Use APKPure App
Get كيفية الحصول على الخصر صغير old version APK for Android
تجريب مع أفضل التمارين للحد من وسطك
هل تريد مثير، والخصر النحيف؟ إذا كنت تبحث لشد البطن الخاص بك، والحصول على القسم الوسطي أقل هذا هو تجريب متعة التي سوف تظهر لك كيفية تشكيل الشكل الساعة الرملية الخاصة بك.
حان الوقت لإعادة تشكيل القسم الوسطي الخاص بك. نحت ومزق معدتك مع هذه التمارين مصممة لاستهداف عضلات أبليقوس الخاص بك في نهاية المطاف ضئيلة الخصر تجريب. في هذا البرنامج التعليمي قمنا بتجميع أفضل وتقاسم المنافع وأبليقوس تمارين لمساعدتك ضئيلة القسم الوسطي الخاص بك وتتسطح معدتك.
هذا هو تجريب كبيرة للحد الخصر وتعطيك تلك الساعة من الزجاج شكل الجسم.
والجرش فقط لا تفعل تحصل على شقة في المعدة والخصر الصغير التي تريدها. الدهون الزائدة في الجسم التي تقع تحت الجلد أو حول الأجهزة يمكن حرقه مع التدريبات وتقاسم المنافع المستهدفة لإعادة تشكيل القسم الوسطي الخاص بك وتتسطح معدتك، جنبا إلى جنب مع ممارسة التمارين الرياضية القلب والأوعية الدموية واتباع نظام غذائي صحي.
للحصول على أفضل النتائج، قيام بذلك الخصر التخسيس تجريب ثلاث مرات في الأسبوع.