Yoga

اليوغا الوقفات: أسانا اليوغا الفيديو مع دليل مع 10 مرة الثانية وكلمات اليوغا

Yogasanas ، تعتبر تمارين اليوغا جزءًا أساسيًا من هذه التطبيقات. وفقا لممارسات يان جاين ، في البداية ، يجب على المرء أن يؤدي تمرينات اليوغي على الأرض في وضعية الكذب التي تتطلب طاقة أقل.

فيما يلي تصنيفات ALL Yoga Postures ( "Yoga Asana" ):

- سوريا ناماسكار

- Akarna Dhanur Asana

- Anjaneya Asana

- Ardha ChandraAsana

- Ardha Matsyendra Asana

- Baddha Kona Asana

- بالا أسانا

- شقرا أسانا

- داناور أسانا

- Ekapada Asana

- جارودا أسانا

- Gomukha Asana

- هلا سانا

- Hasta Pada angusta

- ماتسيا أسانا

- ناجا أسانا

- ناتاراجا أسانا

- بادما أسانا

- Parivritta parshvakona

- Pavana mukta Asana

- سارفانغا أسانا

- شلبها أسانا

- شافا أسانا

- سيده أسانا

- سيمها أسانا

- سيرشا أسانا

- تادا أسانا

- تريكونا أسانا

- Ugra Asana

- Ushtra Asana

- فاجرا أسانا

- فيرا أسانا

- Vriksha Asana

- Vrischika Asana

قائمة إيماءات اليوغا ( "Yog Mudra" ) inclued في هذا التطبيق هي:

جيان مودرا ، برانا مودرا ، فايو مودرا ، بريثفي مودرا ، تشين مودرا ، أبان مودرا ، سوريا مودرا ، شونيا مودرا ، لينجا مودرا ، غانيشا مودرا ، ماندالا مودرا ، شانك مودرا ، رودرا مودرا ، أبان فاياو مودرا ، سوراهي مودرا ، سورابه مودرا ، هاكيني مودرا ، و الشعب الهوائية ، و أستاما مودرا ، و عود مودرا ، و كونداليني مودرا ، و خاشاري مودرا ، و يوني مودرا ، و جنانا مودرا ، و فارون مودرا ، و آدي مودرا ، و شوني مودرا ، و بوذا مودرا ، و أنجالي مودرا ، و لوتس مودرا ، و كوبيرا مودرا ، و مها عكره مودرا ، و شيف لينغا مودرا Purna Mudra، Suchi Mudra، Abhaya Mudra، Garuda Mudra، Guru Prasad Mudra، Kali Mudra، Venus Lock Mudra، Jupiter Lock Mudra، Bear Grip Mudra، Vaayan Mudra، Samaan Mudra، Hansi Mudra، Mrigi Mudra، Hirdayi Mudra، Bandhak Mudra، أديتي مودرا ، تشينمايا مودرا

فيما يلي الأمراض والمرض التي يمكن تطبيقها اليوغا:

abs ، الحموضة ، الأسلحة ، الربو ، آلام الظهر ، جمال الوجه ، دهون البطن ، آلام عنق الرحم ، داء الفقار العنقي ، الصدر ، التركيز و قوة الذاكرة ، الاكتئاب والقلق ، السكري ، الهضم ، الأمراض ، العين ، مشكلة العيون ، الجسم الملائم شكل (لياقة) ، شقة ونحيف البطن ، اكتساب الوزن ، متوهجة وصحية الجلد (الوجه) ، نمو الشعر ، الصحة ، زيادة الارتفاع ، ارتفاع BP ، العقم ، عدم انتظام الدورة ، تخفيف آلام الركبة ، آلام المفاصل ، الكبد والكلى ، انخفاض آلام الظهر ، الذاكرة (الدماغ) ، طاقة الذاكرة ، السلام العقلية ، تركيز العقل ، آلام الرقبة والكتف ، السمنة ، Pcos ، شكل مثالي للجسم ، أكوام ، النساء الحوامل ، تقليل ضغط الدم المرتفع ، تقليل الوركين والفخذين ، الدورة الشهرية العادية ، الاسترخاء ، العدائين ، العقل الحاد ، فقدان الدهون في المعدة ، وتخفيف التوتر ، والتخفيف من الضغط والغفران ، وتركيز الدراسة ، والغدة الدرقية وتخفيف الوزن.

بعض من أسماء الأمراض الهندية التي يمكن أن يكون هذا التطبيق اليوغا مفيدة فيها:

Pet kam Karne ke Upay، Ghar bethe Body Banaye، Gora Hone Ke Upay، Ganjapan Dur Karne Ke Upay، Motapa Dur Karne Ke Tarike، Ghar Bethe Body Banaye، Vajan Badhane Ke Tarike

يمكنك استخدام هذا التطبيق الكامل دليل اليوغا لكمال الاجسام ، تدريب جيم التدريب ، تمارين ستة حزمة القيمة المطلقة والعديد من الأغراض.الاستمرار في مشاهدة الفيديو من اليوغا في محاولة لتعلم اليوغا عن طريق القراءة بحيث يمكنك الحصول على مزيد من المعرفة حول اليوغا.

أكثر العلامات :

اليوغا لتخفيف التوتر والغفران

اليوجا للمبتدئين في الوزن

اليوغا للمبتدئين

اليوغا لصحة جيدة

اليوغا للصحة

اليوجا لنمو الشعر

اليوغا لألم الورك

اليوغا لركب صحية

اليوغا لممارسي رياضة المشي لمسافات طويلة

اليوغا لشيخوخة صحية

اليوغا لحياة صحية

اليوغا لحياة صحية

اليوجا للأرق

اليوغا للصحة المشتركة

اليوجا للأطفال

اليوغا للحياة

اليوغا للرجال

اليوجا للحمل

yogom 2-yaily-yoga للاسترخاء والهدوء

اليوجا لممارسة الجنس

اليوغا للغواصين

يوجا لكبار السن والكبار

اليوجا للنوم

اليوجا لتصفح الانترنت

اليوجا للغناء

اليوجا للتحول

اليوجا للمحاربين

اليوغا لانقاص الوزن

اليوغا للعافية

اليوغا للنساء: أساناس اليوغا بسيطة وآمنة وفعالة وتقنيات للنساء