Perfect Abs

Điêu khắc cơ bụng, giảm mỡ bụng, có cơ bụng sáu múi tại nhà

💪 Chỉ cần 10 phút mỗi ngày và bạn sẽ có được cơ bụng hoàn hảo!

Bạn sẽ đốt cháy mỡ bụng, giảm cân và có cơ bụng 6 múi tại nhà với các bài tập đốt mỡ đơn giản và hiệu quả cho cả nam và nữ.

Bạn có thể thực hiện tất cả các bài tập tại nhà mà không cần thiết bị, phòng tập thể dục hoặc huấn luyện viên. Bạn có thể dễ dàng theo dõi lượng calo đã đốt cháy và quá trình giảm cân trên trang tiến trình.

Với cách tiếp cận có hệ thống của chúng tôi để tạo ra các chương trình tập luyện lành mạnh, hiệu quả, bạn có thể có được một cơ thể khỏe mạnh, nhiều năng lượng hơn, bụng phẳng, cơ bụng 6 múi, đốt cháy mỡ bụng và calo. Các bài tập đơn giản và thú vị với các hình ảnh động và video hữu ích.

3 mức độ khó

👍 Vâng, chắc chắn rồi! Tập thể dục thường xuyên có thể thay đổi cơ thể và cuộc sống của bạn, bất kể điểm xuất phát của bạn là gì. Hãy kiên trì và bạn sẽ thấy và cảm nhận được kết quả tuyệt vời.

Chúng tôi có các bài tập luyện cho tất cả mọi người - người mới bắt đầu và chuyên nghiệp. Mỗi ngày bạn sẽ có một loạt bài tập khác nhau, vì vậy nó luôn thú vị và vui vẻ.

Nhắm mục tiêu vào tất cả các bộ phận cơ thể

Các chương trình tập luyện của chúng tôi tập trung vào các bộ phận khác nhau trên cơ thể bạn, như cơ bụng, bụng, mông, chân, cánh tay, vai, ngực và lưng.

Tại sao bạn nên cân nhắc việc giảm cân?

- Hạ huyết áp

- Giảm nguy cơ đột quỵ

- Cải thiện lượng đường trong máu, giúp điều hòa bệnh tiểu đường

- Nồng độ chất béo trung tính thấp hơn

- Ít nguy cơ mắc bệnh tim

- Cải thiện tính di động

- Giảm đau khớp

- Quan hệ tình dục tốt hơn và ít rối loạn cương dương hơn

- Cải thiện sức khỏe tinh thần

- Cải thiện tâm trạng

- Ngủ ngon hơn

- Lòng tự trọng tốt hơn

- Cải thiện tình trạng kháng insulin

- Giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh ung thư

Tính năng của ứng dụng:

- Hơn 100 bài tập cho chân, cơ bụng, lưng, ngực và vai

- kế hoạch tập luyện 30 ngày

- Kế hoạch tập luyện một lần

- Hỗ trợ nhiều ngôn ngữ

- Tùy chỉnh kế hoạch tập luyện

- Người tạo kế hoạch tập luyện tùy chỉnh, hỗ trợ AI

- Có thể điều chỉnh thời gian nghỉ ngơi

- Trình đọc âm thanh để mô tả tập luyện

- Mức độ và thời gian tập luyện linh hoạt

- Hỗ trợ ngoại tuyến đầy đủ

- Huấn luyện viên giọng nói

- Mẹo video HQ

- Chế độ tối

- Đồng bộ hóa kết nối Cloud và Android Health

- Thống kê tập luyện, log cân nặng, chiều cao, BMI

- Nhắc nhở hàng ngày

- Bài viết về thể hình

- Kế hoạch ăn kiêng bổ sung

Ứng dụng cung cấp các kế hoạch tập luyện, chẳng hạn như:

- Kế hoạch tập cơ bụng hoàn hảo trong 30 ngày

- Kế hoạch giảm cân 30 ngày

- Kế hoạch thử thách plank 30 ngày

- Kế hoạch chống đẩy trong 30 ngày

- Kế hoạch buổi sáng, buổi chiều và buổi tối

- Khởi động 5 phút

- Tập luyện đốt cháy chất béo

- Tập luyện cơ bụng

- Tập luyện chân

- Tập luyện cánh tay

- Tập luyện lưng

- Tập luyện chống căng thẳng cho tâm trạng và sự tự tin

- Tập luyện tim mạch

- Tập luyện sức mạnh

- Tập luyện cường độ cao nhất (HIIT)

- Tập luyện thư giãn

Ứng dụng dành cho những người muốn:

- Có được cơ bụng sáu múi

- Giảm cân

- Giảm mỡ bụng

- Đạt được sức mạnh

- Xem thay đổi nhanh chóng

- Tập thể dục ở nhà

- Có cơ thể khỏe mạnh và tốt

🚀 Tải xuống ngay bây giờ và có được cơ bụng hoàn hảo!

Có câu hỏi? 📧 Hãy liên hệ với nhóm hỗ trợ của chúng tôi tại [email protected] — Chúng tôi sẵn sàng trợ giúp!