Релаксация и дыхательные упражнения

Релаксация и дыхательные методы для медитации и расслабления тела и разум

Вы чувствуете себя плохо в результате ежедневного стресса и вашего состояния тревоги?

Relaxation Techniques - это приложение с несколькими учебными материалами для видеоигр с упражнениями и релаксационными методами, медитацией, дыханием и самомассажем для борьбы с усталостью, беспокойством и стрессом.

Эти упражнения с релаксационными методами и музыкой помогают поддерживать дыхание, баланс, расслабление мышц и благополучие каждого из них.

Релаксация - это ключевой момент, который наш организм должен поддерживать в нашем равновесии, в котором мы нуждаемся.

Релаксационные методы обучения с расслабляющей музыкой помогают:

- контролировать дыхание

- расслабление тела и ума

- визуализация в сочетании с методами расслабления и медитации

- Борьба с ежедневным стрессом и снижение беспокойства

- оставьте ум пустым, чтобы отключить

- поддерживать расслабление мышц и баланс

Около 10 минут этих методов ежедневного расслабления глубокого дыхания могут помочь вам создать более расслабленное и сбалансированное состояние в течение всего дня.

Чтобы бороться со стрессом, помогать спать и бороться с беспокойством, нам необходимо активировать естественную релаксационную реакцию организма, применяя релаксационные методы для снятия стресса, такие как глубокое дыхание, медитация, ритмические упражнения и йога.

Нам нужно знать, что стресс и беспокойство очень опасны, когда он нарушает здоровое состояние равновесия. Напряжение, беспокойство, усталость, плохо спать, баланс баланса, паника, отсутствие спокойствия, насыщенность мыслей в мозгу, рассеянный ум, отсутствие спокойствия и гармонии ... являются факторами риск, который улучшается с помощью этих методов релаксационных упражнений, которые содержат это приложение.

Поэтому загрузите это приложение с лучшей музыкой, техникой и расслаблением и дыхательными упражнениями, чтобы поддерживать здоровое состояние равновесия.

Вы также можете проголосовать за это приложение с помощью методик и упражнений на расслабление, если вам понравилось, и можете делиться с друзьями. Спасибо за скачивание и обмен!