Abdominales Hipopresivos

كما تفعل الجرش hipopresivos خطوة، وأنواع، ومواقف ...

ما هي الجرش Hipopresivos؟

هم مجموعة من الموقف والتنفس، وهو شكل جديد من "القيام البطن" التي تهدف إلى رفع مستوى أعمق عضلات البطن مع جميع العضلات التي تشكل تقنيات "الأساسية".

فوائدها كثيرة، وأكثر تركيزا على الصحة.

تمارين البطن Hipopresivos التي تبحث عن انخفاض في الضغط في التجويف البطني زيادة نبرة عضلات البطن والحوض، والتخفيف من الحجاب الحاجز.

في هذا التطبيق سوف تتعلم ما يلي:

- ما هي hipopresivos البطن.

- أنواع hipopresivos البطن.

- فوائد hipopresivos البطن.

- الجرش hipopresivos في الحمل ؟؟؟

- Hipopresivos خطوة بخطوة.

- مواقف مختلفة لأداء لهم.

- حكاية. :)