シズリー - 習慣を身につけ、目標達成する三日坊主防止・習慣

আপনি কি এই বছর লক্ষ্য, অভ্যাস এবং প্রেরণা সেট করা চালিয়ে যান? নিখরচায় আবাসস্থল অ্যাপ, মিকাবোজু প্রতিরোধের অ্যাপ্লিকেশন, SIZLY! চলুন আমরা প্রতিদিনের রুটিন এবং সকালের ক্রিয়াকলাপের মতো ধারাবাহিকতার লক্ষ্য রাখি!

The আপনি গুরুতর মোড অর্জন করে বোনাস পেতে পারেন /

"আমি তাড়াতাড়ি রাখার কথা ভাবছিলাম, তবে আমি হতাশ হয়ে পড়েছিলাম।" "আমি পড়াশোনা করার পরিকল্পনা করছিলাম, তবে আমি ভুলে গিয়েছিলাম।" "আমি ডায়েটিং শুরু করেছিলাম তবে তিন দিনের মধ্যে থামলাম।"

আপনার যদি এমন অভিজ্ঞতা থাকে তবে আসুন এবার অভ্যাস হওয়ার চেষ্টা করি।

SI SIZLY এর কার্যাদি

The চ্যালেঞ্জে অংশ নেওয়া

একটি চ্যালেঞ্জে অংশ নিন যা লক্ষ্য অভ্যাসে পরিণত হয়।

অংশগ্রহণকারীরা নিয়মিতভাবে চ্যালেঞ্জের ফলাফল সম্পর্কে রিপোর্ট করতে ফটো ব্যবহার করতে পারেন। প্রত্যেকে রিপোর্ট করা ফলাফলগুলি পরীক্ষা করতে পারে। আসুন সচেতনতা বাড়াতে এবং একসাথে অভ্যাস বিকাশ করা যাক! !!

Serious গুরুতর মোডে অংশগ্রহণ

Money টাকা জমা দিন এবং চ্যালেঞ্জে অংশ নিন

আপনি 100 ইয়েন থেকে 10000 ইয়েনে টাকা জমা দিতে পারবেন!

আসুন টাকা দিয়ে একটা অভ্যাস কিনে দেই!

A একটি ছবি নিন এবং রিপোর্ট করুন

আপনার দৈনন্দিন কৃতিত্বের রিপোর্ট করতে ভুলবেন না!

You আপনি যদি সফল হন তবে আপনি ফেরত + বোনাস পাবেন

\ 80% অচিহ্নিত এবং সমস্ত বাজেয়াপ্ত /

80% অর্জন করা হলে রিফান্ড /

\ 100% ফেরত + বোনাস /

・ চ্যালেঞ্জ বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করি

প্রত্যেকের চ্যালেঞ্জ ফলাফল থেকে আপনি একই রকম লক্ষ্য অর্জন করতে পারেন এমন বন্ধুগুলি আপনি খুঁজে পেতে পারেন।

আপনি তাদের অনুসরণ এবং তাদের সাথে কথা বলতে পারেন, যাতে আপনি একই লক্ষ্য নিয়ে আপনার বন্ধুদের বৃত্তটি প্রসারিত করতে পারেন। আসুন চ্যালেঞ্জ বন্ধুর সংখ্যা বাড়াতে এবং আরও ভাল পরিবেশ তৈরি করি! !!

S এসএনএসে ভাগ করা সহজ

সিজলিতে, আপনি অন্য এসএনএসে প্রতিবেদন করা ফলাফলগুলি ভাগ করে পোস্ট করতে পারেন। আপনি আপনার বন্ধুদের সাথে আপনার প্রচেষ্টা ভাগ করে নি! ??

Goal লক্ষ্য অর্জনের নিশ্চয়তা

শিজুরিতে, আপনি যে চ্যালেঞ্জগুলিতে অংশ নিয়েছিলেন তাদের অর্জনের হার এবং অগ্রগতি পরীক্ষা করতে পারেন।

নিজের অর্জনগুলি যথাযথভাবে নিশ্চিত করে এবং বিশ্লেষণ করে, আপনি পরবর্তী চ্যালেঞ্জের দিকে নিয়ে যেতে পারেন। আসুন ফলাফলগুলিকে দৃly়তার সাথে রিপোর্ট করুন এবং একটি সাফল্যের একটি সন্তোষজনক ধারণা পেতে পারি! !!

