Calories Burned Swimming

احسب كمية السعرات الحرارية التي تم حرقها أثناء السباحة.

طريقة بسيطة لحساب كمية السعرات الحرارية المحروقة عند السباحة. تتضمن الآلة الحاسبة ضربات ومسافة مختلفة للسباحة.

كيفية استخدام حاسبة السعرات الحرارية المحروقة للسباحة:

أولاً ، اختر بين النظام الإمبراطوري أو المتري. ثم أدخل وزنك ووقت السباحة والمسافة الإجمالية. يمكنك بعد ذلك الاختيار من "نوع السباحة" و "نوع المسافة". بمجرد الانتهاء من كل ذلك ، ما عليك سوى الضغط على زر "حساب" وستقوم الآلة الحاسبة بحساب كمية السعرات الحرارية المحروقة بناءً على جميع المعلومات التي أدخلتها للتو.

سواء كنت سباحًا مبتدئًا أو متمرسًا ، هناك العديد من أنواع ضربات السباحة المختلفة للاختيار من بينها وحرق بعض السعرات الحرارية. كل سكتة دماغية لها خصائصها الفريدة وستجذب مختلف الأشخاص بناءً على أهداف اللياقة البدنية وتفضيلاتهم. بعض من أكثر ضربات السباحة شيوعًا بما في ذلك الزحف الأمامي والزحف الخلفي وضربة الصدر والسكتة الدماغية والفراشة. سواء كنت تبحث عن تحسين لياقتك وحرق بعض السعرات الحرارية ، أو تنافس في لقاء للسباحة ، أو مجرد الاستمتاع بالمياه ، فهناك ضربة سباحة مثالية لك.