Lifesum

Sağlık hedefleriniz için yapay zeka destekli gıda takibi ve kişiselleştirilmiş beslenme önerileri.

Yapay zeka ile geliştirilmiş, yemeklerinizi takip etmenin devrim niteliğinde bir yolu.

Tarzınıza göre uyarlanmış, beslenme takibinin yeni bir dönemine hoş geldiniz. Yeni Lifesum deneyimiyle, fotoğraf çekerek, sesinizi kullanarak, bir metin yazarak veya bir barkodu tarayarak yemeklerinizi kaydetmeyi seçebilirsiniz.

Beslenme takibini kolaylaştırdık, böylece vücudunuz ve zihniniz için daha sağlıklı seçimler yapabilirsiniz.

DAHA İYİ SAĞLIK YOLUNDA 65 MİLYON KULLANICIYA KATILIN.

Sağlık mükemmellikle ilgili değildir; ilerlemeyle ilgilidir. Lifesum, kalıcı sonuçlara ulaşan küçük, yönetilebilir değişiklikleri teşvik eder.

Daha fazla su içmek, tabağınıza daha fazla meyve ve sebze eklemek veya daha sağlıklı atıştırmalıklar seçmek olsun, Lifesum ne kadar küçük olursa olsun her zaferi kutlar.

DAHA AKILLICA, DAHA BASİT YEMEK TAKİBİ

📸 Anında beslenme ayrıntılarını almak için bir fotoğraf çekin. 🎙 Kolay, eller serbest günlük kaydı için konuşun.

⌨ Daha ayrıntılı izleme için yazın.

✅ Hızlı bilgi için barkodları tarayın.

⚡ Basit girişler için hızlı izlemeyi kullanın.

ÖNEMLİ LIFESUM ÖZELLİKLERİ

🔢 Kalori sayacı

📊 Makro takipçisi ve yiyecek derecelendirmesi

🥗 Kilo yönetimi ve vücut kompozisyonu için diyet planları

⏳ Aralıklı oruç planları

💧 Su takipçisi

🍏 Meyve, sebze ve balık takipçisi

📋 Bakkal listeleri dahil yemek planları

🏃 Ayrıntılı sağlık takibi için Google Health ile entegrasyon

⚡ Kişiselleştirilmiş beslenme önerileri için Yaşam Puanı testi

KİLO YÖNETİMİ VE SAĞLIKLI BESLENME

İster kilonuzu yönetmek, ister daha sağlıklı beslenmek veya günlük yaşamınızda kendinizi daha iyi hissetmek isteyin, Lifesum hedeflerinize ulaşılabilir, sürdürülebilir ve keyifli hale getirmek için araçlar ve destek sağlar.

Dengeli yemek planlarından keto, paleo veya yüksek protein gibi özel yaşam tarzlarına kadar Lifesum tercihlerinize ve ihtiyaçlarınıza uyum sağlar.

Hedeflerinizi, tercihlerinizi, kısıtlamalarınızı ve aktivite seviyelerinizi paylaşmanız yeterli, Lifesum sizin için özel beslenme planları oluşturur.

Lifesum ayrıca lezzetten ödün vermeden daha akıllıca beslenmenize yardımcı olmak için hazırlanmış, lezzetli tariflerden oluşan devasa bir kütüphane sunar.

KALORİLERİN ÖTESİNDE: TAM BİR SAĞLIK ÇÖZÜMÜ

Lifesum basit kalori sayımının ötesine geçer. Benzersiz Yaşam Puanı özelliğiyle uygulama, yeme alışkanlıklarınıza, sıvı alımınıza ve aktivite seviyelerinize göre genel sağlığınızı değerlendirir.

Bu, kısa vadeli çözümler yerine uzun vadeli refaha odaklanmanıza yardımcı olur.

ÖZELLEŞTİRİLMİŞ BİR DENEYİM İÇİN İHTİYACINIZ OLAN HER ŞEY

✔Kalori sayacı, günlük kalori hedefinizi ayarlama ve egzersizle yakılan kalorileri ekleme/çıkarma seçeneğiyle.

✔Karbonhidrat, protein ve yağ alımı için makro izleme ve ayarlanabilir hedefler.

✔En sevdiğiniz yiyecekleri, tarifleri, öğünleri ve egzersizleri oluşturun ve kaydedin.

✔Vücut ölçümü takibi (ağırlık, bel, vücut yağı, göğüs, kol, BMI).

✔Hızlı sonuçlar için akıllı filtrelere sahip binlerce tarifin bulunduğu bir kütüphane.

✔Beslenme ve egzersiz ölçümlerine dayalı haftalık bir Yaşam Puanı.

✔Wear OS ile takip edin ve entegre edin - Kalori takipçisi, su takipçisi veya egzersizinizi saat yüzünüzde görüntüleyin. Daha hızlı günlük kaydı için ana ekrana komplikasyonlar ekleyin. Wear OS uygulaması bağımsız olarak çalışır, bu nedenle Lifesum uygulamasının indirilmesini gerektirmez. Lifesum uygulaması, kullanıcıların beslenme ve aktivite verilerini Lifesum'dan Google Health'e aktarmalarına ve fitness verilerini, kilo ve vücut ölçümlerini Lifesum'a aktarmalarına olanak tanıyan Google Health ile entegre olur.

Lifesum, sınırlı özelliklerle ücretsiz olarak indirilebilir ve kullanılabilir. Tam Lifesum deneyimi için 1 aylık, 3 aylık ve yıllık Premium otomatik yenilenen abonelikler sunuyoruz.

Ödeme, satın alma onayı sırasında Google Play hesabınız aracılığıyla kredi kartınızdan tahsil edilir. Abonelik, Google Play hesap ayarlarında otomatik yenilemeyi kapatmadığınız veya abonelik süresinin bitiminden en az 24 saat önce aboneliğinizi iptal etmediğiniz sürece otomatik olarak yenilenir.

Şartlar ve Koşullarımızı ve Gizlilik Politikamızı inceleyin: https://lifesum.com/privacy-policy.html