Mellow Moves Online

تمدد وقوة منخفضة التأثير

Mellow Moves Online هي الحركة التصالحية منخفضة التأثير التي تحتاجها لتنشيط عقلك وجسمك! هذه الطريقة اللطيفة محبوبة من قبل الأعضاء بسبب أسلوبها الهادئ في الحركة وسهولة الوصول إليها وتواضعها. انضم إلينا لتهدئة وتمتد وتقوية!

تدرب على مزيج مدروس ومبدع من القوة منخفضة التأثير والتحكم الأساسي والتنقل والممارسات التصالحية. تم تصميمه عمدًا لمساعدتك على التحرك بسهولة أكبر وتجديد طاقتك الثمينة.

اختر من بين أكثر من 150 فصلًا فريدًا (وآخذ في التزايد!) من جميع المستويات، والتي تتميز بإيقاع مدروس ولطيف على المفاصل.

الطريقة المثالية ل:

- تخفيف الأوجاع والآلام والتوتر.

- بناء القوة والسيطرة على كامل الجسم.

- دعم الأعراض المزمنة والتعب.

- التنقل في تغييرات الجسم قبل / بعد الولادة.

وبناء علاقة أكثر سعادة وصحة مع الحركة!

روح يانع: نعتقد أن الحركة يجب أن تكون متاحة وداعمة! عروضنا تقابلك أينما كنت بينما تمنح منطقة الراحة الخاصة بك دفعة صغيرة محببة. ستجد هنا الكثير من الخيارات. وتدفقات صديقة للتعب أكثر من الروتين المرهق. لأنه عندما تبدو الحركة ممتعة وقابلة للتنفيذ، فمن المرجح أن تقوم بها وتستمتع بها! قم بتعميق ممارستك من خلال التمارين الخفيفة التي تركز على التحكم في الوضعية، والاتصال العصبي العضلي، وصحة المفاصل والعضلات على المدى الطويل.

- قم بتجربة Mellow Moves مع نسخة تجريبية مجانية مدتها 7 أيام!

- استمتع بإمكانية الوصول غير المحدود إلى مكتبة الفصل بأكملها حسب الطلب والبرامج الخاصة والدروس المباشرة (عند تقديمها) والمناسبات الخاصة.

- بناء ممارسة حركة متسقة مع دروس لكل مستوى طاقة ومن 5 إلى 35 دقيقة.

- تضاف فئات جديدة كل أسبوع!

- سهولة اتباع التعليمات مع الكثير من الخيارات. لذلك يمكنك دائمًا مقابلة جسدك حيث هو.

- بالإضافة إلى طرح الأسئلة والحصول على إجابات! تستجيب جيس سريعًا بنصائح وإرشادات لجعل الحركة تشعر بالرضا لجسمك.

—---------------

"أنا سعيد جدًا لأنني وجدت Mellow Moves. لقد كان تنفيذ التمرين/الحركة في روتيني أمرًا صعبًا نظرًا لتقلب مستويات الطاقة لدي، ولكن يبدو أن الأمر أكثر قابلية للتحقيق مع منصة تأخذ في الاعتبار مستويات مختلفة من اللياقة والقدرات. هذه هي المساحة الأولى للياقة البدنية التي لم أشعر فيها بالرغبة في التفكير، شكرًا جزيلاً لك جيس!"

- ستيفاني، عضوة لطيفة

"لقد كانت فصول جيس بمثابة مساحة آمنة جميلة بالنسبة لي، فقد جعلت الحركة ممتعة وتنشط مرة أخرى، وأشعر دائمًا بالتشجيع على الاستماع إلى جسدي بدلاً من الضغط على نفسي بشدة، مما ساعد في الحفاظ على ممارسة مستدامة أكثر من 6 أشهر الآن! تشعر فصولها دائمًا بالانتعاش ولديها حركات وتمددات جديدة يمكنك تجربتها مما يبقيها ممتعة. من الجميل جدًا أن يكون لدي تدريب على الحركة يناسب المكان الذي أتواجد فيه تمامًا ولكن لا يزال يبدو أنه يمنحني مساحة للنمو في القوة والقدرة عندما أشعر أنني قادر على ذلك.

- كايتلين، عضوة لطيفة