আপনার বাড়ির প্রশিক্ষণ প্রশিক্ষক: Pilates এবং Quat সঙ্গে খাদ্য
ব্যায়াম শুরু করা সহজ। QUAT দিয়ে স্বাস্থ্যকর
এখন, Quat এর সাথে সুস্থ হয়ে আপনার সময় উপভোগ করুন।
🏃🏻♀️ ব্যায়ামের অভ্যাস তৈরি করুন
এমনকি প্রতিদিন 10 মিনিটের হোম ট্রেনিং ঠিক আছে!
আমরা বিজ্ঞপ্তি এবং রেকর্ডের মাধ্যমে সামঞ্জস্যপূর্ণ অভ্যাস তৈরি করি।
আমরা আপনাকে মজাদার এবং সহজ ঘরোয়া ওয়ার্কআউটগুলি দিয়ে শুরু করে স্বাস্থ্যের অভ্যাস হতে সাহায্য করব যা স্বাভাবিকভাবেই আপনার দৈনন্দিন জীবনের অংশ হয়ে উঠবে।
💸 পুরস্কার যা ধারাবাহিক অভ্যাস তৈরি করে
ব্যায়াম করার পরে নগদ অর্থের মতো ব্যবহার করা যেতে পারে এমন পয়েন্ট অর্জন করে কৃতিত্বের অনুভূতি অনুভব করুন!
আপনি প্রদত্ত পয়েন্ট সহ কোয়াট স্টোরে বিভিন্ন স্বাস্থ্যসেবা পণ্য কিনতে পারেন।
🧎🏻♂️ আপনার জন্য উপযুক্ত এমন একটি হোম প্রোগ্রাম খুঁজুন
Pilates থেকে কার্ডিও, যোগব্যায়াম, ব্যালে ফিট,
অঙ্গবিন্যাস সংশোধন এবং ব্যথা উপশম ব্যায়াম
Quat-এ, আপনি পছন্দসই প্রভাবের উপর নির্ভর করে একবারে বিভিন্ন ধরনের হোম ট্রেনিং সেশন উপভোগ করতে পারেন!
💪🏻 1:1 কাস্টমাইজড ডায়েট
আপনার খাদ্যের লক্ষ্য এবং সময়কাল সেট করুন এবং একটি ব্যক্তিগতকৃত ব্যায়ামের রুটিন পান।
আপনি যখন হারিয়ে যাওয়া এবং কঠিন বোধ করছেন, আপনি একজন ডায়েট কোচের সাথে 1:1 পরামর্শ করতে পারেন।
🛍 Quat এ আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কেনাকাটা
স্বাস্থ্য প্রশিক্ষক কোয়াট দ্বারা নির্বাচিত স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস, ডায়েট মেনু এবং পুষ্টিকর পরিপূরক!
এখন আপনার স্বাস্থ্যের যত্নের জন্য যা যা প্রয়োজন
Quat এ দেখা হবে!
⌚️ আপনার ঘড়িতে (Wear OS সমর্থিত ডিভাইস)।
• Wear OS ডিভাইস সমর্থন:
- রিয়েল-টাইম হার্ট রেট, ব্যায়ামের সময় এবং পোড়া ক্যালোরি পরিমাপ করে
- ভিডিও নিয়ন্ত্রণ অনুশীলন করুন (প্লে, বিরতি, শেষ)
- ব্যায়াম শেষ করার পরে ব্যায়ামের ইতিহাসের সংক্ষিপ্ত তথ্য পরীক্ষা করুন
※ Wear OS Quat-এর জন্য মোবাইল Quat-এর সাথে ইন্টিগ্রেশন প্রয়োজন।