مانکن

Cuộc sống theo phong cách ma-nơ-canh

Theo bạn, thân hình lý tưởng là gì? Đối với một số người, việc có được thân hình giống ma-nơ-canh được coi là mối quan tâm và họ cố gắng đạt được điều đó. Không quan trọng cân nặng và chiều cao của bạn là bao nhiêu, thừa cân hay thiếu cân, Manneken là ứng dụng mở đường giúp bạn đạt được thân hình lý tưởng. Chúng tôi khuyên mọi người nên sử dụng ứng dụng này; Không còn nghi ngờ gì nữa, bằng cách cài đặt ứng dụng này, bạn đã thực hiện được một bước hiệu quả để trở thành người mẫu.

Ưu điểm của việc sử dụng ứng dụng Mannequin

Hầu hết những người đã lắp ma-nơ-canh và sử dụng liên tục đều bị thu hút bởi những ưu điểm và tính năng tích cực của nó. Ngoài các chức năng của máy tính và kiểm tra các chỉ số thể lực cũng như phân tích cơ thể, sau đây là một trong những ưu điểm quan trọng nhất của việc cài đặt chương trình ma-nơ-canh:

• Dễ dàng truy cập ứng dụng và cài đặt dễ dàng

Có thể cài đặt trên mọi hệ điều hành

• Giảm ăn vặt và bỏ thói quen ăn quá nhiều

• Các chương trình thể thao đa dạng

• Khả năng phân tích tấm và đếm vĩ mô

• Tổ chức các thử thách theo mùa cho chế độ ăn kiêng

Kiểm tra khả năng của ma-nơ-canh

Khả năng độc đáo của ma-nơ-canh cũng đã thu hút được nhiều người dùng hơn. Những đặc điểm tích cực này bao gồm:

Khả năng nhắm mục tiêu

Nếu bạn đăng ký tuổi, chiều cao và cân nặng của mình trong ứng dụng ma-nơ-canh, bạn sẽ được cung cấp thông tin về chỉ số BMI cơ thể của mình ở bước đầu tiên. Con số này cho thấy tình trạng thể chất của bạn. Nếu bạn thiếu cân hoặc thừa cân, bạn sẽ phát hiện ra bằng biện pháp này. Bằng cách kiểm tra chỉ số BMI của mình, bạn có thể đặt mục tiêu cân nặng cho bản thân và đạt được cân nặng này trong một khoảng thời gian nhất định.

Đếm lượng calo theo kiểu ma-nơ-canh

Việc ghi lại lượng calo tiêu thụ và đốt cháy trong chương trình Manneken dễ dàng hơn các chương trình khác và bạn không bị hạn chế về sự đa dạng của thực phẩm. Thật thú vị khi biết rằng ma-nơ-canh còn cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về lượng calo của thực phẩm đóng gói thông qua máy quét mã vạch. Bạn có thể quản lý lượng calo tiêu thụ hàng ngày một cách có mục đích bằng cách đếm lượng calo.

Phân tích đĩa thức ăn

Bằng cách cài đặt ma-nơ-canh, bạn có thể phân tích đĩa thức ăn của mình và nhận thông tin chi tiết về mức tiêu thụ protein, chất béo và carbohydrate. Ví dụ, mỗi người trưởng thành cần 0,8 gam protein cho mỗi kg cân nặng của họ.

Máy đếm bước manơcanh

Ứng dụng ma-nơ-canh có máy đếm bước và nhờ nó, bạn có thể sử dụng chức năng máy đếm bước của Fit, Samsung và cảm biến chuyển động, đồng thời có thông tin chi tiết về các bước đi của bạn trong suốt cả ngày. Cần lưu ý rằng các thách thức và mục tiêu cũng có thể được đặt ra cho máy đếm bước đi và có thể chia sẻ số bước đi hàng ngày với những người bạn ma-nơ-canh khác.

Giữ một thử thách

Giảm cân và tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh cũng giống như chạy hai cuộc chạy marathon, đặc biệt nếu đó là thử thách nhóm. Bằng cách tổ chức các thử thách theo mùa và hàng tháng trên ma-nơ-canh, những người thân yêu của bạn sẽ được kết nối với nhiều người và vấn đề này cũng sẽ nhân đôi động lực của bạn. Bạn cũng có thể rủ bạn bè có cùng mục tiêu để đạt được thể lực tốt trong thử thách ma-nơ-canh. Kết thúc thử thách, những người thành công và được chọn cũng được giới thiệu.

Tiêu thụ nước hàng ngày

Mỗi người trưởng thành cần uống 8 đến 10 ly nước (tương đương 2 lít) mỗi ngày. Nếu bạn là một trong những người quên uống nước hoặc bỏ qua việc uống nước, ma-nơ-canh sẽ cảnh báo bạn và biến việc uống nước thành một thói quen lành mạnh và hữu ích.

Bài tập thể thao

Các tiện ích và khả năng khác của ma-nơ-canh bao gồm các bài tập và chương trình thể thao. Các bài tập bao gồm các bài tập aerobic và sức mạnh, đồng thời tất cả các cơ và bộ phận liên quan đến bài tập đều được hiển thị chi tiết cho bạn. Người mới bắt đầu đến chuyên gia cũng có thể sử dụng các bài tập thể thao.

Máy tính ma-nơ-canh

Bằng cách cài đặt Mannequin, bạn sẽ có quyền truy cập vào các máy tính sau:

• Xác định hình dáng cơ thể;

• Xác định loại cốt hóa;

• Tính toán lượng calo tiêu thụ;

• Lượng nước tiêu thụ hàng ngày;

• Tính toán lượng protein theo yêu cầu của cơ thể;

• Tính tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể;

• Tính chỉ số khối cơ thể BMI;

• Tính toán tỷ lệ vòng eo và hông và những thứ khác.

Ngân hàng thông tin và thư viện ma-nơ-canh

Trong phần này, bạn có thể nhận thông tin chi tiết về các chất dinh dưỡng trong thực phẩm, rau, thuốc thảo dược, trái cây, ngũ cốc và những thứ khác và sử dụng chúng để giảm hoặc tăng cân.

Nói như vậy có thể nói Manneken là một chương trình với những kế hoạch hữu ích để lấy lại vóc dáng và đồng hành cùng bạn trên suốt chặng đường.