খলা বজায় রাখতে এবং প্রোগ্রামটির লক্ষ্য অর্জনের জন্য সহায়তা পান। আপনি একই প্রোগ্রাম চালানোর জন্য একজন বন্ধুকে আমন্ত্রণ ও চ্যালেঞ্জ করতে পারেন।
বুট ক্যাম্প
অ্যাপে, বুটক্যাম্পগুলি পিরিয়ডের জন্য উপলব্ধ। বুটক্যাম্প একটি নির্দিষ্ট সময়ে শুরু হয় এবং কয়েক সপ্তাহ ধরে চলে। বুটক্যাম্প সক্রিয় থাকাকালীন সময়ে আপনাকে একজন প্রশিক্ষক দ্বারা পরিচালিত হবে। একগুচ্ছ বন্ধু বা সহকর্মীদের জড়ো করুন এবং একসাথে মজা করুন।
গ্রুপ প্রশিক্ষণ
যখন আপনার একটি গ্রুপ ওয়ার্কআউট সম্পূর্ণ করার জন্য জিমে যাওয়ার সুযোগ না থাকে, তখন অ্যাপটি আপনাকে অ্যাক্টিক এনিহোয়ারের গ্রুপ ওয়ার্কআউট চালানোর অনুমতি দেয় যখন এটি আপনার জন্য উপযুক্ত। সেশনগুলি চিত্রায়িত হয় এবং আপনি আপনার প্রশিক্ষণে নির্দেশিকা পান। পাসপোর্ট ক্রমাগত আপডেট করা হয় এবং পাসপোর্টের বিভিন্ন বিভাগ থেকে বেছে নিতে হয়। গ্রুপ ট্রেনিং সরঞ্জাম ছাড়াই সঞ্চালিত হয় এবং হোম ট্রেনিং হিসাবে চমৎকারভাবে কাজ করে।
পিটি অনলাইন
আপনি কি একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক চান কিন্তু সবসময় জিমে আসার সুযোগ পান না। তারপর অ্যাপটি আপনাকে অনলাইনে একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক অফার করে। আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক আপনাকে প্রশিক্ষন দেবেন এবং আপনাকে চ্যালেঞ্জ করার জন্য, আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে এবং আপনার প্রশিক্ষণে আনন্দ পেতে আপনার জন্য দর্জি তৈরি ওয়ার্কআউটগুলি দেবেন।