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自行車鍛煉間隔(HIIT)的有氧鍛煉
“鍛煉鍛煉自行車”將幫助你鍛煉少,得到更多的實惠!
自行車運動鍛煉的時間間隔(HIIT)的基本思想很簡單:高,低強度的交替。
自行車運動鍛煉的時間間隔(HIIT)的目的是要消耗更多的熱量,減掉更多的脂肪和更少的時間建立更多的肌肉。
能做什麼應用程序:
- 語音提示(啟用它的設置,谷歌文本到語音轉換需要安裝)
- 與谷歌的份額健身鍛煉數據。在設置中啟用“與谷歌飛度共享數據”。
- 計算你的心臟率區。它是基於Karvonen心臟速率儲備法。只需輸入你的年齡和在設置休息心臟率。
- 計算消耗的卡路里,
- 有6個訓練
- 能夠創建和自定義定制的鍛煉,
- 自定義顏色為每個區間,
- 區間變化的聲音和振動提示
- 列表視圖和圖表視圖歷史
如何使用:
- 輸入你的性別,年齡,體重和休息心臟率來計算消耗的卡路里和心臟率區,
- 鍛煉屏幕上選擇鍛煉。在主屏幕的左上角點擊鍛煉名稱去試訓屏幕,
- 坐上自行車運動,
- 只要按照進度條和音頻提示
要恢復購買點擊“恢復購買”,“幫助項目”屏幕上
如果您有任何問題或想要報告bug,請讓我知道,我會盡我所能來解決這些問題。
如果你想幫助我的翻譯和本地化請寄給我。
Last updated on 2020年10月03日
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Exercise Bike Workout
2.6.1 by dots'n'lines
2020年10月03日