ঘরে বসে ব্যায়াম - Physical Exercise - Exercise at Home - Health and Fitness
ফাইনাল অ্যাপের পক্ষ থেকে সবাইকে স্বাগতম। ঘরে বসে ব্যায়াম (Exercise at Home) নিয়ে বানানো আমাদের আজকের এই অ্যাপ। এই অ্যাপে সেসব ব্যায়াম সম্পর্কে জানতে পারবেন -
- ব্যায়াম সম্পর্কিত প্রাথমিক তথ্য
- অতিরিক্ত মেদ কমানোর উপায়
- শারীরিক পরিশ্রম ও ব্যায়াম কেন করবেন
- ব্যায়াম করুন জেনে শুনে
- বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম
- পেশীর দৃঢ়তা-বর্ধক ব্যায়াম
- বাসায় করার মত ৫টি প্রয়োজনীয় ব্যায়াম
- শারীরিকভাবে ফিট থাকার সহজ কিছু ব্যায়াম
- তারুণ্য ধরে রাখবে ব্যায়াম
- পেটের মেদ দ্রুত কমাতে কার্যকরী যে সহজ ব্যায়াম
- ব্যায়াম বিষয়ক নির্দেশনা
- কখন ব্যায়াম করবেন, কখন করবেন না
- হাঁটা হাঁটি করে ফিট থাকা
- ব্যায়াম এর পরে কি খাবেন!
- শরীর ও মনকে সুস্থ্য রাখাতে ব্যায়াম করুণ
- অফিসে কাজের ফাঁকেই সহজ কিছু ব্যায়াম
- ওজন কমাতে ব্যায়াম
- বাতরোগে ব্যায়াম: বিশেষ সতর্কতা
- হিপের বাইরের অংশের ব্যায়াম
- মুখের মেদ থেকে মুক্তি পাওয়ার কার্যকরী ৬ টি ব্যায়াম
- হার্টের অসুখে উপকারী ব্যায়াম
- ব্যায়াম করা সত্ত্বেও অনেকেরই যে কারণে ওজন কমে না!
- ঘাড়ের ব্যথা দূর করতে ব্যায়াম
- অতিরিক্ত ব্যায়াম ক্ষতিকর, কখন থামতে হবে বুঝুন
আশা করি অ্যাপটি আপনাদের ভাল লাগবে। আমাদের অ্যাপটি কেমন লাগল তা আমাদের মেইলের মাধ্যমে জানাতে পারেন। আমাদের মেইল করুন info@finalapp.com। আপনার ভাল লাগা মন্দ লাগা বিষয়গুলো আমাদের রিভিউর মাধ্যমে জানান। আর, ভাল লাগলে তা বন্ধুদের সাথে শেয়ার করে দিন।