Развитие мозга и памяти (упраж

মস্তিষ্ক বিকাশ এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত করার জন্য অনুশীলন এবং গোপনীয়তা। বিনামূল্যে ট্রেন

Seems মস্তিষ্কের বিকাশ যতটা সহজ মনে হয় 😉

Memory অ্যাপ্লিকেশনটিতে মেমরি এবং মস্তিষ্ককে প্রশিক্ষণের জন্য অনুশীলন এবং গোপনীয়তাগুলি।

150 সমস্ত 150 টি টিপস শিখুন, অ্যাপটি অফলাইনে কাজ করে, আপনার মস্তিষ্ককে যেখানেই ইচ্ছা প্রশিক্ষণ দিন!

নিজেকে উন্নত করতে শুরু করার জন্য ব্রেইন এবং মেমরি প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করুন!

খেলাধুলা, আউটডোর ক্রিয়াকলাপ, পর্বতারোহণ মানব দেহকে ভাল অবস্থানে রাখতে সহায়তা করে। আমাদের মস্তিষ্কেও আমাদের কল্পনা এবং স্মৃতিশক্তি বিকাশে সহায়তা করার জন্য নিয়মিত অনুশীলন প্রয়োজন।

প্রতিদিন মস্তিষ্ককে বিপুল পরিমাণে তথ্য প্রক্রিয়া করতে হয়। একই সাথে, বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ তথ্য মাথায় রাখা প্রয়োজন। কীভাবে প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি ভুলে আপনার মস্তিষ্ককে প্রশিক্ষিত করবেন না।

Out সারা জীবন, একজন ব্যক্তির বিকাশ ঘটে তবে 25 বছর পরে মস্তিষ্কের জ্ঞানীয় ক্ষমতা হ্রাস পায়। তবে আপনি মস্তিষ্ককে পুনরায় চাপ দেওয়া থেকে বিরত রাখতে পারেন তবে এর জন্য এটি প্রশিক্ষণ দেওয়া দরকার। বছরের পর বছর ধরে, কোনও ব্যক্তির স্মৃতি দুর্বল হয়ে যায়, গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি ক্রমশ ভুলে যায়। যতক্ষণ সম্ভব এটি রোধ করতে আপনার স্মৃতিশক্তিকে প্রশিক্ষণ দিতে হবে।

Brain মানব মস্তিষ্কে পার্শ্ববর্তী বিশ্বের পরিবর্তিত অবস্থার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার ক্ষমতা রয়েছে। ইন্টারনেটের আবির্ভাব মানবিকতা এটি ব্যবহার করতে শেখায়। এই ক্ষমতা কোনও বয়স্ক নির্বিশেষে যে কোনও ব্যক্তির মস্তিষ্কের হাতে রয়েছে। এবং মেমরি প্রশিক্ষণের জন্য ধন্যবাদ, এমনকি বয়স্করাও মধ্যবয়সী গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি মনে রাখতে পারে।

কল্পনা

কল্পিতভাবে চিন্তা করা আমাদের মস্তিস্ককে প্রশিক্ষণের একটি দুর্দান্ত উপায়। স্মৃতিশক্তির বিকাশের কৌশল রয়েছে, যখন এটি কিছু ইমেজের সাথে তথ্যকে সচেতনভাবে সংযুক্ত করে প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়। উদাহরণস্বরূপ, দোকানে কোনও জিনিস কিনতে ভুলবেন না যাতে আপনি মানসিকভাবে বাড়িতে দোকানে যেতে পারেন এবং আপনার যা প্রয়োজন তা নিতে পারেন। আপনি যদি একটি আকর্ষণীয় বই পড়ছেন, তবে আপনার মাথার প্রধান চরিত্রের একটি চিত্র তৈরি করুন এবং বইটির ক্রিয়াটি আপনার অবচেতন অবস্থায় স্থানান্তর করুন।

