Men Workout at Home: Full Body

مخطط تمارين الرجال لتقوية العضلات ، ومتتبع اللياقة البدنية في المنزل ، و 6 عبوات في 30 يومًا

هل تتطلع إلى الحصول على اللياقة البدنية والرجل الأفضل دون مغادرة منزلك المريح؟ لا تنظر إلى أبعد من تطبيقات التمارين المنزلية للرجال!

يقدم تطبيق اللياقة البدنية لدينا ، المصمم خصيصًا للرجال ، مجموعة متنوعة من التدريبات للرجال التي تلبي جميع مستويات اللياقة البدنية ، من المبتدئين إلى رواد الصالة الرياضية ذوي الخبرة. برامجنا التعليمية سهلة المتابعة والتعليمات خطوة بخطوة تجعل من السهل عليك البدء والحفاظ على بناء الجسم من خلال التخطيط لوجبتك.

مع مجموعة من برامج التمرين للاختيار من بينها 6 حزم في 30 يومًا ، وتمارين الذراعين ، وتمارين الساقين ، وتمارين الجسم بالكامل. يمكنك تخصيص التمرين ليناسب تفضيلاتك ومخطط التمرين.

الميزات الخاصة

• لا تتطلب رسوم شهرية

• نظام تمارين لكامل الجسم: صباحًا ومساءً

• 6 عبوات في خطة تجريب لمدة 30 يومًا

• تمارين منزلية للرجال

• مدرب اللياقة البدنية: فقدان الوزن للرجال ، زيادة الوزن ، تمرين الذراع ، تمارين الصدر ، تمارين ABS ، تمارين الساق

• طريقة أسرع للتخلص من الدهون وتمارين العضلة ذات الرأسين للرجال في المنزل

• ستة عبوات في 30 يومًا لتقوية العضلات وكمال الأجسام

• كل مستوى اللياقة البدنية: من المبتدئين إلى المتقدمين

• اللياقة البدنية تعقب يوما بعد يوم للعمل بها سجل

• مناسبة لتمارين الرجال والمراهقين

🎖 مخطط التمارين المنزلية للرجال كمدرب شخصي

مستويات مختلفة من التمارين التي يوفرها تطبيق التمارين المنزلية المناسبة للمبتدئين والمحترفين - كل تمارين عضلات البطن هذه للرجال في المنزل تساعد على إنقاص دهون البطن والحصول على ستة حزم في 30 يومًا. تتضمن تطبيقات التمارين الرياضية للرجال هذه مع مجموعتنا الضخمة من تمارين البطن تمارين عالية مثل العضلة ذات الرأسين وتمارين العضلة ثلاثية الرؤوس وتمارين الذراع للرجال و 30 يومًا من تمارين البطن.

🎯 تمارين عضلات البطن للرجال في المنزل

كيفية صنع 6 عبوات عضلات المعدة؟ احصل الآن على إجراءات تمارين عضلات البطن المتقدمة وتمارين عضلات البطن لتقوية العضلات وتدريب القوة على اكتساب عضلاتك الأساسية. تركز تطبيقات تمارين الصالة الرياضية للرجال على 4 مجموعات عضلية رئيسية ، وتمارين إنقاص الوزن ، ورفع الأثقال ، وتمارين عضلات البطن ، وتمارين العضلات الستة وتمارين الذراع.

⛳ تعقب فقدان الوزن لفقدان دهون البطن

تبدأ تمارين إنقاص الوزن للرجال أولاً بمناطق البطن وحرق جميع السعرات الحرارية الزائدة مع تحول تدريجي في خطة تمرين لمدة 30 يومًا. ستة حزم في 30 يومًا ، تحتوي التطبيقات وتطبيقات اللياقة البدنية على قائمة من تمارين تدريب الوزن لتقوية ذراعيك وتنميتهما. تمارين دهون البطن للرجال الأفضل والأقوى.

🤾 لا حاجة لمعدات أو مدرب لياقة شخصي

أكثر ملاءمة ، وفر الوقت والتركيز على مخطط الوجبات والتمارين المنزلية للرجال من روتين التدريبات المنزلية. تتضمن التمارين في المنزل إجراءات تمارين يومية لفقدان الوزن في 30 يومًا ، وبناء عضلات البطن ، وذراع قوي و 6 حزم ، وبناء جسم جديد كل ذلك في خصوصية منزلك. لا حاجة لتمارين الدمبل لتمارين الجسم للرجال ، فقد كان لديك رجال تمارين رياضية في المنزل تمامًا.

في الختام ، إذا كنت تبحث عن برامج تمارين شاملة للرجال للحصول على شكل الجسم ، فإن تطبيق التمارين المنزلية للرجال هو الحل الأمثل. من خلال تطبيق التمرين في المنزل الخاص بنا ، ستتمكن من الوصول إلى مجموعة متنوعة من التمارين المنزلية ومخطط التمارين المنزلية والحصول على خطة وجبات خاصة بك. استكشف تطبيقنا لتتبع اللياقة البدنية اليوم وابدأ رحلتك نحو رجل أقوى وأكثر لياقة وأفضل.