الفص برنامج القوة الروتينية القرفصاء الشهيرة الصغيرة الروتينية.
유명한 스트렝스 루틴인 스몰로브 스쿼트 루틴 프로그램입니다.
1RM을 입력하시고 확인을 누르시면 자동으로 훈련무게가 계산되어 집니다.
다들 화이팅하시고 극강의 스트렝스를 얻으세요.
Last updated on 19/12/2015
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Hector Sulatorio
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스몰로브(Smolov) 스쿼트 루틴 (크로스핏)
1.0 by 크로스핏 코치 적토마 유영주 CF Coach RedHorse Young-joo Yoo
19/12/2015