・ ক্যালেন্ডার ফাংশন

জিজুরিতে, আপনি ক্যালেন্ডারে আপনার কৃতিত্বের প্রতিবেদনটি পরীক্ষা করতে পারেন। অভ্যাসটি বজায় রাখুন এবং ক্যালেন্ডারটি পূরণ করুন!

・ অভ্যাস পরীক্ষক ফাংশন

আপনি যদি কোনও অভ্যাস তৈরি করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন এমন চ্যালেঞ্জের ফলাফলগুলি রিপোর্ট না করেন তবে আপনি এটিকে অভ্যাস পরীক্ষক হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন, পাশাপাশি এসএমএস এবং পুশ বিজ্ঞপ্তিগুলির মতো অনুস্মারক এবং অ্যাপ্লিকেশন আইকনটিতে নম্বরটি অবিরত থাকবে আলোকিত করা।

Like এই জাতীয় ব্যক্তির জন্য প্রস্তাবিত

・ লোকেরা যারা চালিয়ে যেতে চান

・ যে সমস্ত লোক খুব তাড়াতাড়ি উঠতে চায়

・ লোকেরা যারা প্রথম দিকে ওঠা সঙ্গীদের সন্ধান করছেন

・ যে লোকেরা তাদের দৈনিক কৃতিত্বগুলি দেখতে চায়

・ যে লোকেরা ডায়েট চালিয়ে না

・ লোকেরা যারা সবসময় কেনাকাটা করতে ভুলে যায়

・ লোকেরা যারা পেশী প্রশিক্ষণ শুরু করতে চলেছে

・ যে লোকেরা কিছু করার জন্য সন্ধান করছে

・ যারা নিয়মিত জীবনযাপন করতে চান

・ যে লোকেরা তাদের লক্ষ্যগুলি ধরে রাখতে পারে না

・ যারা নিয়মিত অধ্যয়ন করার চেষ্টা করছেন

・ সমস্ত লোককে বন্ধ করে দেওয়া লোক

・ যে লোকেরা আবাসস্থল অ্যাপ্লিকেশন সহ সুন্দর অ্যাপ্লিকেশনগুলি দিয়ে তাদের লক্ষ্য অর্জন করতে চায়

・ যে লোকেরা অভ্যাস অব্যাহত রাখে না

・ লোকেরা যারা অভ্যাস অ্যাপ্লিকেশনটির মাধ্যমে সকালের কাজকর্মগুলি পরীক্ষা করতে চান

・ যে সমস্ত লোকেরা একটি নিখরচায় ধারাবাহিকতা / অভ্যাস অ্যাপ্লিকেশন দিয়ে মিকাবোজুকে প্রতিরোধ করতে চান

・ লোকেরা যারা মানুষের সাথে ধৈর্য ধারণ করতে চান

・ এমন লোকেরা যারা ধারাবাহিকতা / অভ্যাস যাচাইকারীর মতো অ্যাপ্লিকেশন সন্ধান করে যা তাদের নিজস্ব অভ্যাস এবং লক্ষ্যগুলি পরিচালনা করতে দেয়।

・ যে লোকেরা নিজেরাই অনুপ্রাণিত হয় না এবং তাদের জীবনযাত্রাকে উন্নত করতে চায়, যা একটি বিনামূল্যে লক্ষ্য অর্জনের অ্যাপ্লিকেশন বা একটি ধারাবাহিক অ্যাপ্লিকেশন সহ তিন দিনের পুরোহিত হয়ে থাকে এবং তিন দিনের পুরোহিতের হাত থেকে মুক্তি পেতে চায়।

・ এমন লোকেরা যারা একটি ধারাবাহিক অ্যাপ্লিকেশন সন্ধান করছেন যা কন্টিনিউয়িং ক্যালেন্ডারের মতো রেকর্ড বা অ্যাপ্লিকেশন পরিচালনা করে তবে তাদের কাছে এমন অ্যাপ্লিকেশন নেই যা দেখতে সুন্দর লাগে এবং তিন দিনের পুরোহিত হয়ে উঠেছে

・ যে ব্যক্তিরা মাইকাবজু প্রতিরোধ অ্যাপের মাধ্যমে তাদের ইংরেজি অধ্যয়নের উন্নতি করতে চেয়েছিল, তারা চালিয়ে যেতে পারেনি এবং তাদের লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে পারেনি।

・ লোকেরা যা অভ্যাস চেকারের মতো একটি অ্যাপ্লিকেশন দিয়ে তাদের অভ্যাসগুলি পরীক্ষা করতে চায়, কিন্তু তাদের লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে পারে না এবং প্রেরণা পায় না।

