Ягодицы и Бедра за 30 Дней

Ягодицы и Бедра за 30 Дней – уникальный комплекс упражнений для бедер и ягодиц

Ягодицы и Бедра за 30 Дней – уникальный эффективный комплекс упражнений для бедер и ягодиц.

Комплекс включает лучшие упражнения для нижней части тела, которые позволяют подтянуть ноги и ягодицы, укрепить и нарастить мускулы, похудеть, а также улучшить кровообращение в проблемных зонах, тем самым значительно снизить проявления целлюлита и предотвратить его появление.

Не верите, что можно накачать попу за месяц? Попробуйте – чего вам терять… кроме жира и «ушей» на бедрах? :)

Комплекс отлично подходит не только для женщин, но и для мужчин. Он рассчитан на 4 недели. Необходимо заниматься шесть дней подряд, на седьмой день отдохнуть, а затем переходить к следующей неделе комплекса. Можно тренироваться дома или где угодно – гантели желательны, но не обязательны. Не пропускайте тренировки и результат гарантирован!

Также мы подобрали для вас советы по питанию и составили программу питания, так что у вас теперь есть все, чтобы привести заднюю часть в полный порядок!