elää wellness

العافية أختك الكبرى

تقديم الأخوة العافية اليومية لفتيات العافية اليومية! سواء كنت تتنقلين في الكلية، أو وظيفة جديدة، أو تجدين "الوضع الطبيعي الجديد" الخاص بك كأم، أو تحاولين ببساطة أن تكوني أفضل نسخة من نفسك، فاعتبري أن Elää Wellness هو أفضل صديق للصحة والعافية وأختك الكبرى... بدون الملابس سرقة! تم إنشاؤه وإدارته بواسطة طبيب معتمد في جراحة العظام وقاع الحوض في العلاج الطبيعي. مع Elää، ستعلم أنك تحصل على إرشادات ترتكز على العلم والحقيقة، وتضمن لك النتائج التي تبحث عنها.

الأخوة::

:: تمارين القوة والبيلاتيس بناءً على الطلب (مع إضافة العديد من التمارين الجديدة أسبوعيًا!)

:: لا توجد معدات للحد الأدنى من التدريبات على المعدات

:: وصفات تركز على تأجيج والشعور بأفضل ما لدينا

:: جلسات الصلاة/اليقظة الموجهة

:: جلسات تعليمية يقودها طبيب معتمد في العلاج الطبيعي للإجابة على الأسئلة المتعلقة بجسد الأنثى، وعلم وظائف الأعضاء، والهرمونات، وبناء العضلات، وفقدان الدهون...في الأساس جميع المواضيع المربكة :)

:: أخوة تركز على الامتنان لنعمة أجسادنا، ومنح أنفسنا النعمة عندما نفشل، وبناء بعضنا البعض بينما نعمل جميعًا على بناء روتين صحي للحياة!

تريد التأكد من أننا لائقا؟ جربه مجانًا لمدة 7 أيام حتى تتمكن من رؤية ما تدور حوله جمعية Elää للعافية!