আপনার উদর স্ফীত করার কঠিন? তোমার কোমরের ছাঁটা কার্যকর ABS workout আপনি ব্যবহার করুন
বেসিক crunches আপনার পেট স্তম্ভিত করা যাবে না। এবিস প্রশিক্ষণ জন্য কঠিন শরীরের অংশ এক। আপনার ABS টোন করার জন্য, আপনাকে পেশাদারী এবং বৈজ্ঞানিক কোর পেশী workouts প্রয়োজন।
আমরা আপনার দৈনিক ব্যায়াম জন্য একটি নিয়মানিত 30 দিনের কাটনা পরিকল্পনা প্রস্তুত। এই ব্যায়াম আপনি ক্যালোরি বার্ন সাহায্য করবে, আপনার পেট স্বন এবং আপনার কটিরেখা ছাঁটা।
30 দিন পরে, আপনি আপনার abs এর আকৃতি পরিবর্তন দেখতে পাবেন আপনি একটি sexier শরীর পাবেন, এবং আত্মবিশ্বাস তৈরি।
অ্যানিমেশন এবং ভিডিও গাইডগুলির সাথে, আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনি প্রতিটি অনুশীলনের জন্য সঠিক ফর্মটি ব্যবহার করেন এবং Optima ফলাফলগুলি অর্জন করেন। কোন সরঞ্জাম প্রয়োজন হয় না, যাতে আপনি সহজেই আপনার workouts বাড়িতে বা যে কোন সময়ে কোথাও শুরু করতে পারেন।
মুখ্য সুবিধা
- প্রতিদিন বিভিন্ন workouts
- ধীরে ধীরে ব্যায়াম তীব্রতা বৃদ্ধি
- গ্রাফগুলিতে ওজন কমানোর প্রক্রিয়াকে অনুসরণ করুন
- পুড়িয়ে ফেলা ক্যালোরি ট্র্যাক
- প্রতিটি অনুশীলনে কোচ টিপস আপনাকে ভাল ফলাফল পেতে সহায়তা করে
- কোন সরঞ্জাম প্রয়োজন, আপনার শরীরের ওজন সঙ্গে workout
- অ্যানিমেশন এবং ভিডিও গাইড
- প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত, শুরু এবং পেশাদারদের উভয়
বাড়ির কাজ
বাড়িতে আমাদের workout সঙ্গে একটি flatten পেট পেতে একটি দিন কয়েক মিনিট সময় নিন। কোন সরঞ্জাম প্রয়োজন, শুধুমাত্র আপনার bodyweight যাও workout বাড়িতে ব্যবহার করুন।
মহিলা ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন
ফিট রাখা এবং মহিলাদের জন্য workout সঙ্গে পেট চর্বি হারান। এই মহিলা ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন পেশাদার মহিলাদের জন্য পেট ফ্যাট শরীরচর্চা এবং workout হারান। এই সব পেট ফ্যাট কাটা এবং মহিলাদের জন্য workout যে কোনো সময়ে যে কোন জায়গায় করা যেতে পারে।
বেল ফ্যাট বার্নিং
এই মহিলা ফিটনেস অ্যাপটি পেট ফর্মে পোড়া আচার, মহিলা কাশি, মহিলাদের জন্য ব্যায়াম, মূল ব্যায়াম। এই পেট ফ্যাট বার্ন workouts, মহিলা workout, মহিলাদের জন্য ব্যায়াম এবং মূল workout পেট পেশী নির্মাণ করতে সাহায্য প্রমাণিত। আমাদের মহিলা workout, মূল workout এবং মহিলাদের জন্য ব্যায়াম সঙ্গে ঘাম!
ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট ও হাইথ ওয়ার্কআউট
ভাল চর্বি বার্ন workouts এবং ভাল শরীরের আকৃতি জন্য হাইত workouts। চর্বি বার্ন workouts সঙ্গে ক্যালোরি বার্ন, এবং সেরা ফলাফল পেতে হাইit workouts সঙ্গে একত্রিত।
ফিটনেস কোচ
সমস্ত ফিটনেস পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা ডিজাইন করা হয়। ব্যায়াম মাধ্যমে Workout গাইড, ঠিক মত আপনার পকেট একটি ব্যক্তিগত ফিটনেস কোচ থাকার!