تجريب الجزء العلوي من الجسم

مجموعة ممتازة من التدريبات لعبدومينالس والجزء العلوي من الجسم.

البطن والجزء العلوي من العاملين في الهيئة

حان الوقت لإعادة تشكيل معدتك !! انها أسهل مما تظن! وهذا التمرين ممتاز للجسم البطن والجزء العلوي من تتسطح بطنك في بضعة أسابيع فقط مع هذه التمارين ثبت مصممة للعمل على جميع عضلات البطن كبيرة.

هذا البرنامج التعليمي هو مجموعة ممتازة من التدريبات للجسم البطن والعلوي. هذا المزيج تعمل بدقة الخاص بك البطن والكتفين، ثلاثية الرؤوس، العضلة ذات الرأسين والصدر وأعلى الظهر. التدريبات الأساسية هي أيضا شاملة من حيث أنها تستهدف كل من البطن وأبليقوس، للحصول على المعدة محددة.

اتبع تعليمات مفصلة في هذا تجريب القيمة المطلقة لمعرفة كيفية الحصول على شقة في المعدة وحرق الدهون لبناء العضلات في الجزء العلوي من الجسم.