الجناح تشون

الجناح تشون تعلم إتقان في الجناح تشون للدفاع عن النفس

"اللكمات نظرا لالتركيز على محور، لكمة مستقيمة (من اليسار مباشرة / مباشرة الحق) هو إضراب الأكثر شيوعا في الجناح تشون ومع ذلك، فإن مبدأ الهجوم في وقت واحد والدفاع (تبسيط الصينية: 连 消 带 打؛ الصينية التقليدية:連 消 帶 打، الكانتونية ييل: لين سيو daai دا، حرفيا: "" ربط إلغاء والهجوم "") يشير إلى أن جميع الحركات عرقلة ينبغي أن يقترن بتسديدة في وقت واحد عندما يكون ذلك ممكنا وهذا ما يسمح لمنافسه لوضعها في موقف دفاعي. أسرع، وبالتالي السماح للطبيب الجناح شون لهزيمة الخصم بشكل أسرع من خلال التصدي في أقرب وقت ممكن (مثالي على الضربة الأولى المعارضين). يمكن العثور على أمثلة صريحة أخرى من اللكمات في أشكال الصاحب كيو وبيو جي (سواء كمة وربط اللكمات)، على الرغم من أن هذه اللكمات قد يبدو مختلفا ظاهريا أنها ببساطة نتيجة لكمة ابتداء من وضعية مختلفة المنشأ مع اتباع نفس الفكرة الأساسية، لكمة في فل خط مستقيم خوار أقصر مسافة بين قبضة والخصم. عند تنفيذ لكمة، لا بد من الاسترخاء وعدم استخدام الكتفين أو تنشيط العضلات شبه المنحرفة. لكمة تأتي من المركز، كيون ياو سام Faat (المبسطة الصينية: 拳 由 心 发؛ الصينية التقليدية: 拳 由 心 發، الكانتونية ييل: kyùhn yàuh سام faat، حرفيا: "" لكمة تبدأ من القلب ""). يستخدم هذا المبدأ (اللكم من وسط الصدر) في المقام الأول في مجال التدريب، ولكن في التطبيق لكمة يمكن أن تنشأ من أي مكان. الجناح تشون تشجع في المقام الأول باستخدام كل من "" منخفضة الكوع السلطة "" (الطاقة المولدة من الجة الذراع إلى الأمام بشراسة على الهدف باستخدام العضلات ثلاثية الرؤوس، مع الحفاظ أشار المرفقين أسفل)، جنبا إلى جنب مع "" السلطة هوب "" (الطاقة المولدة من سريع "" التناوب "" من الوركين). الجمع بين هاتين الطريقتين النتائج توليد الطاقة في ضربة قوية ".