كآبة

تعلم كيفية العودة الى الكفاح ضد الاكتئاب

الاكتئاب (الاكتئاب الشديد أو الاكتئاب) هو اضطراب المزاج المشترك ولكنها خطيرة. أنه يسبب أعراض حادة تؤثر على شعورك والتفكير والتعامل مع الأنشطة اليومية، مثل النوم والأكل، أو العمل. أن يكون تشخيص الاكتئاب، ويجب أن يكون من أعراض الحالي لمدة أسبوعين على الأقل. إذا كنت قد تعاني من بعض من علامات وأعراض معظم من اليوم التالي، كل يوم تقريبا، لمدة أسبوعين على الأقل، قد تكون تعاني من الاكتئاب: • استمرار حزينا، قلقا، أو "فارغة" المزاج • مشاعر اليأس، أو التشاؤم • التهيج • الشعور بالذنب، التفاهه، أو بالعجز • فقدان الاهتمام أو المتعة في ممارسة الهوايات والأنشطة • انخفض الطاقة أو التعب مزيد من المعلومات حول الاكتئاب وتجعل الملاحظات الطبيب. اقرأ كيف يمكنك معرفة ما إذا كان لديك الاكتئاب عن طريق القيام اختبار الاكتئاب بنفسك.