Fitterfox

找一位為您設計定制鍛煉的健身教練，讓您保持積極性。

我們在Fitterfox的使命是引導和激勵您適應並實現您想要的身體。 Fitterfox應用程序和高級教練服務旨在幫助您實現這些目標。

使用Fitterfox，您可以獲得高強度間歇訓練（HIIT）訓練的雞尾酒 - 它們具有高強度有氧運動，阻力訓練和伸展運動的完美平衡。有氧運動可以幫助您更快地減掉脂肪，並且阻力訓練可以確保您在此過程中不會失去肌肉。

使用Fitterfox，您可以選擇僱用私人健身教練。你的教練

a）為您設計定制鍛煉，包括您喜歡的鍛煉時間，包括適合您的鍛煉

b）每週與您進行一次通話 - 檢查您的進度並設定下週的目標

c）隨時可以聊天 - 回答任何健身或飲食相關的問題

d）設計一個帶有食物圖表的飲食計劃，並指導吃什麼，何時進食以及吃多少

Fitterfox教練為您設計鍛煉計劃，以滿足您的需求並幫助您在您喜歡的環境中實現您的健康目標。

最重要的是，您的教練會讓您在健身之旅中保持積極性。

Fitterfox不僅注重減肥或增加肌肉，而且還有一個整體的健身方法，包括增加你的力量，耐力和靈活性。

由於我們意識到您很難留出鍛煉時間，因此我們從僅需10-15分鐘的鍛煉開始。它們可以在任何地方完成，無需設備。

我們使用HIIT（高強度間歇訓練），有氧運動，瑜伽姿勢或體式的組合來保持鍛煉程序的樂趣，隨著您的進步，強度越來越高。

我們的大部分免費訓練都是10分鐘，但我們有一系列的高級訓練，如7分鐘全身訓練，5分鐘熱身，7分鐘全身伸展，7分鐘有氧運動和腹肌訓練，15-分鐘極端，7分鐘的床上鍛煉 - 背部和腿部以及30分鐘的全身鍛煉。

Fitterfox最引人注目的功能是：

•個性化 - 鍛煉是根據您的年齡，性別，身高，體重和健身目標設計的。隨著您變得更健康，我們的鍛煉變得更具挑戰性。

•指導 - Fitterfox指導您完成健身計劃，根據您的反饋增加和減少難度。我們越了解您，我們為您提供的鍛煉就越好。除了減肥計劃和肌肉獲取計劃，我們還有專門的計劃，如Ab調色計劃和下半身強化計劃。

•科學方法 - 您的鍛煉由經過認證的培訓師設計，以避免受傷並最大限度地提高效果。

•完整的解決方案 - Fitterfox計劃您的鍛煉，使健身，肌肉力量和耐力，耐力，靈活性三個方面同等重量。鍛煉計劃旨在讓您每週鍛煉整個身體。

選擇Fitterfox，獲得一個科學的，經過良好測試和平衡的轉換公式，這個公式已經為像你這樣的許多人工作過。