・ এমন লোকেরা যারা একটি অ্যাপ্লিকেশন সন্ধান করছেন যা তাদের অনুপ্রাণিত করে কারণ তারা তাদের লক্ষ্য অর্জন করতে পারেনি, যদিও তারা একটি অবিচ্ছিন্ন অ্যাপ্লিকেশন দিয়ে তাদের প্রেরণা জোগাতে এবং সকালের ক্রিয়াকলাপগুলি প্রতিদিনের রুটিনে পরিণত করতে চেয়েছিল।

・ যে লোকেরা অভ্যাসে পরিণত হতে চেয়েছিল, তারা নিজেরাই চালিয়ে যেতে পারছে না, তবে সস্তা প্রশিক্ষণদাতা, সস্তা এবং ব্যয়বহুল ব্যতীত কোনও ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের জন্য প্রচুর অর্থ ব্যয় করতে চাইবে।

・ যে সমস্ত লোকেরা ধারাবাহিকতা অ্যাপ্লিকেশন এবং মিকাবোজু প্রতিরোধ অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করে প্রেরণা সহ তাদের সকালের কার্যক্রম এবং প্রতিদিনের রুটিনগুলি চালিয়ে তাদের লক্ষ্য অর্জন করতে চান।

・ এমন লোকেরা যারা একটি অনুপ্রেরণামূলক অ্যাপ্লিকেশন সহ ধারাবাহিক ক্যালেন্ডারটি চেক করতে চান এবং একটি অভ্যাসগত অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে খাঁটিতার লক্ষ্য রাখেন

・ লোকেরা যারা রেকর্ডিং অভ্যাস অ্যাপের সাহায্যে বন্ধুদের নিয়োগ দিয়ে তাড়াতাড়ি উঠতে চায়, তাদের জীবনযাত্রাকে একসাথে উন্নত করতে এবং সুন্দর হতে চায়

・ যে লোকেরা লক্ষ্য অর্জনের অ্যাপ্লিকেশন সন্ধান করছে

Such এমন চ্যালেঞ্জ আছে।

ওষুধ এবং পরিপূরকগুলি নিন / আপনার হাত ধুয়ে নিন / আপনার হাত ধুয়ে নিন / রুমে অনুশীলন করুন / জল ভালভাবে পান করুন / আপনার বিছানা / ফিউটনটি সাজান / আপনার ডেস্কগুলি সাজান / আকাশের দিকে তাকান / শাকসব্জী / ফল খান / গাছগুলিকে জল দিন / 20 বার হাঁটা / 30 মিনিট পড়ুন / ইংরেজী নিবন্ধগুলি পড়ুন / প্রতিদিন 30 মিনিট অধ্যয়ন পড়ুন / প্রাতঃরাশের যত্ন নিন / প্রতিদিন সৃজনশীল ক্রিয়াকলাপ করুন / একটি ডায়েরি লিখুন / বিছানায় যাওয়ার আগে আপনার মুখ ধুয়ে নিন / সকাল 6 টা থেকে ঘুম থেকে উঠুন / পানীয় পান করুন সকালে এক গ্লাস জল / সকাল 5 টা বেগে ঘুম থেকে উঠুন / সকাল 8 টায় ঘুম থেকে উঠুন / বাগান পরিষ্কার করুন / দিনে 3 জিনিস দূরে নিক্ষেপ করুন / আপনি যা সিদ্ধান্ত নেন চালিয়ে যান / ইংরেজী শিখুন / একটি লাঞ্চ করুন / প্রতি সকালে একটি প্রাতঃরাশ তৈরি করুন প্রতিদিন / প্রতিদিন সংরক্ষণ করুন / প্রতিদিন একটি চিত্র অঙ্কন করুন / প্রতিদিন 10,000 পদক্ষেপ হাঁটা / সময়মতো অফিস ছেড়ে যান / একটি স্মুদি পান করুন / জলখাবার এবং মধ্যরাতের স্ন্যাকস থেকে বিরত থাকুন / খাবারের রেকর্ড রাখুন / প্রোটিন পান করুন / মধ্যাহ্নভোজন থেকে বিরত থাকুন / একটি পরিবারের অ্যাকাউন্ট বই রাখুন

Fee ব্যবহারের ফি / সদস্যপদ ফি

সম্পূর্ণ বিনামূল্যে

◆ গোপনীয়তা নীতি

https://sizly.jp/ গোপনীয়তা