Home Workout - No Equipment

Ekipmansız herkes için birçok ev egzersiz ve harika sonuçlar elde edin

Ev Egzersiz, tüm ana kas gruplarınız için günlük egzersiz rutinleri içerir. Günde 20 dakikadan az bir sürede, spor salonuna gitmek zorunda kalmadan kaslarınızı inşa edebilir ve fitness yapabilirsiniz. Ekipman gerektirmez, tüm egzersizler sadece vücut ağırlığınızla yapılabilir.

Uygulamaya tüm vücut egzersizler, abs, göğüs, bacak, kol ve popo için egzersiz planı vardır. Tüm rutinler uzmanlar tarafından tasarlanmıştır. Hiçbirinin ekipmana ihtiyacı yok, bu yüzden spor salonuna gitmeye gerek yok.

Isınma ve germe egzersizleri, iyi bir şekilde hazırlanıp bilimsel bir şekilde yaptığınızdan emin olmak için tasarlanmıştır. Her biri için video rehberliği ile doğru formu kullandığınızdan emin olabilirsiniz.

Ev egzersizlerimize sadık kalın ve vücudunuzda sadece birkaç haftada bir değişiklik farkedeceksiniz.

Özellikler

* Kayıtları otomatik olarak kaydeder

* Kilonuzu kontrol etmek için ağırlık tablosu

* Her gün egzersiz için hatırlatmalar

* Detaylı metin ve video rehberleri

* Isınma ve germe rutinleri

* 30 gün içinde kilo verin

*Arkadaşlarınla ​​paylaş

Vücut Geliştirme Uygulaması

Bu uygulama aynı zamanda iyi bir vücut geliştirme uygulamasıdır. Bu inşa kas uygulaması etkili kas geliştirme egzersiz vardır ve tüm kas bina egzersiz uzman tarafından tasarlanmıştır.

Antreman Uygulaması

Sadece bir kas uygulaması değil, aynı zamanda bir kuvvet antrenmanı uygulaması. Eğer kas bina egzersiz, kas bina uygulamaları veya kuvvet antrenmanı uygulaması arıyorsanız, bu kas bina uygulamaları kas bina uygulamaları arasında bulabileceğiniz en iyisidir.

Erkekler için ev egzersizleri? Erkekler için evde egzersiz yapmak için farklı ev egzersizleri sağlıyoruz. Kısa sürede altı paket abs al!

Fiziksel durumunuz için en iyi egzersizi bilmeniz için doktorunuza danışın.