শিশুর মেধা বিকাশে খাবার দাবার

تمام کھانے کی اشیاء میں ایک جیسے غذائیت نہیں ہوتے ہیں ، ایسی غذائیں بھی ہیں جن میں بہت سے غذائی اجزا ہوتے ہیں

والدین جو اس دنیا میں سب سے زیادہ بچے کی فکر کرتے ہیں وہ والدین ہیں۔ اور والدین حیران ہیں کہ ان کے بچے کی ذہانت اور نشوونما کس طرح بڑھے گی۔ کچھ باقاعدگی سے غذائی سپلیمنٹس بچے کو جسمانی اور ذہنی نشوونما میں مدد دیتے ہیں۔ لیکن یقینا. ، تمام کھانوں میں ایک جیسے غذائیت نہیں ہوتے ہیں ، کچھ ایسی غذائیں بھی ہیں جن میں بہت زیادہ غذائی اجزا موجود ہیں۔ جو بچے کے دماغ کو متحرک اور تروتازہ رکھتا ہے۔ اور اگر دماغ متحرک اور تروتازہ ہے تو ، بچے کی ذہانت اور عقل ترقی کو تیز کرے گی۔ جیسے جیسے بچے بڑے ہوتے ہیں ، کچھ کھانے پینے میں بہت اہم کردار ہوتا ہے۔ اس لئے ہمیں یہ بات ذہن میں رکھنی ہوگی کہ کھانے پینے کی چیزیں بچوں کو زیادہ دی جاسکتی ہیں۔ اور یہ بھی دیکھنا چاہئے کہ چھوٹے بچوں کے پیٹ چھوٹے ہیں لہذا ان کے پیٹ میں تھوڑا سا بھر جاتا ہے۔ اس معاملے میں آپ کو کوشش کرنی ہوگی کہ آپ تھوڑی مقدار میں کھانے کے ساتھ زیادہ سے زیادہ تغذیہ بخش چیزیں کس طرح دے سکتے ہیں۔ پنیر دودھ سے بھرپور غذا ہے جو غذائیت سے بھرپور ہوتا ہے۔ اس میں سوڈیم اور کیلشیم کی بہتات ہوتی ہے ، جو صحت مند ہڈیوں اور دانتوں کے لئے ضروری ہے۔ ایک ہی وقت میں ، پنیر کے منہ کے اندر موجود تیزاب دانت کی خرابی کے لئے ذمہ دار ہے۔ لہذا یہ کھانے کی اشیاء بچے کے لئے بہت اہم ہیں۔ اور سب سے بڑھ کر ، دماغ کا زیادہ تر انحصار انسانی جسم کے دوسرے حصوں کی نشوونما اور مناسب انتظام پر ہے۔ لہذا ، بچپن میں اس اہم عضو کی مناسب نشوونما یقینی بنانا ضروری ہے۔ آئیے نہیں جانتے ہیں کہ دماغ کی استعداد کار بڑھانے کے ل foods کون سے کھانے پینے کو زیادہ سے زیادہ بچے کی ضرورت ہوتی ہے۔