قضايا الغضب

يصدر الغضب المعلومات

"الأفراد الذين لديهم صعوبة في السيطرة على الغضب أو الذين يعانون من الغضب خارج نطاق العاطفي العادي يمكن أن تقدم مع أنواع مختلفة من اضطرابات الغضب. وقد نشرت مختلف الخبراء يتعارض قوائم أنواع الغضب، ولكنها تشمل بعض أشكال مقبولة على نطاق واسع من الغضب:

الغضب المزمن، وهي فترات طويلة، يمكن أن تؤثر على نظام المناعة، وتكون سببا في اضطرابات عقلية أخرى

الغضب السلبي، الذي لا يأتي دائما عبر والغضب، ويمكن أن يكون من الصعب تحديد

الغضب طغت، والذي كان سببه متطلبات الحياة التي هي أكثر من اللازم بالنسبة للفرد للتعامل مع

ذاتيا الغضب الموجه نحو الذات وقد يكون ناجما عن الشعور بالذنب

الغضب حكمي، وهو من إخراج تجاه الآخرين وقد تأتي مع مشاعر الاستياء

الغضب المتفجر، الذي ينطوي على نوبات بعض الأحيان عفوية من الغضب المفرط أو العنف

الغضب هو ""حالة عاطفية التي تختلف في شدتها من خفيفة الى تهيج الغضب الشديد والغضب""، وفقا لشارل سبيلبيرغر، دكتوراه، طبيب نفساني مختص في دراسة الغضب. مثل العواطف الأخرى، كان مصحوبا التغيرات الفسيولوجية والبيولوجية؛ عندما تغضب، معدل ضربات القلب وضغط الدم ترتفع، وكذلك الحال بالنسبة للمستويات الخاصة بك هرمونات الطاقة والأدرينالين، ونورادرينالين.

يمكن أن يكون سبب الغضب من قبل كل من الأحداث الداخلية والخارجية. هل يمكن أن يكون غاضبا من شخص معين (مثل زميل العمل أو المشرف) أو حدث (زحمة السير، رحلة ملغاة)، أو يمكن أن يكون سبب غضبك من القلق أو إطالة التفكير حول المشاكل الشخصية. ذكريات الأحداث المؤلمة أو يغضب يمكن أن يؤدي أيضا مشاعر الغضب.

"