Brain Yoga For Adults

উভয় ব্রেইন ব্যবহার করা মানসিক এবং মানসিক ভারসাম্যহীনতার সমস্যা সমাধানে সাহায্য করে।

ডান মস্তিষ্ক শরীরের বাম অংশ নিয়ন্ত্রণ করে, যখন বাম মস্তিষ্ক শরীরের ডান অংশ নিয়ন্ত্রণ করে। অনেক লোক হয় ডান-হাত প্রভাবশালী বা বাম-হাত প্রভাবশালী, যা শক্তির ভারসাম্যহীনতার পরামর্শ দেয়, বেশিরভাগ ব্যক্তির জন্য বাম দিক দুর্বল। যোগব্যায়াম অনুসারে, শারীরিক ভারসাম্যহীনতার সমস্যাগুলি মানসিক এবং মানসিক ভারসাম্যহীনতার দিকে পরিচালিত করে। উভয় মস্তিষ্ক ব্যবহার করে, তবে, উভয় হাত ব্যবহার করে, আমরা এই ভারসাম্যহীনতা কমাতে পারি, যার ফলে আরও বেশি মনোযোগ, স্থিতিশীল মন এবং ভারসাম্যপূর্ণ আবেগ তৈরি হয়। আমরা যখন বিশ্ব ইতিহাস পর্যবেক্ষণ করি, বেশিরভাগ কিংবদন্তি হয় বাম হাতের প্রভাবশালী বা দুশ্চিন্তাগ্রস্ত। আমরা বাচ্চাদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের দুশ্চিন্তাগ্রস্ত হতে প্রশিক্ষণ দিই।

ব্রেইন ইয়োগা হল একটি প্রোগ্রাম যা মিডব্রেনকে সক্রিয় করে মস্তিষ্কের শক্তিকে অপ্টিমাইজ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যা বাম এবং ডান মস্তিষ্কের মধ্যে সেতু হিসেবে কাজ করে। এই অ্যাক্টিভেশন আমাদের মস্তিষ্কের উভয় দিককে একই সাথে ব্যবহার করতে দেয়, তথ্য প্রক্রিয়াকরণের জন্য আরও সামগ্রিক এবং দক্ষ পদ্ধতি তৈরি করে। ফলস্বরূপ, ইন্দ্রিয় উপলব্ধি দশগুণ উন্নত হয়, এবং ঘনত্ব এবং স্মৃতি স্বাভাবিকভাবেই উন্নত হয়।

উভয় মস্তিষ্কের ক্ষমতা ব্যবহার করে, আমরা আমাদের অবচেতন মনে অ্যাক্সেস লাভ করি, যা আমাদের জীবনের 95% পরিচালনা করে। আমাদের অবচেতন মনকে পুনরায় প্রোগ্রাম করার ক্ষমতা আছে, আমাদের বিশ্বাস, উপলব্ধি, স্মৃতি, আবেগ এবং আচরণ পরিবর্তন করে।

ব্রেন যোগব্যায়াম প্রশিক্ষণের সুবিধাগুলি নিম্নরূপ:

1) দ্রুত শিখতে বর্ধিত শোষণ দক্ষতা

2) স্ট্রেস, টেনশন এবং উদ্বেগ ছাড়াই উত্পাদনশীলতা বৃদ্ধি

3) শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ভারসাম্য

4) শারীরিক, আর্থিক এবং সম্পর্কের সমস্যাগুলির আরও ভাল পরিচালনা

5) আপনার অবচেতন মন অ্যাক্সেস করা, স্ব-কথন / নিশ্চিতকরণের মাধ্যমে আপনার মস্তিষ্ককে প্রশিক্ষণ দিন

6) বিশ্বাস, অভ্যাস, চিন্তার ধরণ পরিবর্তন করা

7) উন্নত সৃজনশীলতা, ভিজ্যুয়ালাইজেশন, কল্পনা দক্ষতা

8) বর্ধিত ইন্দ্রিয় উপলব্ধি / অন্তর্দৃষ্টি

9) উন্নত মনোভাব / ইতিবাচক মনোভাব বন্ধ করতে দিন

10) আপনার সম্পূর্ণ সম্ভাবনার মধ্যে ট্যাপ করুন

11) বিক্ষিপ্ততা হ্রাস