Taxa Metabólica Basal (TMB)

Máy tính Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR)

Khám phá mức tiêu thụ năng lượng hàng ngày của bạn một cách chính xác! Ứng dụng của chúng tôi tính Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR) của bạn bằng ba phương trình đáng tin cậy nhất (Harris-Benedict, Mifflin-St Jeor và Katch-McArdle), cho phép bạn chọn phương pháp lý tưởng cho hồ sơ của mình.

Các tính năng chính:

✅ Tính toán được cá nhân hóa – Nhập tuổi, cân nặng, chiều cao và giới tính để có được BMR chính xác của bạn.

✅ Nhiều hồ sơ – Tính toán và lưu trữ kết quả cho những người khác nhau (bản thân bạn, thành viên gia đình, bệnh nhân hoặc khách hàng).

✅ Dữ liệu được lưu trữ liên tục – Tất cả các phép tính được tự động lưu trong cơ sở dữ liệu cục bộ để theo dõi trong tương lai.

✅ Giao diện trực quan – Thiết kế đơn giản và dễ sử dụng, với kết quả rõ ràng và có tổ chức.

Ứng dụng này dành cho ai?

Những người tập thể dục muốn điều chỉnh chế độ ăn uống của mình dựa trên lượng calo tiêu thụ.

Các chuyên gia dinh dưỡng và chuyên gia y tế cần tính BMR của nhiều bệnh nhân một cách nhanh chóng.

Bất kỳ ai quan tâm đến việc hiểu rõ hơn về quá trình trao đổi chất và nhu cầu năng lượng của mình.

Tải xuống ngay và bắt đầu lập kế hoạch chế độ ăn uống và tập luyện của bạn dựa trên dữ liệu chính xác!