Period Tracker Period Calendar

أنشئ تقويمًا للدورة الشهرية لتذكيرك بأيام الخصوبة باستخدام متتبع الإباضة

تتبعي التبويض و دورة الحيض من خلال تقويم الدورة الشهرية!

متتبع الدورة هو تطبيق يوميات الدورة الشهرية فعال يسمح بتتبع التبويض و دورات الحيض في الوقت المناسب. يمكنك تقييم ما إذا كانت دوراتك الشهرية منتظمة أو فترات غير منتظمة عن طريق إدخال مددها. يمنحك تعقب فترة الإباضة مساحة لتسجيل درجة الحرارة والوزن والنوم والأعراض و فترات التبويض .

الأهم من ذلك ، أن تطبيق تتبع الفترة يشتمل على أدوات تعقب مختلفة لإنشاء تقويم فترة مناسب للفتيات . استمر في تتبع فترات نومك ودرجة حرارة الجسم والأعراض غير المتوقعة وكمية الماء والوزن الحالي. ومع ذلك ، يمكنك تعيين تذكيرات للحصول على مزيد من المعلومات حول دورتك الشهرية وعملية العلاج.

ابقَ أكثر وعيًا من أي وقت مضى باستخدام متتبع فترة الإباضة . في قاعدة البيانات المصغرة للتطبيق ، يمكنك حفظ معلومات مختلفة عنك. ومع ذلك ، يمكن للفتيات أيضًا إضافة بعض الأعراض مثل الصداع ، والبقع ، والإمساك ، والأرق ، والتعب ، والانتفاخ ، والغازات ، وتشنجات البطن والغثيان.

== متعقب الوزن

هناك جهاز تعقب وزن مدمج يحتفظ بسجل لوزنك في المواقف المتغيرة. قم بإنشاء يوميات الوزن المخصصة الخاصة بك لتقييم مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم).

== متتبع النوم

تصور عادة النوم الجيد روتينًا أفضل مع لياقة صحية. يتيح لك تطبيق تعقب الفترات إدخال وقت نومك ومدته بأطراف أصابعك.

== متتبع الترطيب

على عكس بعض تطبيقات الرعاية الصحية الأخرى ، فإنه يمنحك مساحة لإدخال كمية المياه التي تشربها يوميًا. يساعد تطبيق تتبع الترطيب هذا في تطوير عادات شرب الماء بشكل أفضل.

== تعقب الأعراض

يسمح لك متتبع الدورة الشهرية بتتبع الأعراض المتعددة أثناء دورات الحيض والفترات. يمكن أن يحتوي سجل الأعراض الخاص بك على مدخلات للصداع ، والبقع ، والإمساك ، والأرق ، والتعب ، والإسهال ، والانتفاخ ، والغازات ، وتشنجات البطن ، والغثيان ، وألم الثدي.

== سجل درجة الحرارة

كونك عاملاً أساسيًا ، من المهم ملاحظة درجة حرارة جسمك خلال فترات الدورة الشهرية. يمنحك تطبيق تتبع الفترة امتياز إنشاء سجل لدرجة الحرارة.

== ضبط التذكيرات

فيما يلي أهم ميزة في متتبع الدورة الشهرية للفتيات والنساء. يمكنك تعيين تذكيرات بالدورة والإباضة مع التاريخ والوقت وفترات التكرار وما إلى ذلك. بينما يساعدك التذكير الطبي على الالتزام بالمواعيد فيما يتعلق بالأدوية.

ميزات التطبيق:

واجهة بسيطة تركز على المستخدم

النوم ودرجة الحرارة والوزن و متعقب الترطيب

يسمح بتتبع الأعراض المختلفة

تذكير حبوب منع الحمل مع فترات التقويم

يمكن استخدام التطبيق بدون إنترنت أو شبكة Wi-Fi

متعقب الدورة الشهرية مجانًا للنساء والفتيات

ضبط الإخطارات للفترات والأدوية

كن أكثر تنظيماً وحذرًا بشأن الأدوية والإباضة ودورات الدورة الشهرية!