বিদেশী ভাষা শেখা

যদি আপনি চান আপনার স্মৃতি যতক্ষণ সম্ভব সুস্থ অবস্থায় থাকে, বিদেশী ভাষা অধ্যয়ন করুন, এমনকি সেগুলি আপনার পক্ষে কার্যকর নাও হতে পারে। শব্দ এবং নিয়ম মুখস্থ করে নিখুঁতভাবে স্মৃতি প্রশিক্ষণ দেয় এবং এটিকে হ্রাস করতে দেয় না। কোনও বিদেশী ভাষা শেখার সময় একজন নতুন সিস্টেমের মুখোমুখি হয় যা আমাদের মস্তিষ্ককে আরামের অঞ্চল থেকে সরিয়ে নিয়ে যায়। তাকে তাঁর মনোনিবেশ শেখার দিকে মনোনিবেশ করতে হবে, যা প্রশিক্ষণ। নিজের মধ্যে সেই তৃপ্তি এবং গর্বের অনুভূতি "আনন্দ" এর হরমোনটি বিকাশ করতে দেয় যা একজন ব্যক্তিকে খুশি করে।

মস্তিষ্কের বিকাশ এবং মেমরি প্রশিক্ষণ: সমস্যা সমাধান এবং উদাহরণ

মস্তিষ্কের কাজ দরকার। যদি প্রতিদিন বিভিন্ন পরিস্থিতিতে সমাধানের উপায় নিয়ে আসতে না হয় তবে আপনার কেস বা উদাহরণ সমাধানে আপনার মস্তিষ্ককে ব্যস্ত রাখা উচিত। তারপরে মস্তিষ্ক প্রয়োজনীয় প্রশিক্ষণ গ্রহণ করবে।

এর মধ্যে সুডোকু সমাধান করাও অন্তর্ভুক্ত। মস্তিষ্ক সমাধানের প্রক্রিয়ায় কাঙ্ক্ষিত কোষে একটি নির্দিষ্ট নম্বর স্থাপনের সমস্যাটি সমাধান করে। ফলস্বরূপ, মস্তিষ্ক অলস বসে না, তবে পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করে এবং এই ধাঁধাটি সমাধান করার উপায়গুলি অনুসন্ধান করার চেষ্টা করে।

কবিতা, পাঠ্য, চিত্র, চিত্র মুখস্থ করা হচ্ছে

বিভিন্ন উপায়ে স্মৃতি ব্যায়াম তাকে শিথিল না করতে সহায়তা করে। সুতরাং, মস্তিষ্ক আরও গুরুত্বপূর্ণ তথ্য সহ গুরুত্বপূর্ণ তথ্য মনে রাখবে। আপনার যদি ভুলে যাওয়ার সমস্যা হয় তবে নিয়মিত মেমোরি প্রশিক্ষণ করা উচিত।

মেমরি প্রাসাদ নির্মাণ

কিছু মনে রাখার জন্য, আপনি এটিকে এমন একটি জায়গার সাথে সংযুক্ত করতে পারেন যা আপনি ভাল জানেন for উদাহরণস্বরূপ, আপনার ঘরের সাথে।

মনোযোগ এবং মেমরির বিকাশের জন্য, শুল্টে সারণীগুলি দরকারী হতে পারে, যেখানে আপনাকে ন্যূনতমভাবে বাকী সংখ্যাগুলির সন্ধান করতে হবে। একই সাথে, স্মৃতি বিকশিত হয়, কারণ এটি মনে করা হয় যে কোন সংখ্যাগুলি অবস্থিত।

মানুষের মস্তিষ্ক এবং স্মৃতি একে অপরের সাথে সংযুক্ত, সুতরাং একটি জিনিস প্রশিক্ষণ অন্যটির বিকাশে অবদান রাখে। আমাদের মস্তিষ্কের যতটা সম্ভব কার্যকরভাবে কাজ করার জন্য, আমাদের একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা বজায় রাখা দরকার - পর্যাপ্ত ঘুম, স্বাস্থ্যকর খাওয়া, ন্যূনতম স্ট্রেস এবং বহিরঙ্গন অনুশীলন।

লেখক: টেটিউইসকিখ ইরিনা, অভিযোজিত প্রযুক্তির প্রশিক্ষক