تجريب للمرأة

خطط اللياقة البدنية للمرأة لإنقاص الوزن والحفاظ على لياقتها.

تم تصميم تطبيق تمرين النساء لفقدان الوزن خصيصًا للنساء اللواتي يتطلعن إلى إنقاص الوزن والحصول على الشكل. يوفر التطبيق مجموعة من التدريبات الروتينية والتمارين المصممة خصيصًا لتلبية الاحتياجات الفريدة لأجسام النساء ، بما في ذلك تمارين لهجة وتقوية الذراعين والساقين والأرداف.

يتميز التطبيق بتدريبات على مستوى المبتدئين والمتقدمين ، بدرجات متفاوتة من الصعوبة لتناسب المستخدمين من مختلف مستويات اللياقة البدنية. يشتمل التطبيق أيضًا على مقاطع فيديو تعليمية وأدلة متحركة لكل تمرين ، مما يسهل على المستخدمين متابعة التمارين وتنفيذها بشكل صحيح.

بالإضافة إلى إجراءات التمرين ، يشتمل التطبيق أيضًا على خطة وجبات مصممة لاستكمال التدريبات ومساعدة المستخدمين على تحقيق أهدافهم في إنقاص الوزن. تتضمن خطة الوجبة وصفات صحية ومغذية سهلة التحضير ولذيذة الأكل.

🏋️ أهم الميزات 🏋️

👩🏼‍🦰‍♀️ تمارين مصممة خصيصاً لأجساد النساء

🏋️‍♀️🆕🆙 التدريبات على مستوى المبتدئين والمتقدمين

🎥📚 دروس فيديو وأدلة متحركة

📆🏋️‍♀️ خطة تجريب يومية قابلة للتخصيص

🥗🍎🔥 خطة وجبات لإنقاص الوزن

📈🔥💪 تتبع التقدم ومتعقب حرق السعرات الحرارية

🗣️🎧 التوجيه الصوتي أثناء التدريبات

📲⏰ تذكير إخطارات التدريبات

⏱️💪 مؤقت في التطبيق لكل تمرين

🆕💾 الخيار لإنشاء وحفظ التدريبات المخصصة

📊📈 التكامل مع جوجل صالح لتتبع النشاط

📲🌟 خيار مشاركة التقدم على وسائل التواصل الاجتماعي

🚫💪‍♀️ لا توجد معدات مطلوبة لبعض التدريبات

🎵🎧 خيار قائمة تشغيل الموسيقى في التطبيق

💪🔥💧 مجموعة من التدريبات لتحقيق أقصى قدر من الفعالية