Arms Workout Gym Trainings App

تمارين الذراع وتمارين العضلة ذات الرأسين وتمارين العضلة ثلاثية الرؤوس لبناء الذراع في 30 يومًا

هل تريد بناء أذرع قوية في 30 يومًا فقط؟

هل تبحث عن كيفية تطوير عضلات الذراعين ؟

هل تبحث عن تطبيق تمرين الأسلحة؟

فأنت في المكان الصحيح. نقدم لك تطبيق Arms Workout Gym Training على Google Play ، وهو تمارين مصممة خصيصًا لتمارين عضلات الذراع Bicep Tricep مع رسوم توضيحية ورسوم متحركة مفصلة لكل عضلة موصوفة.

تمارين الذراع - العضلة ذات الرأسين ، العضلة ثلاثية الرؤوس لمدة 30 يومًا ، تمارين رياضية لعضلات الذراع

تمارين الذراعين - تمارين العضلة ذات الرأسين ، تمارين العضلة ذات الرأسين ، تجريب تمارين العضلة ذات الرأسين هي أفضل تمارين تمارين العضلة ذات الرأسين للرجال في المنزل لتمارين العضلة ذات الرأسين ، والعضلة الثلاثية ، والساعدين. ستساعدك تمارين التمرين لمدة 30 يومًا لعضلات الذراعين على تحقيق بناء قوي للأذرع من خلال تمرين العضلة ثلاثية الرؤوس وتمارين اللياقة البدنية.

سواء كنت مبتدئًا أو متوسطًا أو محترفًا ، يمكنك العثور على تمارين للذراع مناسبة لعضلات الذراع ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس والساعدين. ستساعدك خطط تمارين الذراعين الفريدة والبسيطة على بناء عضلات الذراع خطوة بخطوة باتباع الرسوم المتحركة للوصول إلى أهداف عضلات الذراع المرغوبة. تمارين مختلفة لك كل يوم للحفاظ على نموها وإثارة.

هناك أيضًا خطة تجريب لمدة 10 أيام في تطبيق تمارين Arms workout Gym الذي سيساعدك فيه إرشادات المدرب الأكثر خبرة على الحصول على أذرع قوية ، وتحسين عضلة ذات الرأسين ، وعضلة ثلاثية الرؤوس ، وعضلات الساعد في 10 أيام من التمرين للرجال في Gym Bicep Tricep Workouts.

في الخطة الاحترافية للتمرين المنزلي لمدة 30 يومًا ، تم تصميمها خصيصًا لتمرين الذراعين التدريجي للرجال. كل ما عليك القيام به هو إكمال تمارين العضلة ذات الرأسين لتمارين العضلة ثلاثية الرؤوس من اليوم الأول - اليوم الثلاثين لنمو الذراع.

لماذا تختار تطبيق Arms Workout Gym Training؟

تدريبات مختلفة خلال خطة تجريب 10 أيام و 30 يومًا

لا حاجة إلى معدات ، مارس التمارين في كل مكان في 30 يومًا من التمارين المنزلية

تزداد كثافة التدريب يومًا بعد يوم

تذكير بممارسة الرياضة بانتظام

وصف واضح لكل تمرين مع الرسوم المتحركة

تحليل سجل التمرين للتحرك نحو التحسين.

الميزات الرئيسية لتطبيقاتنا

تطبيق تدريبات القوة

إنه ليس مجرد تطبيق لتمارين بناء الأذرع فحسب ، بل إنه أيضًا تطبيق لتمارين القوة. إذا كنت لا تزال تبحث عن تمارين بناء الذراعين أو تطبيقات بناء العضلات أو تطبيقات رفع الأثقال أو تطبيقات تدريب قوة الذراعين ، فإن تطبيق بناء العضلات هذا هو التطبيق الذي يمكنك العثور عليه من بين تطبيقات تمارين عضلات الذراعين.

مدرب لياقة محترف

تم تصميم جميع جداول التمارين الرياضية ورفع الأثقال والتمارين الرياضية في تطبيق التمارين واللياقة البدنية هذا من قبل مدرب لياقة بدنية محترف. دليل التمارين الرياضية والصالة الرياضية من خلال التمرين والتمارين الرياضية والرياضة ، تمامًا مثل وجود مدرب لياقة شخصي بالقرب منك طوال الوقت!

آلة حاسبة للياقة البدنية

Gym Workout Arms Training - يتضمن تطبيق Bicep و Triceps Arms Workout & الساعدين آلة حاسبة للياقة البدنية تحسب السعرات الحرارية المحروقة وتحتفظ بسجل لكل تمرين قمت به. كما أنه يحسب مؤشر كتلة الجسم (BMI) و BMR (معدل الأيض الأساسي).

التغذية

يشتمل تطبيق Gym Fitness Muscle Trainer Arms Workout على علامة تبويب للتغذية أيضًا ، حيث يمكنك الحصول على المعلومات الصحيحة عن مكونات تغذية الطعام والحقائق الأساسية لهذا الطعام. يساعدك في الحصول على الطعام المناسب في الوقت المناسب.

يشمل تدريب الأسلحة:

تمرين تجعيد العضلة ذات الرأسين

تمرين الضغط على مقعد Tricep Close Grip

سحب ثلاثية الرؤوس للأسفل

تمرين تجعيد الدمبل العضلة ذات الرأسين

تدريب تريسيب ديبس

مقاعد البدلاء تجريب

والعديد من تمارين الذراعين الأخرى

ماذا عليك أن تفعل؟

قم بتنزيل تطبيق Arms Workout Gym Training.

حدد أي خطة تجريب الأسلحة.

اتبع كل خطوة موضحة في الرسوم المتحركة مع الوصف.

حقق الشكل المطلوب للجسم في 30 يومًا.

حافظ على صحتك وحقق أهدافك المنشودة من الأسلحة.