Abs Workout

Abs ওয়ার্কআউট ', বাড়ীতে ABS পেশী বিকাশ একটি হার্ডকোর রুটিন

সুতরাং আপনি জিমে আপনার ABS পেশী sculpt করতে এত সময় খরচ করছেন, কিন্তু আপনি নিছক কোনো পরিবর্তন দেখতে? কারণ যখন এটা ABS ব্যায়াম করতে আসে, এক একক ব্যায়াম যথেষ্ট নয় যে কেন আমরা আপনাকে এই ABS workout আপনি অ্যাপ্লিকেশন যেখানে আপনি একটি হার্ডকোর ABS workout রুটিন যে গ্লানি থেকে আপনার ABS ধাক্কা এবং তাদের আগের চেয়ে কঠিন হবে পাবেন প্রস্তাব দেই. এই ABS workout রুটিন একটি কঠিন এক, তাই প্রতিটি সঠিকভাবে সরানো কারণ এটা পরিমাণ সম্পর্কে কিন্তু ব্যায়াম মান সম্পর্কে না সঞ্চালন করতে ভুলবেন না. ব্যায়াম করণ নলখাগড়া না, এটা শুধুমাত্র আপনার ফিরে আঘাত করবে, শুধু মন্দীভূত এবং প্রতিটি পদক্ষেপ অধিকাংশ পেতে.