Football Passing Drills

ایپلی کیشن جس میں فٹ بال پاسنگ ڈرلز کی شکل ہوتی ہے۔

PROLOG

فٹ بال پاسنگ ڈرلز اس کھیل میں تربیت کا ایک بنیادی جزو ہیں، جو ایک کھلاڑی کی میچ کے دوران ٹیم کے ساتھیوں میں گیند کو درست اور مؤثر طریقے سے تقسیم کرنے کی صلاحیت کو بڑھانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ مشقیں گزرنے کے مختلف پہلوؤں کو تیار کرنے پر مرکوز ہیں، بشمول تکنیک، وژن، وقت، اور فیصلہ سازی۔ فٹ بال پاسنگ ڈرلز کی تفصیل یہ ہے:

شارٹ پاسنگ ڈرل:

مقصد: قریب سے گزرنے کی درستگی اور گیند کو کنٹرول کرنا۔

سیٹ اپ: کھلاڑی کچھ فاصلے پر کھڑے ہوکر جوڑے بناتے ہیں۔

پھانسی: کھلاڑی اپنے پاؤں کے مختلف حصوں (اندر، باہر، قدم) کا استعمال کرتے ہوئے گیند کو آگے پیچھے کرتے ہیں۔ درستگی اور کنٹرول پر زور دیں۔

لمبی گزرنے والی ڈرل:

مقصد: لمبی دوری کے درست راستے بنانے کی صلاحیت پیدا کریں۔

سیٹ اپ: کھلاڑیوں کو دو گروپوں میں تقسیم کیا جاتا ہے، ایک گروپ دوسرے سے کچھ فاصلے پر کھڑا ہوتا ہے۔

عمل درآمد: کھلاڑی اپنے ہدف کو درست طریقے سے حاصل کرنے کے لیے مناسب تکنیک پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے مختلف فاصلوں پر اونچی یا کارفرما گزرنے کی مشق کرتے ہیں۔

ون ٹچ پاسنگ ڈرل:

مقصد: کھلاڑیوں کی فوری فیصلے کرنے اور ون ٹچ پاس کے عین مطابق عمل کرنے کی صلاحیت کو بڑھانا۔

سیٹ اپ: کھلاڑی ایک دائرہ بناتے ہیں، گیند کو صرف ایک ٹچ کے ساتھ ایک دوسرے کو دیتے ہیں۔

عملدرآمد: گیند پر اضافی ٹچ لیے بغیر فوری فیصلہ سازی اور درست پاسنگ کی اہمیت پر زور دیں۔

مثلث پاسنگ ڈرل:

مقصد: گیند سے گزرنے کی درستگی اور کھلاڑی کی حرکت کو بہتر بنائیں۔

سیٹ اپ: کھلاڑی ایک مثلث بناتے ہیں، جس میں ایک کھلاڑی درمیان میں ہوتا ہے اور دوسرے کونوں میں۔

عمل درآمد: درمیان میں موجود کھلاڑی کو پاسز حاصل کرنے چاہئیں اور کونے والے کھلاڑیوں کو تیز، درست پاسز دینے چاہئیں جبکہ پاسنگ آپشنز کے لیے زاویہ تخلیق کرنے کے لیے مسلسل آگے بڑھنا چاہیے۔

پریشر پاسنگ ڈرل:

مقصد: دباؤ میں گزرنے کی مشق کرتے ہوئے کھیل جیسے حالات کی تقلید کریں۔

سیٹ اپ: کھلاڑیوں کا ایک گروپ گیند کو پاس کرنے کی کوشش کرتا ہے جبکہ دوسرا گروپ دفاعی دباؤ کا اطلاق کرتا ہے۔

عمل درآمد: محافظوں کے دباؤ میں رہتے ہوئے کھلاڑیوں کو ہوشیار فیصلے کرنے، آرام کو برقرار رکھنے، اور درست پاسز پر عمل کرنے کی ترغیب دیں۔

وژن اور بیداری کی مشق:

مقصد: کھلاڑیوں کی فیلڈ ویژن اور اپنے اردگرد کے بارے میں آگاہی کو بڑھانا۔

سیٹ اپ: کھلاڑی ایک دائرے میں کھڑے ہوتے ہیں، اور ایک کھلاڑی درمیان میں آنکھوں پر پٹی باندھ کر کھڑا ہوتا ہے۔

عمل درآمد: آنکھوں پر پٹی باندھنے والا کھلاڑی بات چیت اور مقامی بیداری پر زور دیتے ہوئے گیند کو صحیح وصول کنندہ تک پہنچانے کے لیے ساتھی ساتھیوں کے زبانی اشارے پر انحصار کرتا ہے۔

پروگریسو پاسنگ ڈرل:

مقصد: گزرنے کے سلسلے تیار کریں جس میں متعدد کھلاڑی اور مختلف قسم کے پاس شامل ہوں۔

سیٹ اپ: ایک گرڈ بنائیں جس میں متعدد پلیئرز مختلف پوائنٹس پر رکھے گئے ہوں۔

عمل درآمد: کھلاڑی گیند کو پہلے سے طے شدہ ترتیب میں پاس کرتے ہیں، جس میں مختصر اور لمبے پاس، اور مختلف تکنیکیں شامل ہوتی ہیں، ٹیم ورک اور فلوئڈ پاسنگ کو فروغ دیتی ہیں۔

پلے ڈرل کو تبدیل کرنا:

مقصد: کھلاڑیوں کو سکھائیں کہ کس طرح کھیل کو میدان کے ایک طرف سے دوسری طرف تیزی سے تبدیل کرنا ہے۔

سیٹ اپ: کھلاڑیوں کو دو ٹیموں میں تقسیم کیا جاتا ہے جس کے گول میدان کے مخالف سمت ہوتے ہیں۔

عمل درآمد: کھیل کو درست لمبے پاسز یا ترچھی گیندوں کے ذریعے تبدیل کرنے پر زور دیں، کھلاڑیوں کو یہ پہچاننے میں مدد کریں کہ حملے کی سمت کب تبدیل کرنی ہے۔

فٹ بال پاس کرنے کی مشقیں کھلاڑی کی مجموعی مہارت کو بہتر بنانے کے لیے ضروری ہیں، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ وہ میچوں کے دوران اپنی ٹیم کی کامیابی میں مؤثر طریقے سے حصہ ڈال سکیں۔ ان مشقوں کی مسلسل مشق سے کھلاڑیوں کو گیند کے زیادہ پر اعتماد، درست اور تخلیقی پاسرز بننے میں مدد ملتی ہے۔

اس ایپ کے بارے میں

فٹ بال پاسنگ ڈرلز فٹ بال میں پاسنگ ڈرلز دینے کے لیے ایک انسٹرکشنل ایپلی کیشن ہے۔

پاسنگ ڈرلز کی 59 شکلیں ہیں جنہیں 2 حصوں میں تقسیم کیا گیا ہے۔

یہ ایپلی کیشن پاسنگ پریکٹس فراہم کرنے والے کوچز اور فٹ بال کھلاڑیوں کے لیے مفید ہے جو اپنی پریکٹس سے گزرنے کے معیار کو بہتر بنانا چاہتے ہیں۔

پاسنگ ڈرلز کرنے اور فٹ بال میں پاسنگ تکنیک میں مہارت حاصل کرنے میں لطف اٹھائیں۔