30 Day Cardio Exercise workout

আপনি 30 দিনের মধ্যে বাড়ীতে হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত ব্যায়াম করতে আমাদের গাইড অনুসরণ. সুস্থ থাকা !

কার্ডিও জন্য আমাদের 30 দিনের চ্যালেঞ্জ এখন ব্যায়াম অ্যাপ্লিকেশন পান এবং আমাদের গাইড সঙ্গে বাড়িতে হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত ব্যায়াম করছেন শুরু. এই অন্যান্য workout আপনি অ্যাপ্লিকেশান অসদৃশ হয় কারণ আমরা হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত ব্যায়াম এবং হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত রুটিন যে আপনি বাড়ীতে কি করতে পারেন উপর ফোকাস, ব্যয়বহুল ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের ভাড়া প্রয়োজন ছাড়াই. বাড়ীতে হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত workouts এর মজা আছে এবং আপনি একটি সুস্থ জীবন যাপন করার সময় ভাল শারীরিক আকৃতি বজায় সাহায্য করবে. তাই আপনি এই app এর মধ্যে হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত workouts এর কার্যকারিতা সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে না আমাদের workout আপনি অ্যাপ্লিকেশন পেশাদারী প্রশিক্ষক দ্বারা নির্মিত হয়. শুধুমাত্র প্রয়োজন আপনি শৃঙ্খলা হতে হবে এবং নির্দেশনা সঠিকভাবে অনুসরণ করতে হবে.

আপনি ঘনিষ্ঠভাবে আমাদের প্রশিক্ষণ সময়সূচী এবং রুটিন অনুসরণ করতে হবে যদি আপনি আপনার হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত ব্যায়াম ফল দেখতে চাও. আমরা বুঝতে পারি শৃঙ্খলা সবসময় সহজ নয়. আমরা আমাদের অনুস্মারক বৈশিষ্ট্য সঙ্গে আপনি মনে করিয়ে দিতে সাহায্য. আপনি এই সেট করতে পারেন আপ করুন যাতে আমরা আপনার অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইস থেকে বিজ্ঞপ্তি পাঠাতে পারেন যখন এটা আপনার হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত প্রশিক্ষণ করার সময়.

আমরা বুঝতে পারি যে কিছু মানুষ ক্রীড়া আঘাত সম্বন্ধে চিন্তিত হন যখন তারা হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত প্রশিক্ষণ একা করছেন. আপনি যে সম্পর্কে চিন্তা করার কারণ আমরা নিশ্চিত আপনি পরিষ্কারভাবে সব নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন এবং মনের মধ্যে স্পষ্ট লক্ষ্য থাকতে পারে তার জন্য পদক্ষেপ নিতে হবে না. প্রথমত, আমরা রঙিন ইমেজ সঙ্গে ধাপে নির্দেশ দ্বারা ধাপ প্রদান. আপনি ধাপে ধাপে শিখতে হবে কিভাবে হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত শক্তি এবং প্রতিরোধের সঠিকভাবে সম্পাদন করতে. আমরা যাতে সবাই সফলভাবে আমাদের 30 দিনের সিডিউল অনুসরণ করতে পারেন বাস্তবসম্মত সময়সূচী এবং হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত workout শাসন আছে. আমরা আমাদের ব্যবহারকারীদের চাহিদা না প্রো ক্রীড়াবিদ মত physiques আছে. এই app এর মধ্যে workout আপনি চ্যালেঞ্জ দৈনন্দিন মানুষের জন্য বাড়িতে হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত ব্যায়াম যেমন উপযোগী হয়.

* _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ *

কার্ডিও জন্য 30 দিনের চ্যালেঞ্জ ব্যায়াম শীর্ষ বৈশিষ্ট্য:

* _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ *

 আমাদের অ্যাপ্লিকেশন নকশা এবং সহজ গৌণ উপভোগ করুন. আমরা বন্ধুত্বপূর্ণ ইউজার ইন্টারফেস এবং খুব স্বজ্ঞাত সঙ্গে আমাদের অ্যাপ্লিকেশন নকশা.

