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Tu vida tal como es hoy en día es la suma de tus hábitos. Cada pensamiento y cada acción que tú repites como rutina diaria da forma a como es actualmente tu vida. La felicidad, la motivación y el éxito son el resultado directo de la suma de todos estos hábitos. Aquello que realices varias veces como algo cotidiano puede hacer que tu vida mejore o no. El gran problema es que tenemos la tendencia de asumir la mayoría de los hábitos de forma totalmente inconsciente. Esto permite que ciertas rutinas negativas del comportamiento puedan colarse sin que nos demos cuenta. Una vez que se establece un hábito negativo, nos va a ser bastante difícil eliminarlo de nuestra vida