Anger Management Quotes

ونقلت تحفيزية APP لإدارة الغضب.

مجموعة مذهلة من الاقتباسات التحفيزية والملهمة لإدارة الغضب. تذكير الاقتباس (إخطارات الاقتباس اليومية) هو أبسط وأقوى الأدوات للنمو العقلي. الأمر كله يتعلق بإبقاء الأفكار الصحيحة في طليعة الذهن من البداية كل يوم ، بحيث تكون متاحة بسهولة في تلك الأيام الصعبة التي تكون فيها في أمس الحاجة إليها.

سواء كنت تمر بأوقات عصيبة ، أو تحتاج إلى دفعة إضافية لإنجاز المهام ، أو مثل مشاركة اقتباسات ملهمة في وسائل التواصل الاجتماعي ، فقد غطت الدافع.

يتضمن التطبيق مجموعة واسعة من الموضوعات مثل احترام الذات والعلاقات والتعامل مع التوتر ، بالإضافة إلى مجموعة مختارة من السمات المصممة بعناية للاختيار من بينها - يتم تحديثها كل ساعة.

لا تسجيلات. واجهة نظيفة لمساعدتنا في الحفاظ على التجربة مريحة لك.

الغضب والاكتئاب مرتبطان ارتباطًا وثيقًا أكثر مما تعتقد ، وفقدان الغضب يمكن أن يجعل الآن من الصعب التغلب على الاكتئاب لاحقًا. غالبًا ما يعتمد تعلم التحكم في اكتئابك جزئيًا على كيفية التحكم في غضبك.

كيف يمكن أن تساعدك اقتباسات إدارة الغضب؟

قد تعتقد أن التنفيس عن غضبك أمر صحي ، وأن الأشخاص من حولك حساسون جدًا ، أو أن غضبك له ما يبرره ، أو أنك بحاجة إلى إظهار غضبك للحصول على الاحترام. لكن الحقيقة هي أن الغضب من المرجح أن يضر بعلاقاتك ، ويضعف حكمك ، ويعيق طريق النجاح ، وله تأثير سلبي على الطريقة التي يراك بها الناس. وهنا يأتي دور إدارة الغضب.

الهدف من إدارة الغضب؟

يعتقد الكثير من الناس أن إدارة الغضب تدور حول تعلم قمع غضبك. لكن عدم الغضب أبدًا ليس هدفًا جيدًا. الغضب أمر طبيعي وسيخرج بغض النظر عن مدى صعوبة محاولة كبحه. الهدف الحقيقي لإدارة الغضب ليس قمع مشاعر الغضب بل فهم الرسالة الكامنة وراء المشاعر والتعبير عنها بطريقة صحية دون فقدان السيطرة. عندما تفعل ذلك ، لن تشعر بالتحسن فحسب ، بل ستكون أيضًا أكثر قدرة على تلبية احتياجاتك ، وستكون قادرًا بشكل أفضل على إدارة الخلافات في حياتك ، وتقوية علاقاتك.

يوفر التطبيق للمستخدمين تعليمًا حول الغضب ، وفرصًا للعثور على الدعم ، والقدرة على إنشاء خطة لإدارة الغضب ، وتتبع الغضب ، وأدوات للمساعدة في إدارة ردود الفعل الغاضبة.

إخلاء المسؤولية: جميع الصور هي حقوق طبع ونشر لأصحابها. جميع الصور في التطبيق متاحة في المجالات العامة. لم يتم اعتماد هذه الصورة من قبل أي من المالكين المحتملين ، ويتم استخدام الصور فقط لأغراض جمالية. لا يُقصد انتهاك حقوق الطبع والنشر ، وسيتم احترام أي طلب لإزالة إحدى الصور / الشعارات / الأسماء.