التأمل للنوم والقلق

احصل على تأمل موجه للنوم والقلق من خلال تطبيقات التأمل أثناء النوم.

يمكن للتأمل في تطبيقات النوم أن يخفف على الفور من التوتر والقلق ونوبات الهلع. يساعد التأمل الموجه للنوم والقلق الأشخاص على التعامل مع اضطرابات التوتر والقلق والذعر. يحتوي تطبيق التأمل أثناء النوم أيضًا على جلسات تهدئ وتساعد على الاسترخاء.

يمكن أن تساعدك تطبيقات التأمل الإرشادية اليومية للنوم على النوم بشكل أفضل. تساعدك أغاني التأمل أثناء النوم على الاسترخاء الذهني. تأملات الاسترخاء المختلفة مثل التأمل للنوم والقلق ، والتأمل الموجه للنوم ، والتأمل الموجه للأرق ، والتأمل المريح للنوم.

تقوم تطبيقات التأمل أثناء النوم أيضًا بأداء التأمل للنوم للأطفال ، والتأمل الموجه لتمنحك نومًا عميقًا ، وتجعلك هادئًا وصحيًا وتسترخي. فيما يلي بعض ميزات التأمل للنوم التي تساعد على الاسترخاء واليقظة والتأمل الموجه للاسترخاء والتأمل في النوم من أجل الأرق.

1. مقاطع فيديو يومية للتأمل الموجه للنوم والقلق والحصول على أصوات تأمل للنوم مجانًا.

2. اختر قصص التأمل للنوم وأصوات التأمل في النوم التي تساعد في تحقيق الاسترخاء العميق.

3. التأمل الموجه يوميًا لمقاطع فيديو النوم العميق وقصص التأمل أثناء النوم التي تساعدك على تهدئة ومواءمة الشاكرات الخاصة بك.

4. 100+ أصوات نوم شعبية وقوية تساعد على الاسترخاء أثناء تأمل النوم مع مقاطع فيديو للتأمل في النوم الهادئ مع تطبيق التأمل أثناء النوم مجانًا.

غير قادر على الذهاب إلى مركز التأمل؟ لا تقلق. لقد قمنا بتغطيتك بالتأمل المريح للنوم والتأمل الموجه لمقاطع فيديو الاسترخاء. قمنا بتصنيف تقنيات الاسترخاء لجميع الفئات العمرية ، بما في ذلك التأمل في نوم الأطفال ، والتأمل في نوم الأطفال ، والتأمل في النوم للبالغين ، والتأمل للأطفال الذين ينامون.

هل لديك مشكلة في النوم؟ تحفيز النوم من خلال تأملات موجهة مثل التأمل الموجه للنوم العميق مع تطبيقات النوم التأمل المجانية الموجهة. قم بتنزيل تطبيقات التأمل الإرشادية للنوم واتركها تنعش عقلك وجسدك وروحك - في راحة منزلك.