 আমাদের কার্ডিও ক্ষমতা এবং প্রতিরোধের ব্যায়াম 30 দিনের মধ্যে ইতিবাচক ফলাফল অর্জন করা.

 এই app এর মধ্যে হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত ব্যায়াম পেশাদারী প্রশিক্ষক যা ফল এবং প্রতিটি রুটিন নিরাপত্তা প্রদান আপনি স্বাস্থ্য সমস্যা হবে না এবং তাদের সঠিকভাবে করছেন নিশ্চয়তা দ্বারা নির্মিত হয়.

 ধাপে ধাপে নির্দেশাবলীর পান এবং রঙিন ইমেজ দেখতে বাড়ীতে আপনার হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত workouts এর সর্বত্র আপনি গাইড.

 আপনি আকৃতি মধ্যে পেতে সাহায্য করার জন্য অনুস্মারক বৈশিষ্ট্য ব্যবহার করুন! আমাদের আপনি স্মারক যখন এটা আপনার হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত ব্যায়াম না সাহায্য করা যাক.

 আমাদের স্বাস্থ্য টিপস পড়ুন এবং কিভাবে আকৃতি থাকার শিখতে!

 একসঙ্গে মাপসই পান! আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের কাছ থেকে সামাজিক সমর্থন পান! তাদের হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত ব্যায়াম জন্য এই 30 দিনের চ্যালেঞ্জ অংশগ্রহণের আমন্ত্রণ জানান.

অনেকেই মনে আকৃতির পেয়ে কঠিন. তারা বাড়িতে হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত ব্যায়াম করতে পারেন বিশ্বাস করি না. তারা মনে করেন তারা ব্যয়বহুল ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক ভাড়া আছে. হয়তো তারা অন্য workout আপনি অ্যাপ্লিকেশান যে তাদের জন্য কাজ করে না চেষ্টা করেছি. যাইহোক, আমাদের কার্ডিও ব্যায়াম জন্য 30 দিনের চ্যালেঞ্জ অন্যান্য workout আপনি অ্যাপ্লিকেশন থেকে ভিন্ন.

মাত্র 30 দিনে, আমরা গ্যারান্টি দিই যে আপনি আপনার হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত ব্যায়াম সময়সূচী দৃশ্যমান ফলাফল দেখতে পাবেন. শুধুমাত্র এই শর্তে যে, আপনি ধাপ নির্দেশ দ্বারা ধাপ সঠিকভাবে অনুসরণ করে এবং প্রত্যেক দিন না হবে. আপনি আরও মনোবল সঙ্গে অনেক স্বাস্থ্যসম্মত মনে হবে; আপনি ওজন হারান এবং আপনার শরীর রূপদানকারী শুরু হবে. শুধুমাত্র প্রশ্ন যদি আপনি এই 30 দিনের চ্যালেঞ্জ শুরু করার জন্য প্রস্তুত হয়? যদি আপনি না, এখন হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত ব্যায়াম জন্য 30 দিনের চ্যালেঞ্জ ডাউনলোড করুন একটি স্বাস্থ্যসম্মত জীবন এবং সুন্দর শরীরের দিকে আপনার যাত্রা শুরু!

এই 30 দিনের হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত workouts এর চ্যালেঞ্জ আপনি যোগদানের জন্য আপনার বন্ধুদের আমন্ত্রণ জানাতে ভুলবেন না! গোল সেট করুন এবং 30 দিনের জন্য একে অপরকে সমর্থন. ফলে একসঙ্গে মনে. সামাজিক সমর্থন লক্ষ্য অর্জনের এবং উদ্দেশ্যমূলক, বিশেষ করে যখন আপনি এই মত workout আপনি চ্যালেঞ্জ সেট আপ স্থিত খুবই গুরুত্বপূর্ণ.