Morning meditation

تأملات لبدء يومك مسترخية وملهمة وواثقة

تأمل صباحي مجاني كل يوم حتى تتمكن من بدء يومك بالسعادة والإلهام والهدوء. مثالي لمن يكافحون من أجل النهوض من السرير.

تهدئ الموسيقى الهادئة والمؤثرات الصوتية المريحة تدريجيًا من سباتك. تتيح لك مجموعة متنوعة من تقنيات التأمل واليقظة والاسترخاء أن تبدأ كل صباح بالشعور بالإلهام والحيوية والثقة الكاملة.

سمات:

استيقظ على التصورات الجميلة من جميع أنحاء العالم: مشاهدة شروق الشمس على جزيرة استوائية ، والاستمتاع بالفجر في السهول الأفريقية وغيرها الكثير.

استخدم مهارات التأمل واليقظة لإيقاظ عقلك وجسمك برفق على استعداد لليوم التالي: تقنيات مسح الجسم ، وتأمل التنفس ، وتمديد العضلات واسترخاءها التدريجي

ابدأ يومك بإلهام وفي الإطار الذهني الصحيح. ضع في اعتبارك تحديات أو عقبات اليوم وحدد نيتك للتغلب عليها.

انهض من السرير بنوايا إيجابية. كن واضحًا بشأن أهدافك لليوم القادم وكن مصدر إلهام لتحقيقها.

استخدم تأكيد الامتنان لتصبح أكثر وعيًا بسعادتك.

استخدم التأكيدات الإيجابية وتقنيات التخيل لبدء اليوم في الإطار الصحيح للعقل: إيجابي ، متحمس ، هادئ ، كاريزمي ، واثق ، سعيد ، ملهم ، منتج ، منتعش ، مريح أو مليء بالطاقة.

تأملات يومية مجانية

تأمل صباحي جديد كل يوم لجميع المستخدمين

قم بتخصيص تأملك الصباحي

أكمل الخطوط أو قم بترقية التطبيق لتخصيص الصوت لخلق التأمل اليقظ المثالي لك.

تأملات الصباح هي الطريقة المثلى لبدء يومك. قم بالتنزيل الآن لتبدأ كل يوم بإلهام وحيوية